標題:
[藥膳]
豐胸山藥燜肉排
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2009-6-30 10:59 AM
標題:
豐胸山藥燜肉排
- c& B4 f, k/ D( ?
! E; j7 p7 a1 \2 _1 `0 e* V
材料
5.39.217.77:88985 L! A3 w' _4 f2 P" m7 G8 W
新鮮山藥/肉排各 1斤、芫荽 1棵醃料：豉油 2湯匙、糖 1/2茶匙、生粉/油各 1湯匙
8 W- G" A) S$ D2 v- m+ g公仔箱論壇
" W# y$ [, }$ U3 \0 s7 C
調味料
; S' V* H4 u, t/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雞湯 2碗、水 1/2碗、鹽/糖各 1/2湯匙、油 1湯匙
2 y0 ^ L$ g% [, y1 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q& ] W- d5 f: ]. U8 F, U
做法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p o* T* |; \3 O) y0 p2 N9 ?8 D
1.將已洗淨及抹乾的肉排放入大碗，加醃料撈勻醃30分鐘。
5.39.217.77:88984 d9 t- c7 B* r/ ` o" k! ~/ w4 h7 t9 H
tvb now,tvbnow,bttvb7 }6 l4 _6 U9 N5 u m9 U" F7 u' E- d
2.山藥刨皮，然後切件。處理山藥記得戴上手套，否則雙手會好痕癢。
0 t' L5 P1 E7 L$ Atvb now,tvbnow,bttvb
9 q9 N9 ?2 W1 B" r2 e3 p. ?- n- ]3 [tvb now,tvbnow,bttvb
3.燒熱鑊下油，放入肉排，用中小火煎至兩面金黃，然後加雞湯及水，轉大火煮滾，加入山藥，待煮滾後加鹽及糖調味，之後轉細火煮半小時至汁收乾，熄火後上碟，加芫荽做裝飾即成。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o4 u. n2 b/ I; ^/ |
5.39.217.77:8898) U; F1 ^( E. ~
% K s: a# w: c/ H+ @tvb now,tvbnow,bttvb
: v+ ?* j. a4 B. B9 B
7 M- R5 C$ ^& z+ p' @公仔箱論壇
: I, ^' X3 ]$ @8 e) D$ O
; y3 W- E+ ~& \, K* o4 W! @) ?$ p& M
7 F5 ]! N5 Z3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
貼士
3 ^4 f' x2 t4 M% _' z! Atvb now,tvbnow,bttvb
山藥是一種高營養、低熱量的食品，可補脾胃、益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸，亦可養顏。
) M5 H& F( ~4 H0 G5 T# H5.39.217.77:8898
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
