標題: 46個不可不知的常識 [打印本頁]

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作者: gemini338    時間: 2007-3-23 11:39 PM     標題: 46個不可不知的常識

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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4 {5 o. A; r/ P/ w! v2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好2 n# _& [0 J: N7 d" }$ s2 i1 ^

; p4 B4 z; f" U" c7 I! K3 U5.39.217.77:88983... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好* e  s( z7 B* V; ~
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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; ]3 }5 m8 C' ?1 @8 {, o3 Y5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
8 z: R$ Z* P$ g. ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) \  Q* P' P: X! q# @
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
  r* u& f: t# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! b# V1 g+ E+ o8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 ! r$ {  W& i/ C" E6 ]

& A; T" K- P0 O  x( K7 R7 v+ ^* H9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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+ r/ A2 v; `9 n8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用" k. t1 s; Z; t6 H6 j, `! U5 v
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
: C& L9 Q8 Z' O: \; ?2 o7 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A  J4 }. C+ h; _* [9 \
13.. 天天喝水八大杯 5.39.217.77:8898. d- X1 ]3 I9 |5 o" z: X' O! u

' f9 E4 l; c! n7 s3 K- Ftvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?) t2 u- s# }# a, Z) @9 i
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.77:8898/ F3 @/ b+ v+ M8 S$ i( i

( X) O# M) j# d% D$ P3 z16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
1 }! ^% y! i6 L0 E8 ~2 q5.39.217.77:8898
( X6 S5 j: `/ R9 v4 {- a2 ]17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡$ O* F8 s3 `3 {1 [7 J
   
, W% @& k. y- `公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量8 c( Y) s* t0 A& T% q

% J' r. z5 o5 h, s- t4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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& X! G0 ^' j  ^5.39.217.77:889820.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老  5.39.217.77:8898( G! F' L- h* R7 Y

: T1 [- x7 Z+ |/ W! _( S- Y% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb' `. `& e. ^7 i* y1 ~+ p$ [

1 L* M! a) a1 O' wtvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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# k  _7 x1 F, V5.39.217.77:889823.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下, J& q4 p9 Y" m

6 m; }6 j  _- p7 V& K7 F0 u) x24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇/ F* e3 ~( A* s/ ?" m& Y  R

7 y% J' O/ m0 d' q: f. @25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理0 P( Z6 X$ S- G3 G3 q, ]- Q# Z9 h1 _
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)( u* g8 C( ?0 P
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑( O- C. h- a1 Z8 {3 T% `0 O
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺6 |5 Q7 _3 [9 A2 W8 \
   
  b" X3 F6 ~) G( P6 ]( ]29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇! _* D: X( ]5 l9 G: u7 z5 J5 a+ z" c

, U; k! Q- u1 e  q; atvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期   
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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- A& ]3 l% A! H0 F. p32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇* G  ]* X3 Q1 j; [/ T  v

6 [7 R; b+ W; K! e公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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& H! |9 M4 \" `* [2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇8 s5 H( K8 B0 H% F7 d' `7 R" X; C1 F
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙  <------呢個問題太譜片
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; `$ p8 m5 a8 L. M. f6 @公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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5 ?4 q, ~  M: W39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb4 ?' r$ w: k! q7 K/ O% ~0 l  Y

- t, Q+ C$ X- e9 y40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果- l' t# g, ?, v0 r0 w: N

/ D' {6 [' {5 Q4 y% R' c0 V/ ntvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb# h# h/ W/ ]: w6 _% J+ r
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43.. 維持理想體重.不過胖
! h  V6 u$ L: J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {8 Y  `8 l; d0 P7 j! J
44.. 保持規律的生活與運動) ]- T: ]" @8 S7 G& i4 J( H$ C
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45.. 保持輕鬆愉快的心情' G) @; K9 [% V1 o" Q% A

1 @2 Q4 |2 K8 r) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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作者: jonh    時間: 2007-3-24 12:41 AM

THANK A LOT:-*

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作者: saiwa    時間: 2007-3-24 04:42 PM

i kinda have trouble eating healthy... cuz i dunno how to cook sth healthy...

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作者: happy_kitten    時間: 2007-3-25 07:44 AM

i've read this before...,

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作者: peterpan6364    時間: 2007-3-25 02:37 PM

thx for useful information>:D< >:D<

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作者: 天一    時間: 2007-3-28 12:33 PM

谢谢你的分享。。。。。
1 m* N4 E. X, J; _5.39.217.77:8898这些资料真得很有用。。。。。。。^:)^

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作者: DVD    時間: 2007-3-28 04:57 PM

谢谢你的分享，:-*

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作者: weris123    時間: 2007-3-31 02:52 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: sophiachew    時間: 2007-3-31 05:46 AM

thank you very much

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作者: RealKnight    時間: 2007-4-1 03:19 AM

唉，我已经病入膏肓了……

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作者: mobilinmobi    時間: 2007-4-1 04:02 PM

谢谢

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作者: ddmhc    時間: 2007-4-2 01:18 PM

谢谢楼主了

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作者: ylchenge    時間: 2007-4-8 02:27 PM

OK，摘录下来了

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作者: maomao1026    時間: 2007-4-10 07:33 PM

THANK A LOT

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作者: 雨燕    時間: 2007-4-12 12:27 PM

哇哈哈。。。谢。。。

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作者: mimipak    時間: 2007-4-15 05:31 AM

thanks  for sharing

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作者: yemoke    時間: 2007-4-26 04:31 PM

谢谢楼主了，真是太好了，我正需要呢！！！

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作者: crtg2004    時間: 2007-4-26 05:47 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: char_char3000    時間: 2007-4-26 09:55 PM

正, 實在太好!! 我正需要呢!!!
2 B  v: i4 J$ ^5.39.217.77:8898多謝哂你嘅分享!!

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作者: chestnut    時間: 2007-4-27 12:03 AM

thank you for sharing.....it's a good infos/tips!!!  good work!!!

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作者: epcku924    時間: 2007-4-27 01:04 AM

thx for sharnig this...it helps alot

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作者: wangdaming    時間: 2007-4-27 12:20 PM

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作者: cyq9025    時間: 2007-4-28 12:54 PM

多谢提供既知识

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作者: ellenksd1023    時間: 2007-4-30 08:33 PM

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐???tvb now,tvbnow,bttvb5 b: f3 C; i- ?
nice phrase.... haha!!!
3 d0 s* v2 @6 \( S5 u- Ptvb now,tvbnow,bttvbthx!!!!

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:30 AM     標題: Thank You!~~

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:32 AM     標題: Thank You!~~

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:57 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:58 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 01:06 PM

谢谢你的分享

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作者: SFW/TKO    時間: 2007-5-1 02:38 PM

THANK YOU FOR SHARING ALL THOSE VALUABLE INFORMATION.

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作者: fatmuifefe    時間: 2007-5-2 09:07 PM

Thank you for sharing....

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作者: yypo987    時間: 2007-5-3 12:07 AM

  Thank you

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作者: dudu03010    時間: 2007-5-3 12:30 AM

剛出爐的麵包不宜馬上食用

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作者: 猪猪熊    時間: 2007-5-3 11:56 PM

Thanks veli much.
1 B9 U! t+ `& u  R+ B+ C0 qi need to copy down them.
/ A' r9 M, l# H. o; F- Wcos it's very useful for my studying.
0 A4 c/ \8 a( G0 |! V9 P* Z" Y" c' [! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 n) ]% X- y* E- k' ^5 [; c0 X
Thank u!

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作者: 丁蟹    時間: 2007-5-29 11:13 PM

經已打印出來了﹐慢慢背熟它。

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作者: chestnut    時間: 2007-5-30 04:03 AM

i should keep it in mind.....thank you for sharing!!!!

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作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:42 AM

支持你,值得借鉴

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作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:56 AM

d多谢分享！！

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