標題: 46個不可不知的常識 [打印本頁]

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作者: gemini338    時間: 2007-3-23 11:39 PM     標題: 46個不可不知的常識

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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3 k" w2 Z( l4 m- O公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C. ?0 f6 e, q5 N

, {' K" P( W- e3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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: W& @6 F* d! p" P4 ^8 n/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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) Z* G3 T) j5 g, w' D. I5.39.217.77:88985... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5.39.217.77:88981 }* d; p. O7 W2 Y! P4 D! K

7 `) }9 d3 o3 _/ U6 y6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb# G( ^+ j0 c6 U* x) R$ T- ~9 l7 ?2 ]
5.39.217.77:8898, ~; c: B# [7 v9 n0 I; d# Q
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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, Y- X' J9 O" f- [9 v8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 tvb now,tvbnow,bttvb8 }+ ^7 |; c& Y% l2 {2 Z

# _9 a- f, q8 m公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
8 j9 n: a. P3 o' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
9 c) _6 t' U* O公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g' O% G' Y* O: d8 @( Q7 L7 [

$ W9 f- s" ]/ J/ C+ Y  itvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
( N* V3 s4 Z  I( l5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o3 ~: _* S9 ^
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.77:88986 o, H  {. z# D( Z- Z
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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5 {3 L; b5 l2 M5 r5.39.217.77:889816.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.77:88984 {9 \+ k4 n* S: h, T+ t7 x' m3 w5 p8 Q
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb6 d" B5 Z' G+ e! U
   
0 a* U4 n! W4 G  {  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃+ n( t9 c1 J+ h. k$ a) U9 E

! e% N) [. D7 V: y20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老  / I/ D1 r; m$ h. S# i( Q* h

* u( g- ]! x) Z5.39.217.77:889821.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇! q9 F8 @* @# \" N/ Z( w
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
2 x5 U. M7 @" z5.39.217.77:88989 z( h$ T  q/ |6 x. Y7 L5 \
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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" \* W$ c  U* M* c8 M) ?; ~24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb* |7 T6 P; G) l5 X. K" I3 J! x

* v4 K! T- ~4 H8 r5 p) g" F% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb+ G+ Y9 R) q  ~0 u9 m

. J8 a$ n% m8 K( Z公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇7 F; T& x" P0 u* {- n+ k
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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3 H" c9 L* ?) b. B: {' w  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb! H) [2 g" I3 ?9 ~. J4 v. M
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb! p. L( H3 `9 x2 E! _$ @

  Z; l5 M9 X, z6 i: D- _30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期    5.39.217.77:88989 o# m5 D( p0 u7 [$ F$ M
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關: @/ [8 K4 K" y

- B* C, G" |- \! k" u7 v32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _+ ?1 E" L8 J# J$ H
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb2 ~% ]% R* y& @
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L# `  {9 a) W0 C8 P4 f2 z

( I( D: c3 {& w! V0 A2 U, |3 c: o37.. 不抽煙.拒吸二手煙  <------呢個問題太譜片
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; D6 R, t  }  P* r; B" Y公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.77:88981 B! [# F5 V5 q- c

* d1 b4 g- ]/ @8 Y. mtvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
7 b" i5 Q9 _6 P! t7 p0 Q! S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]3 Q$ @9 Q/ c
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r- y' O4 S% y1 @; ~* K2 D5 m

6 e! p+ U; X( H9 _; M公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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; W, p  w' ^( a4 o43.. 維持理想體重.不過胖9 i# a2 @$ [; |+ V: N& N& W+ g
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44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb1 z' {  r3 f" [, T
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45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb7 {! x  Q& ^+ [( A( b
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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作者: jonh    時間: 2007-3-24 12:41 AM

THANK A LOT:-*

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作者: saiwa    時間: 2007-3-24 04:42 PM

i kinda have trouble eating healthy... cuz i dunno how to cook sth healthy...

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作者: happy_kitten    時間: 2007-3-25 07:44 AM

i've read this before...,

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作者: peterpan6364    時間: 2007-3-25 02:37 PM

thx for useful information>:D< >:D<

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作者: 天一    時間: 2007-3-28 12:33 PM

谢谢你的分享。。。。。) L: o8 t: }" W! J% T- i
这些资料真得很有用。。。。。。。^:)^

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作者: DVD    時間: 2007-3-28 04:57 PM

谢谢你的分享，:-*

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作者: weris123    時間: 2007-3-31 02:52 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: sophiachew    時間: 2007-3-31 05:46 AM

thank you very much

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作者: RealKnight    時間: 2007-4-1 03:19 AM

唉，我已经病入膏肓了……

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作者: mobilinmobi    時間: 2007-4-1 04:02 PM

谢谢

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作者: ddmhc    時間: 2007-4-2 01:18 PM

谢谢楼主了

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作者: ylchenge    時間: 2007-4-8 02:27 PM

OK，摘录下来了

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作者: maomao1026    時間: 2007-4-10 07:33 PM

THANK A LOT

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作者: 雨燕    時間: 2007-4-12 12:27 PM

哇哈哈。。。谢。。。

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作者: mimipak    時間: 2007-4-15 05:31 AM

thanks  for sharing

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作者: yemoke    時間: 2007-4-26 04:31 PM

谢谢楼主了，真是太好了，我正需要呢！！！

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作者: crtg2004    時間: 2007-4-26 05:47 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: char_char3000    時間: 2007-4-26 09:55 PM

正, 實在太好!! 我正需要呢!!!5.39.217.77:8898% s2 p, [& H" Z  A% n" ^: L
多謝哂你嘅分享!!

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作者: chestnut    時間: 2007-4-27 12:03 AM

thank you for sharing.....it's a good infos/tips!!!  good work!!!

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作者: epcku924    時間: 2007-4-27 01:04 AM

thx for sharnig this...it helps alot

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作者: wangdaming    時間: 2007-4-27 12:20 PM

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作者: cyq9025    時間: 2007-4-28 12:54 PM

多谢提供既知识

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作者: ellenksd1023    時間: 2007-4-30 08:33 PM

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐???
0 ]2 g9 c  X1 y" f$ X, f5 X. nnice phrase.... haha!!!
5 ?: V  S2 B+ pthx!!!!

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:30 AM     標題: Thank You!~~

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:32 AM     標題: Thank You!~~

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:57 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:58 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 01:06 PM

谢谢你的分享

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作者: SFW/TKO    時間: 2007-5-1 02:38 PM

THANK YOU FOR SHARING ALL THOSE VALUABLE INFORMATION.

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作者: fatmuifefe    時間: 2007-5-2 09:07 PM

Thank you for sharing....

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作者: yypo987    時間: 2007-5-3 12:07 AM

  Thank you

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作者: dudu03010    時間: 2007-5-3 12:30 AM

剛出爐的麵包不宜馬上食用

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作者: 猪猪熊    時間: 2007-5-3 11:56 PM

Thanks veli much.
# c4 R8 b1 e/ j公仔箱論壇i need to copy down them.
( P$ \# ^. h/ Vcos it's very useful for my studying.tvb now,tvbnow,bttvb6 D# K6 d  `; v! t3 a

" Q; E* @* n% e* p0 A$ I/ vThank u!

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作者: 丁蟹    時間: 2007-5-29 11:13 PM

經已打印出來了﹐慢慢背熟它。

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作者: chestnut    時間: 2007-5-30 04:03 AM

i should keep it in mind.....thank you for sharing!!!!

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作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:42 AM

支持你,值得借鉴

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作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:56 AM

d多谢分享！！

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