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標題: [健康資訊] 教你椪柑健康吃 莊淑旂養生小秘方 [打印本頁]

作者: s0928    時間: 2009-6-8 06:30 AM     標題: 教你椪柑健康吃 莊淑旂養生小秘方

(中央社記者翁翠萍台北7日電)醫學博士莊淑旂今天在台北市政府廣場主持「防癌宇宙操、千人大會師」時,提供椪柑健康吃的養生小秘方,並指橘皮可消除脹氣、皮內纖維可化喉痰。6 d9 Z  z8 H2 ?

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依據財團法人台北市莊淑旂社會福利事業基金會提供的說明,材料須準備椪柑1公斤左右,水1200cc,粗炒鹽與老薑各36公克;粗鹽先放入沒有油的鍋內,直接以大火、中火各炒30分鐘,小火炒2小時。
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/ z" Q" z4 ?7 ^$ V2 p3 c9 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 U! L& k: m% }* Z8 ^! k" h* ^9 m* Dtvb now,tvbnow,bttvb接著將水、鹽、薑放入鍋裡煮,煮開後蓋上鍋蓋,改以小火繼續滾約60分鐘,即熄火;等水涼了把椪柑放入浸泡60分鐘後,用鍋內水揉搓整個椪柑,再拿出於水龍頭下仔細沖洗,再用乾紗布擦乾,即可於飯後食用。
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9 L# V1 p3 d: t( L( I3 `6 k5.39.217.77:889890高齡的莊淑旂示範吃法並表示,先用大姆指在椪柑的底部壓線、平分成4等份,就可很容易將椪柑分剝開成4份,將果肉一瓣一瓣剝下。$ I& F* e6 H, I. D$ c

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; w, ?, N& K% Z+ K) m* Y公仔箱論壇莊淑旂提醒說,這時應先撕下果肉表面及椪柑皮內的纖維(結絡),和著椪柑皮(陳皮),以結絡1、陳皮3的份量,先將橘子皮用左右後牙齒交換上下嚼後再吞下,待吃完後才吃果肉。公仔箱論壇! A- X% |- h3 B7 U# U
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接著把吃剩的陳皮合回原形,再疊起來一起切絲,曬乾後放入容器內收藏,日後可加水煮滾後用來泡茶,或做為蒸煮菜餚的配料,也可以煮糯米粥;莊淑旂強調加陳皮煮出來的食物,有消除脹氣的最佳效果。
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% o9 u0 r0 n% ^4 V4 I/ c公仔箱論壇基金會表示,根據漢方記述,陳皮可用以消除脹氣,同時椪柑的結絡加水一起蒸約半小時,再加冰糖後拿來服食,是老人與幼兒去除喉痰的良方。




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