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標題: 自測身體健康的10種方法 [打印本頁]

作者: gemini338    時間: 2007-3-21 11:17 PM     標題: 自測身體健康的10種方法

1.體溫:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z$ f" C* G! k4 Q' \5 G  i
    正常體溫為36℃至37℃,高於此為發熱,低於此稱為“低體溫”。後者常見於高齡體弱老人及長期營養不良患者,也可見於甲狀腺機能減退症、休克疾病患者。
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4 b' A9 k$ l. r5 a% w) L! wtvb now,tvbnow,bttvb2.脈搏:$ C! B& M" K; ]4 ?+ J  e, t
    成人脈搏每分鐘60~100次,如發現過速、過緩、間歇強弱不定、快慢不等均為心臟不健康的表現。老年人心率一般較慢,但只要不低於每分鐘55次就屬正常範圍。
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3.呼吸:
7 g: K# P2 A+ ?3 V$ q/ ]! Utvb now,tvbnow,bttvb    健康人呼吸平穩、規律,每分鐘15次左右,如發現呼吸的深度、頻率、節律異常,呼吸費力、有胸悶、憋氣感受,則為不正常表現,應就醫。老年人心肺功能減退,活動後可有心悸氣短的表現,休息後很快就能恢復就不應認為是疾病的表現。
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- A, G' ^5 [& D9 d5.39.217.77:88984.血壓:
, C; C4 L: Z. r1 C+ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    成年人血壓不超過140/80mmHg。老年人隨年齡的增長血壓也相應上升,但收縮壓超過160mmHg時,不論有無症狀均應服藥。5 F0 P' ]" [4 W% X
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5.體重:; P, a# y  b; {0 Z$ z. D( O
    長期穩定的體重是健康的指標之一。短時間內的消瘦見於糖尿病、甲亢、癌症、胃、腸、肝疾患。更年期女性該胖不胖也往往算病。體重短期內增加很多可能與高血脂、糖尿病、甲狀腺機能減退症等疾患有關。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y6 M. e4 f0 _& c( K8 ]# f! |( O
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6.飲食:
4 ?. r4 X: m8 `0 T# wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    成年人每日食量不超過500克,老年人不超過350克。如出現多食多飲應考慮糖尿病、甲亢等病的存在。每日食量不足250克,食欲喪失達半個月以上,應檢查是否有潛在的炎症、癌症。
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% v4 L3 v+ |+ Z4 B# K# n$ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.排便:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L! }2 ^% k' a3 Z3 X8 b
    健康人每日或隔日排便一次,為黃色成形軟便。老年人尤其高齡老人,少吃、少動者可2~3天排便一次。只要排便順利,大便不幹,就不是便秘。大便顏色、性狀、次數異常可反*結腸病變。# [4 G* a7 w  {) P2 b$ ?
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8.排尿:, Z$ r% p  ^6 Y, y$ o: _2 i
    成年人每日排尿1~2升左右,每隔2~4小時排尿一次,夜間排尿間隔不定。正常尿為淡黃色,透明狀,少許泡沫。如尿色尿量異常、排尿過頻、排尿困難或疼痛均為不正常表現,應就醫。
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* B& ?4 Z( B! {1 L3 V5 G公仔箱論壇 9.睡眠:
3 @) ~4 G4 O6 S8 @5 K2 l- Q0 V( B    成年人每日睡眠6~8小時,老年人應加午睡。入睡困難、夜醒不眠、白天嗜睡打盹均為睡眠障礙的表現。tvb now,tvbnow,bttvb9 g! q1 Z% x" s4 S" I
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10.精神:
# P/ _# T: `, q; p( x2 l    健康人精神飽滿,行為敏捷,情感合理,無暈無痛;否則應檢查是否有心腦血管和神經骨關節系統疾病。
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7 ?* n/ T, P5 e  X1 A* z1 W1 w" i[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-3-21 11:20 PM 編輯 ]
作者: blbluefish_aili    時間: 2007-3-22 01:27 AM

谢啦!
作者: gridiron_16    時間: 2007-3-22 06:13 AM

thx
作者: jy871717    時間: 2007-3-22 09:50 AM

那我算很健康的啦
作者: happy_kitten    時間: 2007-3-27 05:34 AM

icic,thx
作者: csie1b    時間: 2007-3-28 04:40 AM

thx for sharing
作者: yongch833    時間: 2007-4-9 12:14 PM

thx for sharing
作者: juniorchemist    時間: 2007-5-6 11:56 PM

this shows that i am a healthy person....cool5.39.217.77:88981 ]6 _: N; h, b* ?- {
no worry !!
作者: romar    時間: 2007-5-7 02:51 PM

好象不怎么健康了
作者: ada_leung    時間: 2007-5-10 09:46 AM     標題: thank you


作者: fuyi    時間: 2007-5-16 09:59 PM

can help me to find out why i constipation..how can i resolve..please.
作者: s3i8m7o1n902    時間: 2007-5-17 12:19 AM

thank you for sharing this information to us
, Z1 m6 `1 e9 K3 Q* S$ r: `8 _tvb now,tvbnow,bttvbit is very useful to me
作者: chestnut    時間: 2007-5-17 03:10 AM

very good.....thank you for sharing!!!!
作者: coolgirl1888    時間: 2007-5-17 03:40 AM     標題: 回復第 1 帖由 gemini338 所發的帖子

interesting info
作者: leedog    時間: 2007-5-21 08:19 AM

thx
作者: 丁蟹    時間: 2007-5-29 11:15 PM

i'm very healthy. :65:
作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:56 AM

831208
作者: fightsea1123    時間: 2007-6-2 03:10 PM

完全符合啊!
作者: a9761    時間: 2007-6-2 10:40 PM

還是要時常注意到自我的身體,免得身體生病還不知覺喔
作者: shineboy09    時間: 2007-6-3 12:35 AM

学到唔少。。。。。多谢分享




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