標題: 46個不可不知的常識 [打印本頁]

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作者: gemini338    時間: 2007-3-23 11:39 PM     標題: 46個不可不知的常識

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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7 I- m  Y2 Q4 c8 H* Q2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好/ @0 w* G; m7 ~# K3 Z2 u. [. @
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西1 [8 Z) `- T2 i2 }$ N1 M+ @+ ?
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
0 K, R# p, s2 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N6 e8 b* |1 y) h
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃1 X* C) n+ m5 M  M! t; Z. z

6 Y% ~' s& g7 s8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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4 @1 J* y$ r% D3 s10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
& O2 k/ S& B5 \9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
# r; R3 }! l* z  O9 m! u! o" p11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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3 ?' V8 `& A1 q8 ?4 htvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb. R& v2 k5 X. u  H' j

& d- k; R. D' t% Z5.39.217.77:889814.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.77:8898# _, F+ ^/ y5 p1 |& G

- R$ D* q3 a/ e" O: U15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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# @  c- Q$ z! z  e16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇4 V, ~2 v- r: d- n) n8 e

1 @) T$ \0 t4 o$ w) q0 ~17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡公仔箱論壇' d/ {6 Q" p/ n0 Y, c
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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" b/ K7 @) b- e; r6 p- j19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
1 c3 _5 W2 I" ^5 d) K8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ]* d0 K: U  _( p. a8 b2 e4 J20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老  公仔箱論壇3 {4 z; @9 X5 B2 ]5 T
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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  G$ M$ B! ^  p$ X0 O7 ^22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N% B- R) k# R$ i+ y; q
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb; O% `! C3 }1 \/ O0 r9 \* T( ~# K; t

3 b' z" z  ^  ^tvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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, I2 k$ t) D1 D1 R5 P; p公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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: l% Z8 q) Z: r, B, N: ]tvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)( J7 S/ s! v5 W4 q/ W" x7 e0 m7 W

) y0 [3 A! a5 R; G& v4 {7 N5.39.217.77:889827.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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9 V% @% [- V  ~公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb/ h3 t8 u6 u) l1 K
   
1 X$ A6 f: v% q- V4 A8 J4 W0 q, j* V29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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1 x$ O5 m3 w5 ?) F/ V; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期   
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7 v" S" O  @! A+ ]( {4 y2 l31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
7 C( j- }3 g0 @5 m4 e: G5.39.217.77:88982 T5 G! L/ g5 i
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌- K' `( Y! i7 u2 {" k* _

# j1 T+ V: D) ?公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌0 n, r! }1 u1 U# J- o: T

, B& s2 ]5 ^- i; w- ~' E, k0 s" D36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙  <------呢個問題太譜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P! P. F* m- x3 E
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.77:8898. W9 W- A. k' `1 Y! d4 O( f: e' Y

/ `- e1 B$ a& g0 l3 p* g* s39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb" R9 p; q2 `0 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j4 l) O( g9 k/ W$ t' c3 ^
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.77:88981 W4 C' T5 {& U* K1 ?% Q

! \1 I! f/ Z9 g0 {41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r$ ]/ V" `. h' f% N( A6 a
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j5 D  ^+ u7 X! t8 m

( D4 f/ v3 ~7 P! d4 w5.39.217.77:889843.. 維持理想體重.不過胖
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2 E1 e  C: m5 Z9 R& htvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動5.39.217.77:88981 b3 @3 e9 ]% i

4 O$ F; t6 X2 h0 S7 P45.. 保持輕鬆愉快的心情
1 M% J# E( E  U8 g公仔箱論壇5.39.217.77:8898: r! H1 Q1 j: I$ B; W9 M0 n
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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作者: jonh    時間: 2007-3-24 12:41 AM

THANK A LOT:-*

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作者: saiwa    時間: 2007-3-24 04:42 PM

i kinda have trouble eating healthy... cuz i dunno how to cook sth healthy...

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作者: happy_kitten    時間: 2007-3-25 07:44 AM

i've read this before...,

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作者: peterpan6364    時間: 2007-3-25 02:37 PM

thx for useful information>:D< >:D<

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作者: 天一    時間: 2007-3-28 12:33 PM

谢谢你的分享。。。。。
  s; W) o! J2 _8 {tvb now,tvbnow,bttvb这些资料真得很有用。。。。。。。^:)^

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作者: DVD    時間: 2007-3-28 04:57 PM

谢谢你的分享，:-*

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作者: weris123    時間: 2007-3-31 02:52 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: sophiachew    時間: 2007-3-31 05:46 AM

thank you very much

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作者: RealKnight    時間: 2007-4-1 03:19 AM

唉，我已经病入膏肓了……

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作者: mobilinmobi    時間: 2007-4-1 04:02 PM

谢谢

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作者: ddmhc    時間: 2007-4-2 01:18 PM

谢谢楼主了

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作者: ylchenge    時間: 2007-4-8 02:27 PM

OK，摘录下来了

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作者: maomao1026    時間: 2007-4-10 07:33 PM

THANK A LOT

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作者: 雨燕    時間: 2007-4-12 12:27 PM

哇哈哈。。。谢。。。

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作者: mimipak    時間: 2007-4-15 05:31 AM

thanks  for sharing

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作者: yemoke    時間: 2007-4-26 04:31 PM

谢谢楼主了，真是太好了，我正需要呢！！！

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作者: crtg2004    時間: 2007-4-26 05:47 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: char_char3000    時間: 2007-4-26 09:55 PM

正, 實在太好!! 我正需要呢!!!
* X; W) A( N. E& @多謝哂你嘅分享!!

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作者: chestnut    時間: 2007-4-27 12:03 AM

thank you for sharing.....it's a good infos/tips!!!  good work!!!

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作者: epcku924    時間: 2007-4-27 01:04 AM

thx for sharnig this...it helps alot

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作者: wangdaming    時間: 2007-4-27 12:20 PM

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作者: cyq9025    時間: 2007-4-28 12:54 PM

多谢提供既知识

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作者: ellenksd1023    時間: 2007-4-30 08:33 PM

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐???
" {6 t' A- _4 L) F3 b! Q5 J  L5.39.217.77:8898nice phrase.... haha!!!5.39.217.77:88988 Z2 ~1 k# A2 V
thx!!!!

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:30 AM     標題: Thank You!~~

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:32 AM     標題: Thank You!~~

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:57 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:58 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 01:06 PM

谢谢你的分享

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作者: SFW/TKO    時間: 2007-5-1 02:38 PM

THANK YOU FOR SHARING ALL THOSE VALUABLE INFORMATION.

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作者: fatmuifefe    時間: 2007-5-2 09:07 PM

Thank you for sharing....

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作者: yypo987    時間: 2007-5-3 12:07 AM

  Thank you

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作者: dudu03010    時間: 2007-5-3 12:30 AM

剛出爐的麵包不宜馬上食用

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作者: 猪猪熊    時間: 2007-5-3 11:56 PM

Thanks veli much./ z# b  q8 {. T  ~
i need to copy down them.
; {, h: O0 b2 \5.39.217.77:8898cos it's very useful for my studying.
  E7 k9 v0 D% v$ M+ }tvb now,tvbnow,bttvb) L, N/ U' l  x+ E
Thank u!

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作者: 丁蟹    時間: 2007-5-29 11:13 PM

經已打印出來了﹐慢慢背熟它。

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作者: chestnut    時間: 2007-5-30 04:03 AM

i should keep it in mind.....thank you for sharing!!!!

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作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:42 AM

支持你,值得借鉴

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作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:56 AM

d多谢分享！！

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