標題:
[藥膳]
豐胸山藥燜肉排
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2009-6-30 10:59 AM
標題:
豐胸山藥燜肉排
! s' s- R+ s/ ?) ?6 @: c1 Q o: p6 p
5 X: c" E8 ?1 Z# e7 f$ ^' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料
2 @1 U l. J# Q- I4 E8 Dtvb now,tvbnow,bttvb
新鮮山藥/肉排各 1斤、芫荽 1棵醃料：豉油 2湯匙、糖 1/2茶匙、生粉/油各 1湯匙
4 i- R+ @( o: [, |. A/ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d' x% ~, u; O
調味料
公仔箱論壇$ y+ Y; Q" j- J4 x5 Y' @6 f% D' h9 d) Y
雞湯 2碗、水 1/2碗、鹽/糖各 1/2湯匙、油 1湯匙
+ F {2 m" M9 S! x; gtvb now,tvbnow,bttvb
z5 `* P! @% O公仔箱論壇
做法
1 ^) ?( s8 b. ~# z& k
1.將已洗淨及抹乾的肉排放入大碗，加醃料撈勻醃30分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }6 `% Y* Y* T$ e% U. W
0 ^: w* ]6 R( k! U* [ ?) K2 N1 Htvb now,tvbnow,bttvb
2.山藥刨皮，然後切件。處理山藥記得戴上手套，否則雙手會好痕癢。
公仔箱論壇. i$ M" h R2 X# g6 X
1 s8 }9 F! o: ]
3.燒熱鑊下油，放入肉排，用中小火煎至兩面金黃，然後加雞湯及水，轉大火煮滾，加入山藥，待煮滾後加鹽及糖調味，之後轉細火煮半小時至汁收乾，熄火後上碟，加芫荽做裝飾即成。
' X# F. O8 H' `% p5 ~/ \
" j4 p! @8 a& m) B
% p8 ^8 `7 L: v0 i" A( M
- w" r4 y+ N. M* b* Y
" {5 I" y+ S! @' F C: u
+ ]& y, P) Y# ^9 W
" G8 K3 i7 W/ b6 U s. ^
# z1 m6 v3 t: C3 C( G% a公仔箱論壇
貼士
, l$ p+ P: i4 I0 }: `+ F5.39.217.77:8898
山藥是一種高營養、低熱量的食品，可補脾胃、益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸，亦可養顏。
! L1 e2 S" u# U3 y0 b4 Mtvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
! s' s- R+ s/ ?) ?6 @: c1 Q o: p6 p
