公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [中式食譜] 南乳蓮藕燜腩仔 [打印本頁]

作者: net432 時間: 2007-3-28 03:04 PM 標題: 南乳蓮藕燜腩仔

需時： 1 小時 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I' p6 F/ j1 ]& p
價錢： $40/4 人公仔箱論壇- \8 r3 D; V2 L: h3 \7 k( ?
公仔箱論壇5 F+ Z& F( O2 C
材料：蓮藕片 10  、五花腩 12  （切成 2 吋 × 1 吋方塊）、蒜頭 1 粒（拍成茸）、南乳醬 1 磚、薑片 2  、蠔油 / 生抽各 2 茶匙、老抽 1 茶匙、糖少許、水 5 碗 tvb now,tvbnow,bttvb4 d9 K+ k( `2 U- q0 C) H0 ~# `* N

公仔箱論壇6 I  n) z+ d. {) O# L( A$ u
  H3 P( G. c! H, D% k
5.39.217.77:8898! ^, a  q6 E( A9 l; W$ J

做法：腩肉  水約 3 分鐘，爆香蒜茸 / 南乳 / 薑片後倒入水 / 腩肉 / 蓮藕片及餘下的調味料，中火燜約 40 分鐘便成。

作者: mcmanaman 時間: 2007-9-6 12:27 PM

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)