標題:
[中國內地]
健身19年 天津79歲婆婆體態宛如少女 平時不吃藥被讚行路帶風!
[打印本頁]
作者:
manyiu
時間:
2024-9-19 09:07 AM
標題:
健身19年 天津79歲婆婆體態宛如少女 平時不吃藥被讚行路帶風!
本帖最後由 manyiu 於 2024-9-19 09:08 AM 編輯
公仔箱論壇6 t1 P, V( U4 x7 U9 F% B o( d& C
$ P# G& |8 R2 ?: A$ o
撰文：林芷瑩出版：2024-09-17
9 R" z3 e: P. a! H0 |! {8 E& w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e7 {: t5 y$ }" m- b& {; C/ E* P
2 B& ?2 X, ]/ ]公仔箱論壇
! ~% S+ z0 |! P4 U; @3 P# v
來自天津的79歲白婆婆，近日在社交平台上分享自己健身的影片，由於她健身動作標準，且精神飽滿、容光煥發，因此引起大批網民關注，不少人更稱讚道「健身不分年齡，奶奶散發著滿滿的正能量」，也有人表示要向她學習。
" Q( W3 ~& C7 ]公仔箱論壇
6 Y. ^0 F' h7 f" | fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
《瀟湘晨報》報道，白婆婆介紹，年輕時一直忙於工作，身體狀況差，50歲前已接受過3次手術。為了重拾健康，她在60歲時開始健身至今，「現在我79歲，（平時）一顆藥都不吃，人家都說我走路帶風，但我自己沒感覺」。
) a9 j! `1 l4 q; L3 k w; Z公仔箱論壇
* o, G- U+ x$ S! `( h5.39.217.77:8898
6 k+ d \& T w) W: ~5 }
白婆婆一周會安排5天健身。（影片截圖）
3 y) }5 x+ y) [) t' O3 `! j( n7 o W
5.39.217.77:8898* q I: j" K) G% [- Q1 V
" u9 A+ p" h) W3 _- f
白婆婆常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。（影片截圖）
公仔箱論壇$ q$ X3 I# c( @; x$ W% y' ^
5.39.217.77:8898+ G. z1 k' m' G- c( W* C
8 E% J, B& |2 f$ Y S" _
. o+ [. ]1 y3 M4 P% T7 E- Ptvb now,tvbnow,bttvb
白婆婆逢周一到周五練習，每次上課1小時，但會提前1至1個半小時熱身，常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。對於一些高強度的健身項目，白婆婆稱「沒有壓力，得心應手」。
公仔箱論壇; h7 ]+ W: k& X! A8 U4 `
5.39.217.77:8898, s. \! `8 t/ _4 t, n5 P2 G7 S4 s
白婆婆表示，自己健身是為了健康，並非追求大塊腹肌，「我認為老年人之所以衰老，就是因為肌肉流失的快」。隨着年覆一年規律的健身，她的肌肉含量增加，體內脂肪減少，內臟脂肪也減少。
4 i' Q4 e& a! C* X; u% k; r
& y( ]0 ~' H! a1 C: v
) S% S& C+ o7 e+ N. ?: d; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
白婆婆一周會安排5天健身。（影片截圖）
* Y5 _0 P; r, O5 N; \7 I, J
tvb now,tvbnow,bttvb; _' ~" w. K, o. ~' [
+ h1 x6 b. a7 e' \# l2 M
白婆婆常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。（影片截圖）
3 k+ n! n$ i+ Q9 y+ x
5 F$ u0 p! K1 H公仔箱論壇
5.39.217.77:88986 O2 f) F1 q u& a$ d1 b
6 h& P5 s; F2 N4 E1 h. h5.39.217.77:8898
不少網民好奇白婆婆是如何在19年內堅持健身，對此白婆婆認為，健身是因為堅持才有效，而不是有效才堅持。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
6 k+ d \& T w) W: ~5 }
" u9 A+ p" h) W3 _- f
8 E% J, B& |2 f$ Y S" _
5.39.217.77:88986 O2 f) F1 q u& a$ d1 b