1、在電腦旁放幾支香蕉很有益 香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。此外，香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 * |: I. e8 \7 p# G3 F1 k2 l. _
3 g4 Y- y8 @! T# y6 g, D9 W3 _2、多喝菊花茶！！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，對恢復視力也有幫助。3 p+ R& q( j- k: E* I7 ?
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3、在電腦旁放一杯熱水 一般電腦工作者，在專注螢幕時不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。 5.39.217.77:88982 A6 D( ^6 M- W( l: b9 B a/ A* s
