Board logo

標題: [健康資訊] 飯後「八不急」 謹記保健康 [打印本頁]
作者: happy_kitten    時間: 2007-3-28 02:19 AM     標題: 飯後「八不急」 謹記保健康

1. 不急於吸煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F1 Z1 e; Y$ z7 R
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
; X( P. u4 _7 l4 C4 l- R4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Q( k6 z" r9 M! f( O2 A/ m4 @+ ]公仔箱論壇2.不急於洗澡
: x; K: K: v: m8 t3 l/ c6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
, H" F, D4 n  B4 V# J( Q  x7 ~4 R8 V) i9 _* Z) a$ j- f
3.不急於上床
; X+ x2 O$ _4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
' k, P' W  P$ w, E公仔箱論壇* Y9 r7 U2 H( p* R: M
4.不急於散步
4 L* q& S  o4 ^" K" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。
$ O2 c" |6 p% F/ E3 s1 w; @# v# P- E! N" `( {/ M
5.不急於開車
( _2 g3 I/ P! T- E  j公仔箱論壇事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F5 ?5 p8 e: x* R* J) {* L9 q

0 |2 X; o! b  }6 W( P4 t( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.不急於吃水果5 }; T2 `( z7 ~+ S7 {$ X5 F
飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。
1 u; l; q- g  \# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ B! ?9 o! f# Q# H
7.不急於鬆褲帶5.39.217.77:8898. b6 J! A; X4 G3 P/ x% b  E
飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。
% p) _( [3 ]$ q2 p9 m公仔箱論壇
: d9 D8 P  i7 b! K8 ]/ V3 Dtvb now,tvbnow,bttvb8.不急於飲茶9 G5 {0 y$ H% N8 c8 S; ^
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。
作者: csie1b    時間: 2007-3-28 04:49 AM

thx for sharing
作者: peterpan6364    時間: 2007-3-28 10:11 AM

the information is quite usefulTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g5 Z- n- @) U. T( [1 C  D" G; l& B
thx for sharing
作者: ktcosd9    時間: 2007-3-28 11:55 AM

fdsafasd
作者: blbluefish_aili    時間: 2007-3-29 12:25 AM

谢谢分享， 健康很重要
作者: saviola7    時間: 2007-3-31 12:56 AM

很有用.本来一直忽略的问题现在必须开始注意点了.
作者: sophiachew    時間: 2007-3-31 05:49 AM

thanks
作者: mobilinmobi    時間: 2007-4-1 04:00 PM

谢谢
作者: fatmuifefe    時間: 2007-4-1 10:35 PM

Thanks a lot....
作者: eyenaked    時間: 2007-4-2 04:52 AM

谢谢分享^:)^
作者: mylovelydull    時間: 2007-4-8 04:46 PM

thank you so much
作者: dudu03010    時間: 2007-4-8 07:09 PM

:-O 谢谢分享
作者: maomao1026    時間: 2007-4-10 07:27 PM

thanks
作者: powershenli    時間: 2007-4-25 09:13 PM

纯支持
作者: tam.sir    時間: 2007-4-26 11:07 AM

thx
作者: chestnut    時間: 2007-4-27 12:00 AM

very good info....thank you for sharing!!!!
作者: chestnut    時間: 2007-4-27 12:00 AM

very good info....thank you for sharing!!!!
作者: wangdaming    時間: 2007-4-27 12:16 PM

作者: badboyleqi    時間: 2007-4-28 02:50 PM

多谢分享！！！
作者: new-mimi    時間: 2007-5-6 02:41 AM

一向都不注意事,現要改一些壞習慣了.
作者: cslim32    時間: 2007-5-8 10:00 PM

o.k
作者: manhandshake    時間: 2007-5-15 07:31 PM

i didn't know that
作者: LavandaQ    時間: 2007-5-17 12:36 AM

thank you for sharing
作者: lianoma    時間: 2007-5-18 01:38 PM

谢谢分享!!!!!!!!!!
作者: cls5201314    時間: 2007-6-5 03:04 AM

thank you
作者: willmanoscar    時間: 2007-6-8 03:11 AM

多謝分享
作者: dlczlxf    時間: 2007-6-11 07:02 AM

谢谢,自己以后要注意了
作者: jessy8088    時間: 2007-7-8 04:41 PM

:014:谢谢你很幸福喔!
作者: lyw1114hk    時間: 2007-7-9 08:41 PM

8.不急於飲茶   呢期 我成日飲荼,    係咪 淨係  會    致使食物中的鐵質白白丟失  ?   冇其他影響 呀???
作者: wakeup99    時間: 2007-7-19 08:27 PM

thank u so much for the information
作者: rosebullet    時間: 2007-7-20 06:31 PM

thx for your sharing:014:
作者: noair    時間: 2007-7-24 05:54 AM

作者: samuel9013    時間: 2007-7-29 12:33 AM

谢谢
作者: ljwei111    時間: 2007-7-30 02:09 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: vwwo    時間: 2007-7-30 06:41 AM

1. 不急於吸煙
6 F+ @9 p" x' G, N$ W- q' a公仔箱論壇
; b/ N9 Z3 D, j" R# d+ B8 g5.39.217.77:8898真系好难做得到！
作者: mibird    時間: 2007-7-31 06:24 PM

真的要多加注意
作者: cheng105    時間: 2007-7-31 11:55 PM

thanks for sharing the information and its useful.....
作者: michaellim75    時間: 2007-8-6 08:53 PM

thanx for sharing
作者: maymay3997    時間: 2007-8-15 04:26 AM

thanks.........
作者: dfsltd    時間: 2007-8-20 09:59 PM

thank you very much I suport you
作者: cheng105    時間: 2007-8-22 12:04 AM

ｔｈｘ　ｆｏｒ　ｓｈａｒｉｎｇ．．．．ｔｉｓ　ｉｎｆｏｒｍａｔｉｏｎ　ｑｕｉｔｅ　ｕｓｅｆｕｌ
作者: cindy516    時間: 2007-8-27 03:54 AM

謝謝分享:014:
作者: kingjames    時間: 2007-8-28 01:38 PM     標題: 回復第 1 帖由 happy_kitten 所發的帖子

thx 4 sharing
2 r% o! z$ ^. x8 u$ O3 ktvb now,tvbnow,bttvb:onion14: :onion14: :onion14:
作者: hcj52    時間: 2007-9-4 03:25 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: keungkanu    時間: 2007-9-13 10:31 PM

thx for share ^^
作者: ttmui    時間: 2007-9-27 08:23 PM

thanks for sharing
作者: chitmak11    時間: 2007-10-1 05:45 PM

作者: andrewtanwaiboo    時間: 2007-10-2 04:25 PM

thx for share
作者: stephanie393    時間: 2007-10-30 02:14 PM

多谢赐教喇
作者: zjl911    時間: 2007-10-30 03:41 PM

太多谢了，那不良习惯多数人都有1到3个，希望大家以后注意。
作者: b4night    時間: 2007-10-30 05:20 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: nachi    時間: 2007-11-29 01:26 AM

飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
7 F6 F8 D* a2 N9 c% C" A5.39.217.77:8898
' N3 ]. U* y$ {3 kwhat are the 有害成分? except tar that goes into the lungs
作者: Childish_boy    時間: 2007-12-10 06:36 PM

谢谢分享...
作者: you15051    時間: 2007-12-23 03:39 PM

谢谢　分享
作者: FirePhoenix    時間: 2007-12-25 09:51 PM

thanks    :onion18:
作者: GIORDANO    時間: 2008-1-17 09:17 PM

但系好多人都說飯後果，系咪有問題
作者: karzflyz    時間: 2008-1-18 09:38 AM

really? thx for sharing
作者: beant    時間: 2008-1-18 03:34 PM

2.8兩條比較長打破,
4 y6 E" j9 ]; D  p& A+ J; Utvb now,tvbnow,bttvb以後看來要注意了.



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0