Board logo

標題: 46個不可不知的常識 [打印本頁]

作者: gemini338    時間: 2007-3-23 11:39 PM     標題: 46個不可不知的常識

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p4 ]# t5 c# o" m6 u8 W
5.39.217.77:8898" X: n: a/ e% S
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
: K3 ?1 Y7 A, o3 ytvb now,tvbnow,bttvb
1 h" [% A8 m; e7 p) z  j' }5.39.217.77:88983... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
+ e6 |, w# V5 k* N' Htvb now,tvbnow,bttvb! |. R% O8 k: h4 j% V2 T# S. }& O: M
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
$ a0 X+ o3 o. \) d! m/ N: uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* L% l* T  m* v. ~& R公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb1 A3 B( z; [0 R# F: r' h# y

2 `* u  A6 I% \5 d公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
& L  e$ M! R/ f/ V/ ?8 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. N6 s, W' G$ I7 H  E" u9 N
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
- ?6 w& v8 Z& a' I( Q' u, f6 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, ^% ]; Q& N/ ~  B1 Z* ]9 d
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
( o, [; L6 }$ S% K7 u- [5.39.217.77:8898
; ?/ s/ u$ q2 d4 _' Q9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
7 }' z! ^: K: u6 |5 N# m9 a
8 T, k7 ^9 n- |$ I/ i+ ltvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb) o+ C. y$ Q: X" l
   
( @$ W. |* c. |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
3 X$ S5 S( v/ i7 [5 z公仔箱論壇
/ c& U1 a( R, T" v7 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z6 o" {0 c  [
% Q. r) {, c4 j# u
13.. 天天喝水八大杯 ( q, S3 s* z$ [9 j! F3 e. \
5 P. Q3 W( n0 _- l$ T3 y
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
$ k% s: t$ r# q- ]5.39.217.77:8898
# q9 H5 e( A3 u) v; P公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
3 y/ z2 `  e+ p, }/ s) }9 {7 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g0 F8 ~9 ^9 o$ Y
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛- {0 _$ _9 b6 R$ y! N) {

% `8 n  U8 l9 ftvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡0 J, A' Y4 C8 H& k) C
   
3 \  [* m, H3 y! y公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量' D8 V) d6 U; V0 T
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z( m% f& Q% E$ J' y& M
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
) K& l8 `- Z7 R+ Mtvb now,tvbnow,bttvb
' U3 B) \9 E: |: L4 ~5.39.217.77:889820.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老  
& c2 T8 p6 [- w
: K# z" B' p8 S. B" w& [tvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點' d; v, g# Y' ]7 k% Y

3 z4 n1 [- k5 S" a4 w1 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5 S7 @6 o- U6 B+ @! R7 H
6 x! s& B; z. V7 T" c' A
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
! i! E0 o4 j& A: x公仔箱論壇
: M. [* \9 S; pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb4 q* i2 u, Y5 ^2 J

$ l# q* ?# a) V! h+ s: c+ H公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理! g! N' }' y+ H7 I0 k
, L- e! F0 V9 b  n9 Z* `4 B
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb- U; q7 W8 f$ S1 J2 d8 @9 F/ P8 |
公仔箱論壇2 e4 ~! d, ]9 q' o2 C" Y
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb4 C0 ^; k3 Z, ^1 b( A

6 D( h4 i2 D1 E: a; L6 B8 I8 p4 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
/ y% A& U+ U& Q6 `9 [0 U公仔箱論壇   
; D" P! M8 ]# Btvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
% u; n  I7 u, |tvb now,tvbnow,bttvb
. X4 V5 g+ F0 {* C+ r9 itvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期   
9 D+ k* `& y4 Atvb now,tvbnow,bttvb0 |/ c6 ]3 i" v" ~' \) o9 j
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
( e  n/ h7 I. F8 ?4 ]& ?. ?; p2 o公仔箱論壇. D+ n" j5 w% \! O- M
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
) V- E8 @" [% x2 B- T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A* \0 d- ]. ^
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
/ o# Y4 Z$ k; v+ Y* d9 i# y) w公仔箱論壇
) d+ v; i1 A+ f! H: N) u7 x' Stvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f2 Y& r2 v0 I6 ^& U
5.39.217.77:8898% T$ v6 Z( ^. n5 R
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌: b  C- p5 o5 B( z

$ |3 c/ `7 U% ~* Z) O, HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇- W1 J/ A2 }' o
5.39.217.77:8898) I  }  X- Q7 b
37.. 不抽煙.拒吸二手煙  <------呢個問題太譜片5 V1 _3 _* z) x7 m7 z3 ^" L3 G
6 b+ F3 S% j+ b# W" t1 ]
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.77:8898! o7 Q& }! S$ L: U* @, M; F5 J
tvb now,tvbnow,bttvb- X- ~* v$ D0 u& E7 i5 l
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]! g$ s# O4 g9 C

* ^5 s/ n) _6 h公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果: h: l4 A! o" n9 L
, U0 K% @5 ^4 w
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r. ]: L; N) ]6 B* W9 N, _

( _* l) e& d. L: |5 P: g42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
# {+ n0 \  T3 K7 G0 D- Y; ]) A4 |公仔箱論壇公仔箱論壇7 l# ?- N& f8 R& G5 J! O
43.. 維持理想體重.不過胖
) Z! }; U- g5 B$ O5.39.217.77:8898
/ t7 ^# w5 f+ E6 C" m  B44.. 保持規律的生活與運動
" F5 Q3 `, g& N+ K5.39.217.77:8898# e, P) g7 ~# B
45.. 保持輕鬆愉快的心情
& I0 x, F- F9 e/ V, E+ |+ Qtvb now,tvbnow,bttvb
( L8 h$ s+ t  H& x9 ]0 s公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
作者: jonh    時間: 2007-3-24 12:41 AM

THANK A LOT:-*
作者: saiwa    時間: 2007-3-24 04:42 PM

i kinda have trouble eating healthy... cuz i dunno how to cook sth healthy...
作者: happy_kitten    時間: 2007-3-25 07:44 AM

i've read this before...,
作者: peterpan6364    時間: 2007-3-25 02:37 PM

thx for useful information>:D< >:D<
作者: 天一    時間: 2007-3-28 12:33 PM

谢谢你的分享。。。。。/ ]% H6 ?, F! `* D
这些资料真得很有用。。。。。。。^:)^
作者: DVD    時間: 2007-3-28 04:57 PM

谢谢你的分享,:-*
作者: weris123    時間: 2007-3-31 02:52 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: sophiachew    時間: 2007-3-31 05:46 AM

thank you very much
作者: RealKnight    時間: 2007-4-1 03:19 AM

唉,我已经病入膏肓了……
作者: mobilinmobi    時間: 2007-4-1 04:02 PM

谢谢
作者: ddmhc    時間: 2007-4-2 01:18 PM

谢谢楼主了
作者: ylchenge    時間: 2007-4-8 02:27 PM

OK,摘录下来了
作者: maomao1026    時間: 2007-4-10 07:33 PM

THANK A LOT
作者: 雨燕    時間: 2007-4-12 12:27 PM

哇哈哈。。。谢。。。
作者: mimipak    時間: 2007-4-15 05:31 AM

thanks  for sharing
作者: yemoke    時間: 2007-4-26 04:31 PM

谢谢楼主了,真是太好了,我正需要呢!!!
作者: crtg2004    時間: 2007-4-26 05:47 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: char_char3000    時間: 2007-4-26 09:55 PM

正, 實在太好!! 我正需要呢!!!5.39.217.77:88983 H2 p! z4 P1 x  o
多謝哂你嘅分享!!
作者: chestnut    時間: 2007-4-27 12:03 AM

thank you for sharing.....it's a good infos/tips!!!  good work!!!
作者: epcku924    時間: 2007-4-27 01:04 AM

thx for sharnig this...it helps alot
作者: wangdaming    時間: 2007-4-27 12:20 PM


作者: cyq9025    時間: 2007-4-28 12:54 PM

多谢提供既知识
作者: ellenksd1023    時間: 2007-4-30 08:33 PM

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐???公仔箱論壇# y& D) \& E7 c& x+ h/ z. B6 E) w
nice phrase.... haha!!!
$ N$ g" {+ r' @; w公仔箱論壇thx!!!!
作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:30 AM     標題: Thank You!~~


作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:32 AM     標題: Thank You!~~


作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:57 PM

谢谢你的分享
作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:58 PM

谢谢你的分享
作者: rein0000    時間: 2007-5-1 01:06 PM

谢谢你的分享
作者: SFW/TKO    時間: 2007-5-1 02:38 PM

THANK YOU FOR SHARING ALL THOSE VALUABLE INFORMATION.
作者: fatmuifefe    時間: 2007-5-2 09:07 PM

Thank you for sharing....
作者: yypo987    時間: 2007-5-3 12:07 AM

  Thank you
作者: dudu03010    時間: 2007-5-3 12:30 AM

剛出爐的麵包不宜馬上食用
作者: 猪猪熊    時間: 2007-5-3 11:56 PM

Thanks veli much.
  Z, ^% Q. U- x/ b公仔箱論壇i need to copy down them.
$ ?! S0 R$ h  @, O8 ~7 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。cos it's very useful for my studying.
0 w8 V: ~& D: y: e1 i公仔箱論壇
" x& U$ C& ^2 U" P! W5.39.217.77:8898Thank u!
作者: 丁蟹    時間: 2007-5-29 11:13 PM

經已打印出來了﹐慢慢背熟它。
作者: chestnut    時間: 2007-5-30 04:03 AM

i should keep it in mind.....thank you for sharing!!!!
作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:42 AM

支持你,值得借鉴
作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:56 AM

d多谢分享!!




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0