標題: 46個不可不知的常識 [打印本頁]

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作者: gemini338    時間: 2007-3-23 11:39 PM     標題: 46個不可不知的常識

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.77:8898% F1 i( Y3 C1 x5 D$ |6 J% s6 f

- o% E3 M7 x7 H. }1 _2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好0 g3 t% ?0 b2 P

8 t. y# m# m; }: p4 }2 q  o5.39.217.77:88983... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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' q9 E! b$ K3 i# J; k3 \- h公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果/ ^) o. ]. s4 \- ^$ v; S' }$ C
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E* X( [; P+ s3 R

3 c2 M8 v+ S( X0 ^% d; h6 Mtvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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* F, ]7 N9 D6 r5 D6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 5.39.217.77:88986 K2 a  n7 w+ {7 b7 q
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 " l% Y' z# ?0 ~8 c2 I7 {; @
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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% `) j. _0 g" ]9 a) @- a5.39.217.77:889812.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊( V% m# R2 ?( w; ^6 Z7 I" ]. ~
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13.. 天天喝水八大杯 : F- G. K) l& i+ z" f- Z

& c" \1 S+ W# }7 E. A6 Utvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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9 T# o# {% q4 ~0 W" x" d% v公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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" ?6 \7 i8 I& E( u1 h18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃: p( }1 U7 o9 l/ f; c& O( i

  h0 S0 l& P7 S, _4 w$ l/ ^tvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老  公仔箱論壇1 s. q6 X6 O0 ]1 b% M3 ~' g  z/ F
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點9 M7 J( S3 W( k! E  X  L4 Y9 E

) K) l  v8 y/ x+ U22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
1 A* g" c2 C3 H# ]  q0 N5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 @) k2 w) D- [! ^3 y! O
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb; o  `, o+ p3 ?
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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7 [: J. _: Z) ^- x8 S5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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/ B% W' p7 U# G; i' [! U8 w/ r公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期   
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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2 [. ^5 A% s; t4 f& |. o5.39.217.77:889832.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇0 G: S# l( z( _7 f4 A1 y

* }+ a  U6 j. K' C7 _$ t/ r公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌) Y4 p4 ^: A: D) h/ ^; i0 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w0 d  W' G5 f( o+ p' e
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性: e6 x6 w: X' Y& w, f4 U' l

) }; a. e; R' N+ U. R  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙  <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.77:8898& R4 ?, O7 l7 _

$ g, k; k, i, p( _' }/ i. qtvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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, ]. v7 g8 d1 j; a, F( k8 k5.39.217.77:889840.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.77:8898/ ?0 j% k7 Y' W0 L
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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) `2 s0 }: p3 |3 `0 ^. S+ k42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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0 C0 ]3 A1 c- ?7 z: m9 b, w% U( x0 b43.. 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇  a9 e, `  |8 R$ q, d

$ V$ A" f, X9 z5.39.217.77:889844.. 保持規律的生活與運動5.39.217.77:8898- a, y3 X* K! g1 p2 f

  ]$ q$ f; w2 i' M3 n. t5 ctvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
4 B" T$ h! M& q3 `
! C4 Y# @* ]$ ^5.39.217.77:889846.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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作者: jonh    時間: 2007-3-24 12:41 AM

THANK A LOT:-*

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作者: saiwa    時間: 2007-3-24 04:42 PM

i kinda have trouble eating healthy... cuz i dunno how to cook sth healthy...

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作者: happy_kitten    時間: 2007-3-25 07:44 AM

i've read this before...,

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作者: peterpan6364    時間: 2007-3-25 02:37 PM

thx for useful information>:D< >:D<

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作者: 天一    時間: 2007-3-28 12:33 PM

谢谢你的分享。。。。。
- \  R* `8 ^$ e+ T) q3 s, F这些资料真得很有用。。。。。。。^:)^

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作者: DVD    時間: 2007-3-28 04:57 PM

谢谢你的分享，:-*

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作者: weris123    時間: 2007-3-31 02:52 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: sophiachew    時間: 2007-3-31 05:46 AM

thank you very much

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作者: RealKnight    時間: 2007-4-1 03:19 AM

唉，我已经病入膏肓了……

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作者: mobilinmobi    時間: 2007-4-1 04:02 PM

谢谢

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作者: ddmhc    時間: 2007-4-2 01:18 PM

谢谢楼主了

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作者: ylchenge    時間: 2007-4-8 02:27 PM

OK，摘录下来了

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作者: maomao1026    時間: 2007-4-10 07:33 PM

THANK A LOT

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作者: 雨燕    時間: 2007-4-12 12:27 PM

哇哈哈。。。谢。。。

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作者: mimipak    時間: 2007-4-15 05:31 AM

thanks  for sharing

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作者: yemoke    時間: 2007-4-26 04:31 PM

谢谢楼主了，真是太好了，我正需要呢！！！

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作者: crtg2004    時間: 2007-4-26 05:47 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: char_char3000    時間: 2007-4-26 09:55 PM

正, 實在太好!! 我正需要呢!!!4 C) l+ |+ s; w0 `& C
多謝哂你嘅分享!!

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作者: chestnut    時間: 2007-4-27 12:03 AM

thank you for sharing.....it's a good infos/tips!!!  good work!!!

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作者: epcku924    時間: 2007-4-27 01:04 AM

thx for sharnig this...it helps alot

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作者: wangdaming    時間: 2007-4-27 12:20 PM

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作者: cyq9025    時間: 2007-4-28 12:54 PM

多谢提供既知识

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作者: ellenksd1023    時間: 2007-4-30 08:33 PM

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐???
4 G6 H9 A- C" t: ], GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。nice phrase.... haha!!!
" K7 X2 v7 Z0 B! l! a9 ctvb now,tvbnow,bttvbthx!!!!

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:30 AM     標題: Thank You!~~

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:32 AM     標題: Thank You!~~

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:57 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:58 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 01:06 PM

谢谢你的分享

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作者: SFW/TKO    時間: 2007-5-1 02:38 PM

THANK YOU FOR SHARING ALL THOSE VALUABLE INFORMATION.

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作者: fatmuifefe    時間: 2007-5-2 09:07 PM

Thank you for sharing....

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作者: yypo987    時間: 2007-5-3 12:07 AM

  Thank you

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作者: dudu03010    時間: 2007-5-3 12:30 AM

剛出爐的麵包不宜馬上食用

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作者: 猪猪熊    時間: 2007-5-3 11:56 PM

Thanks veli much., r+ g! v# J; ~; j
i need to copy down them.- L5 C2 d" q, Y# }: K
cos it's very useful for my studying.
) x: A5 v/ ^7 \- W2 o1 e5.39.217.77:8898
; \! x$ G$ o* itvb now,tvbnow,bttvbThank u!

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作者: 丁蟹    時間: 2007-5-29 11:13 PM

經已打印出來了﹐慢慢背熟它。

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作者: chestnut    時間: 2007-5-30 04:03 AM

i should keep it in mind.....thank you for sharing!!!!

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作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:42 AM

支持你,值得借鉴

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作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:56 AM

d多谢分享！！

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