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標題: 日常起居六忌 [打印本頁]

作者: gemini338 時間: 2007-3-26 09:30 PM 標題: 日常起居六忌

清晨忌吸煙
人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。公仔箱論壇: O0 L/ K! M4 z& L6 r' V9 B* [7 W
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空腹忌喝牛奶
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。公仔箱論壇7 w# d, _  U% ~: m& R, m: l4 X
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如廁看報
大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。 5.39.217.77:8898" g; ~# [! Q2 b6 i" n/ O% t
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室內忌養飛鳥 tvb now,tvbnow,bttvb1 F! j" u; l. k/ g5 g6 C/ l: P! \
鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被烏踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。

洗澡時間忌過長
洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。對心臟也不利。 $ a" D% {  l" D  b( F; y

睡覺窗戶忌緊閉 1 M" r4 q: _6 |1 ?: c0 ]* s
人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。

作者: 天一 時間: 2007-3-28 11:24 AM

谢谢分享。。。。。^:)^

作者: DVD 時間: 2007-3-28 05:06 PM

收到了，谢谢

作者: peterpan6364 時間: 2007-3-28 07:02 PM

noted & thx for sharing

作者: xingaocao 時間: 2007-3-28 10:37 PM

收到

作者: vanvan21 時間: 2007-3-29 04:39 AM

thx thx ^:)^

作者: fcuk9394 時間: 2007-3-29 04:58 AM

Thanks for sharing, very helpful ah!! :support

作者: happy_kitten 時間: 2007-3-29 05:37 AM

Reading while u go to toilet is disgusting!

作者: cccyyyrrr 時間: 2007-3-29 11:08 AM

hao

作者: crtg2004 時間: 2007-3-29 11:57 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: ronrom 時間: 2007-3-29 04:07 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: blbluefish_aili 時間: 2007-3-29 09:32 PM

原来空腹忌喝牛奶，看来得改这习惯了。5.39.217.77:88987 s6 ]8 f! H; `5 N* A
谢啦！

作者: arming 時間: 2007-4-1 04:36 AM

睡覺窗戶忌緊閉
人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。

作者: mobilinmobi 時間: 2007-4-1 04:02 PM

谢谢

作者: sophiachew 時間: 2007-4-4 11:50 AM

谢

谢你的分享

作者: coolbrad 時間: 2007-4-8 02:10 AM

不錯不錯喔....TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y0 ^: @% v* @9 ?6 e8 J7 X$ f
謝謝分享好資訊~~

作者: karlai 時間: 2007-4-8 03:06 AM

:-O :-O

作者: karlai 時間: 2007-4-8 03:07 AM

$-) $-)

作者: chestnut 時間: 2007-4-8 03:14 AM

it's a very useful tips....thank you so much for sharing!!! GREAT!!!!

作者: sophiachew 時間: 2007-4-8 11:46 AM

thanks

作者: qwertyuiop2007 時間: 2007-4-8 12:24 PM

6項中我就中了4向阿，謝謝啦，我會多注意的。

作者: ylchenge 時間: 2007-4-8 02:23 PM

MY　GOD　，很多平时没注意过的

作者: HKTIU 時間: 2007-10-9 02:35 PM

got it
thanks :014:

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