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[健康資訊]
諾羅大爆發！今年諾羅病毒症狀不只上吐下瀉，是否就醫看一關鍵
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作者:
soforlee
時間:
2025-3-13 06:23 AM
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諾羅大爆發！今年諾羅病毒症狀不只上吐下瀉，是否就醫看一關鍵
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諾羅大爆發！今年諾羅病毒症狀不只上吐下瀉，是否就醫看一關鍵。
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急診壅塞
未解，全台卻受嚴重諾羅疫情影響，腹瀉疫情持續增加！小兒科醫師林哲民日前就在臉書社群分享自己的感染經驗與症狀，不僅噁心想吐，還發燒、全身無力，更自我打趣說「過去病毒型腸胃炎除了典型上吐或下瀉，較少伴隨發燒，更少有肌肉痠痛，今年的
諾羅病毒
讓你一次擁有」。不只上吐下瀉，醫曝自身經驗：今年諾羅病毒初期症狀有2點不同
「是福不是禍，諾羅躲不過！」小兒科醫師林哲民就在
臉書社群發文
分享，俗話說要了解疾病，最快的方法就是自己得到疾病。身為在臨床第一線看診的醫師，接觸的幾乎都是急性病，偶爾不小心也就會跟著一起更新到最新的病毒碼，他這週就不幸疑似得到當今最潮的諾羅病毒。
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並進一步分享自己感染諾羅病毒初期症狀，第一天出現
微發燒症狀、手腳些許痠痛
、全身無力、畏寒、肚子脹氣。因適逢流感季節，出現發燒加上肌肉酸痛症狀，很容易會先猜是感染流感，但自己快篩流感，都是陰性。
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接著第二天，就開始腸胃極度不適、肚子絞痛、噁心想吐，不僅如此，食慾更降到最低，當下只能勉強喝一些等滲透壓液體，補充糖分水分，就這樣度過一整天。
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之後他在搭配腸胃藥物治療和清淡飲食，第三天才開始慢慢恢復正常。林哲民指出，過去諾羅病毒引起的腸胃炎症狀，除了典型上吐或下瀉，較少伴隨發燒，更少有肌肉酸痛，但驚人的是今年的諾羅，會讓你一次擁有。
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大家都知道拉肚子時要少量多餐和清淡，但臨床上更寬鬆的腸胃炎飲食是「可以鹹，不要油」，比如稀飯不要加肉鬆，而是改加海苔醬等。
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感染諾羅病毒飲食怎麼吃？什麼時候要看醫生？醫授6大注意事項
除了分享自身確診經驗外，他也提醒，關於諾羅病毒等病毒性腸胃炎的飲食指南很多，有六大注意事項：
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注意事項1／每個人症狀不一定相同：
就算是同樣病毒造成的腸胃炎，每個人症狀也不一定相同，有人先吐後拉，有人又吐又拉，有人只吐不拉。
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注意事項2／嘔吐比腹瀉麻煩：
強力嘔吐會連水分都無法補充，林哲民強調，
能不能少量喝水且不吐，是需不需要去醫院治療的關鍵
。
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注意事項3／急性期可以加倍補充益生菌：
儘快恢復腸道正常菌叢，益生菌沒有服用過量的問題。
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注意事項4／腸胃發炎會伴隨食慾下降：
腸胃發炎，食慾一定會下降得很明顯。同理，如果食慾正常，是腸胃炎的機率很低，要考慮其他健康問題。
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注意事項5／腹瀉會造成腸黏膜受損：
黏膜是吸收水分跟養分的重要構造，完全復原需要 7 天，因此
腸胃炎
7
天內的飲食都要特別注意控制，不然很容易變成慢性腹瀉
。
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注意事項6／腸胃炎飲食可以鹹不要油：
至於諾羅病毒飲食、腸胃炎飲食要注意哪些事？林哲民表示，大家都知道少量多餐和清淡，但臨床上更寬鬆的腸胃炎飲食是「可以鹹，不要油」，比如稀飯不要加肉鬆，而是改加海苔醬等。
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諾羅病毒傳染力強，酒精殺不死！慎防潛伏期症狀，這樣做助預防
林哲民也提到，「造成諾羅大流行的原因——是因為諾羅病毒傳染力極強！只要 10 顆以上病毒就可以致病，病患的嘔吐跟排泄物都充滿病毒，不小心碰到就有感染的風險」。
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並提醒，酒精性消毒劑，對諾羅病毒效果不佳。諾羅病毒感染者接觸過的環境、器物表面，建議以稀釋過的漂白水消毒，在接觸患者後、用餐前、如廁後也務必用肥皂或洗手乳正確洗手
。
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若受到感染，在經過 12 到 72 小時的諾羅病毒潛伏期後便會出現症狀。呼籲民眾務必勤洗手、將食物煮熟後再食用，另外感染者也要避免處理餐點，以免病毒汙染食物進而傳染給其他人。
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另外需注意的是，被感染的人在出現症狀到恢復後至少 3 天內都具有傳染性，少數免疫不全的患者甚至在康復後兩個星期，糞便中都還有病毒而具有傳染性。
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