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標題: [健康資訊] 研究:高耗氧運動好處多 可降罹癌機率 [打印本頁]

作者: leepuyun    時間: 2009-7-29 01:06 PM     標題: 研究:高耗氧運動好處多 可降罹癌機率

根據今天公布的研究顯示,男性常進行能使心跳加快的高耗氧運動,可以降低罹患癌症的機率。公仔箱論壇, B5 R* \2 K5 l' o$ g2 `1 D
這項在「英國運動醫學雜誌」(British Journalof Sports Medicine)刊出的研究報告指出,降低罹癌風險重要因素是進行高耗氧量運動。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `( {' B' Y9 \+ i

' `" r' s7 ]. ^& `tvb now,tvbnow,bttvb芬蘭庫奧皮奧(Kuopio)和奧盧(Oulu)大學研究團隊對年齡在42至61歲間、2560名無癌症病史的男性,進行以12個月為週期的休閒體能運動研究。
# I6 N. P* f( c& p7 N9 M6 K, {公仔箱論壇
  }9 l0 i' f8 d: [% w公仔箱論壇經過平均16年後續追蹤,研究對象中有181人死於癌症,多數是胃、腸、肺、前列腺及腦癌。
# R1 Y* t2 G& P% Y  X. [& U% ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Q5 i! ^" R$ J& Q% F1 stvb now,tvbnow,bttvb科學家使用運動強度量表發現,和較不運動的男性相比,每天至少運動30分鐘的男性罹癌機率降低一半。這個量表在於測量耗氧量新陳代謝單位。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L1 H) O* K, U) ^* W$ s8 y

$ ^1 t+ @2 d1 p研究發現,罹癌機率降最多是腸胃癌及肺癌,且即使將年齡、飲酒、吸菸、體重等因素考慮再內也是如此。
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研究者提出結論:「應適量進行高強度休閒體能運動,才能達到有效降低整體癌症死亡率的效益。」(譯者:中央社陳蓉)




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