你每天都必須跟朋友以 e-mail或MSN溝通嗎？只要一坐上電腦桌前就可以待上好幾個小時，只要一天沒有上網就覺得與世界失聯了、心理頓失依靠嗎？現在以電腦維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！) {/ B# N- Z! i' {" a, k$ E1 H0 C
tvb now,tvbnow,bttvb& m) k( X' Z. E- _- F* O3 Q
) i* `6 i0 |7 i @! I5.39.217.77:8898★綠豆薏仁湯 , x! Y: ]# O9 p7 Z5 m
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。 5 y. h$ l3 K& z% ~2 ^' I5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |7 [: N# }' D& x* t* Y
# e6 S3 K9 }& i$ V8 ~1 U
★豆腐味增湯 & S0 h% b0 s/ L/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應多食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！ ) M4 R4 Z; U& i' f3 O, m% Atvb now,tvbnow,bttvb + P. J. ^9 F( e5 A" F' T公仔箱論壇# Z. l% g; T' A' ~
★綠茶 9 U5 a, n0 W b$ B' V綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb4 `. d" n5 g- W
* C' P# m% Y [; O5 R/ X公仔箱論壇 , k. ~4 C0 ~+ E% c★枸杞茶 + S/ ?) M9 K# \' W' u枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。 0 m8 g' t' C! c5 w" e5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( E6 O* i6 s; p. U K
2 X: S# i' i* P公仔箱論壇★菊花茶 6 r) _/ ~& D* O& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。 5.39.217.77:88980 c% |/ A9 |# Y% F Y
" J' ]7 s& q) M
: I3 c) x/ E. m) J+ b3 Jtvb now,tvbnow,bttvb★決名子茶 tvb now,tvbnow,bttvb" c1 g* S! G. i
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb( S. y7 G' A9 @1 \, [- g9 b8 t1 R
( ^5 ~& t8 z1 ?, W; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 s, R5 S, c' I& i, Z) e
★杜仲茶 公仔箱論壇* S7 b8 Z8 a0 }0 C# C
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。 6 x; E' [0 [+ E0 B0 n( B0 K5.39.217.77:8898 2 o$ L! R4 m+ L7 }# Z 3 B$ j5 n) u6 d. j$ q* I: I以上這些東西都是便宜又好用的湯湯水水，不管是在中藥店購買，或是一般超市現在都有這類產品的隨身包，簡單方便經濟實惠，既可以補足冷氣房中易流失的水分，又具有一定的補養功用，您也不需特地囑咐爸媽或是老婆幫你辛苦的打理，這些都是可以當開水或是當飯後的湯來喝的。作者: blbluefish_aili 時間: 2007-3-22 01:22 AM
谢谢啦，看来真的需要补一补了。作者: jy871717 時間: 2007-3-22 09:52 AM
哈哈，又是绿茶，我喜欢作者: alkmaar2323 時間: 2007-3-22 10:45 PM
多謝你的提供謝謝！^:)^作者: intec 時間: 2007-3-22 11:11 PM
^:)^作者: saviola7 時間: 2007-3-23 08:47 AM
useful作者: kennyfox 時間: 2007-3-23 11:16 AM
^:)^ thanks!作者: sophiachew 時間: 2007-3-23 11:49 AM
thanks分享作者: happy_kitten 時間: 2007-3-25 08:51 AM
very useful info. thanks a lot!作者: maomao1026 時間: 2007-4-10 07:45 PM
thank you作者: SUNCLOUDY1234 時間: 2007-4-12 02:12 AM
THANKS FOR SHARING作者: oitt99 時間: 2007-4-12 09:15 AM
thanks