標題: 46個不可不知的常識 [打印本頁]

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作者: gemini338    時間: 2007-3-23 11:39 PM     標題: 46個不可不知的常識

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息4 Y0 V6 g, A+ M* \- B
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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8 y5 ]* M6 ^1 C" i3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q; Y) A( b- s% [6 h: g7 R3 W
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇9 M& `, z/ Z6 p4 E8 b2 _: e! k
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西  k$ O& T% w0 R5 g, Y
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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- h) Q9 _2 |7 c0 m* \& i- }tvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.77:88984 D2 U' Y. H1 ?" i; [5 V

( i# x) v( N4 j% A" |6 j8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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* [8 a/ [! ~( U9 U9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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( c( _: @: D- B; ~6 G. c/ t. r10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病! t* b/ D" v; n1 Y9 I
   
2 @9 H3 I8 Z0 {2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用0 f6 u; H! x7 v/ `! [+ W
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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! y+ ?3 }! @9 F9 U13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.77:88989 s& H$ f6 B: \, Z

3 `% Y( f4 Q' ?7 {5 [( Z0 M8 T公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇6 X4 i4 n! g/ |: g3 C; T

& g' l: k5 Q+ m16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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3 L6 t. @. N) ]( T18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^* f! o" P1 v

& X6 J9 W6 u! [$ z- k; j21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇  ~; a# a" p: G# d. @. l' R
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會# S1 T0 `0 C7 |9 ?$ k; P3 S4 C
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A2 B" K5 L6 ^5 w0 X

* s2 m5 V- U$ T5 H) V" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb9 ^/ ]6 u" K7 u
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理* n5 O% E& B( Y
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
, y3 g1 D/ c; z, d, E7 m% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898  q8 f' B& t4 e
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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; C9 V9 N0 {+ G( c. M5.39.217.77:889829.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法5 p# {8 E8 o# O0 T3 {  N: n
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期   
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+ B: H# C* s, b  oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇4 Y- p* H3 [# R$ r

" C' i2 I: H& j9 a$ h6 ^; Q( i) }5.39.217.77:889832.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb- H4 L/ k# o+ Y) z7 r

7 A' T& Q6 V. C: \4 A1 W0 Y34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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4 V5 L# U4 ]8 z1 Z公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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4 Y, D( ?9 u) f. L% d0 _9 I公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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, W) P, M) T% s' p) S/ N! {/ `- k( t37.. 不抽煙.拒吸二手煙  <------呢個問題太譜片( x' [- H5 @/ u: [% T. ~# E. F
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.77:88982 Y  O1 z$ V* S1 D( _* _6 j7 M

1 Q' y2 |( @- O公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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" t! P7 j( V/ H& a# n5.39.217.77:889840.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
7 o) b. t3 i) q. j) ?/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- [; W1 L# Q; i1 D: t) R/ i
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F% ?, R3 J! t$ _) H

! m  S- `& w$ q" P& v" h5 v& B) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O) B. {6 y) J1 I5 \

& j2 |' I8 Y7 d5 {8 ctvb now,tvbnow,bttvb43.. 維持理想體重.不過胖1 W  {' j+ n9 S
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44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇2 ^; P/ v! O; [7 K5 z$ j

  E) h  \$ q8 F% ?7 s5.39.217.77:889845.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x: v3 f/ {4 G8 \( r- s5 b
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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作者: jonh    時間: 2007-3-24 12:41 AM

THANK A LOT:-*

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作者: saiwa    時間: 2007-3-24 04:42 PM

i kinda have trouble eating healthy... cuz i dunno how to cook sth healthy...

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作者: happy_kitten    時間: 2007-3-25 07:44 AM

i've read this before...,

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作者: peterpan6364    時間: 2007-3-25 02:37 PM

thx for useful information>:D< >:D<

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作者: 天一    時間: 2007-3-28 12:33 PM

谢谢你的分享。。。。。tvb now,tvbnow,bttvb& L6 ]6 X9 h1 r6 q# O: B, y8 c
这些资料真得很有用。。。。。。。^:)^

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作者: DVD    時間: 2007-3-28 04:57 PM

谢谢你的分享，:-*

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作者: weris123    時間: 2007-3-31 02:52 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: sophiachew    時間: 2007-3-31 05:46 AM

thank you very much

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作者: RealKnight    時間: 2007-4-1 03:19 AM

唉，我已经病入膏肓了……

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作者: mobilinmobi    時間: 2007-4-1 04:02 PM

谢谢

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作者: ddmhc    時間: 2007-4-2 01:18 PM

谢谢楼主了

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作者: ylchenge    時間: 2007-4-8 02:27 PM

OK，摘录下来了

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作者: maomao1026    時間: 2007-4-10 07:33 PM

THANK A LOT

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作者: 雨燕    時間: 2007-4-12 12:27 PM

哇哈哈。。。谢。。。

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作者: mimipak    時間: 2007-4-15 05:31 AM

thanks  for sharing

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作者: yemoke    時間: 2007-4-26 04:31 PM

谢谢楼主了，真是太好了，我正需要呢！！！

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作者: crtg2004    時間: 2007-4-26 05:47 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: char_char3000    時間: 2007-4-26 09:55 PM

正, 實在太好!! 我正需要呢!!!
! R% }# w# i& x( }6 V% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多謝哂你嘅分享!!

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作者: chestnut    時間: 2007-4-27 12:03 AM

thank you for sharing.....it's a good infos/tips!!!  good work!!!

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作者: epcku924    時間: 2007-4-27 01:04 AM

thx for sharnig this...it helps alot

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作者: wangdaming    時間: 2007-4-27 12:20 PM

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作者: cyq9025    時間: 2007-4-28 12:54 PM

多谢提供既知识

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作者: ellenksd1023    時間: 2007-4-30 08:33 PM

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐???
" i; ^& X+ x% [5.39.217.77:8898nice phrase.... haha!!!' N8 j7 g+ {  }! O9 h
thx!!!!

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:30 AM     標題: Thank You!~~

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:32 AM     標題: Thank You!~~

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:57 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:58 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 01:06 PM

谢谢你的分享

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作者: SFW/TKO    時間: 2007-5-1 02:38 PM

THANK YOU FOR SHARING ALL THOSE VALUABLE INFORMATION.

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作者: fatmuifefe    時間: 2007-5-2 09:07 PM

Thank you for sharing....

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作者: yypo987    時間: 2007-5-3 12:07 AM

  Thank you

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作者: dudu03010    時間: 2007-5-3 12:30 AM

剛出爐的麵包不宜馬上食用

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作者: 猪猪熊    時間: 2007-5-3 11:56 PM

Thanks veli much.3 q: B$ Y0 @+ X( l+ A1 I9 J
i need to copy down them.' {: `; h, a% Z9 D5 u0 H) k
cos it's very useful for my studying.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O! {+ ]0 o4 @1 d6 C

. @# D% H' O8 c- _9 V6 b2 y公仔箱論壇Thank u!

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作者: 丁蟹    時間: 2007-5-29 11:13 PM

經已打印出來了﹐慢慢背熟它。

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作者: chestnut    時間: 2007-5-30 04:03 AM

i should keep it in mind.....thank you for sharing!!!!

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作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:42 AM

支持你,值得借鉴

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作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:56 AM

d多谢分享！！

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