標題:
[中式食譜]
瘦 身 豆 豆 湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2009-6-16 01:46 PM
標題:
瘦 身 豆 豆 湯
7 j3 H* H9 T3 \* G, m
9 _; Q# K# N) S0 h. A/ z( v4 U
材 料
7 }( h! u7 ?1 r4 V) Q7 j/ o5 j5 @
粟 米 1 支 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 乾 冬 菇 10 朵 、 薏 仁 / 黃 豆 / 紅 豆 / 綠 豆 各 1 1/2 両 、 雞 湯 1 罐 、 鹽 適 量
, G+ ?. ^) T+ h0 T% h/ m! l0 x5.39.217.77:8898
3 [ A) e) X: H5.39.217.77:8898
做 法
: I1 i# O2 z5 F/ A* G5.39.217.77:8898
1. 乾 冬 菇 加 水 浸 軟 ， 浸 水 留 用 。
5 G$ y- h! n* i1 d" R
! Y& T2 L) M" w$ w5 E
2. 綠 豆 、 黃 豆 、 紅 豆 及 薏 仁 浸 水 浸 過 夜 。
' y( ~3 I# C" B4 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M6 S* m, _" E& h- b+ F/ B r# Q# }
3. 紅 蘿 蔔 去 皮 切 丁 粒 ； 粟 米 切 塊 。
3 R a1 m1 n2 a; j
2 Z( @( S; z/ I2 N
4.將 適 量 水 注 入 煲 用 大 火 煮 滾 ， 加 雞 湯 、 紅 豆 、 黃 豆 、 綠 豆 、 薏 仁 、 紅 蘿 蔔 、 粟 米 、乾 冬 菇 及 浸 水 ， 繼 續 用 大 火 煮 滾 ， 然 後 轉 細 火 煮 一 個 半 小 時 ， 最 後 加 鹽 調 味 即 成 。
; d, v2 o4 z7 l: U6 f! m1 c. I
! q1 E# P# S! h {! K" u( _
tvb now,tvbnow,bttvb1 u4 e/ \ ?& N/ t5 `
6 C5 _/ T0 r, t B7 [0 Y' p5.39.217.77:8898
" ?% A* F) X( {
tvb now,tvbnow,bttvb0 m) X: K' @8 ^$ k/ R+ w
tvb now,tvbnow,bttvb. P2 a9 W' _$ H
) c6 P& M6 |; m7 H) r d: ]公仔箱論壇
貼 士
) |* c2 ?. b ttvb now,tvbnow,bttvb
瘦 身 豆 豆 湯 除 可 做 鹹 的 湯 ， 還 可 以 做 成 糖 水 ， 只 要 不 加 雞 湯 和 鹽 ， 煮 好 後 加 片 糖 調 味 即 可 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
7 j3 H* H9 T3 \* G, m
tvb now,tvbnow,bttvb1 u4 e/ \ ?& N/ t5 `
" ?% A* F) X( {
tvb now,tvbnow,bttvb. P2 a9 W' _$ H