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標題: [西式食譜] 地 中 海 意 粉 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2009-6-3 01:50 PM     標題: 地 中 海 意 粉


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材 料
" r  X& b3 }2 }0 O$ ^% oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄 欖 油 3 湯 匙 、 洋 葱 1 個 ( 切 碎 ) 、 蒜 頭 2 瓣 ( 切 碎 ) 、 罐 頭 鯷 魚 Anchovy 4條 、 續 隨 子 Capers 2 茶 匙 、 黑 橄 欖 8 粒 、 罐 頭 番 茄 一 罐 、 紅 番 椒 1 隻 ( 去 籽 切 碎) 、 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許 、 番 荽 碎 1 湯 匙 、 意 粉 200 克) a1 W, z5 Q* R+ I2 Z

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; |) o& f2 }+ ^3 w" D做 法5.39.217.77:88988 V; [6 ^! ], F& U, Z8 c' Q/ ^$ n
1. 鯷 魚 切 碎 ; 續 隨 子 過 清 水 瀝 乾 ; 黑 橄 欖 去 核 後 切 成 細 粒 。
0 a8 o9 v0 {8 ]% O* qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 a  I* F  Z, H# g5 E+ w3 C  zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 起 鑊下 2 湯 匙 橄 欖 油 , 加 洋 葱 中 火 炒 5 分 鐘 , 加 蒜 茸 及 鯷 魚 炒 1 分 鐘 , 加 紅 番 椒 、 續 隨子 、 黑 橄 欖 、 罐 頭 番 茄 、 鹽 及 黑 胡 椒 開 大 火 煮 滾 , 收 細 火 煮 10 分 鐘 。
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3. 煲 大 煲 滾 水 , 放 少 許 鹽 , 按 意 粉 包 裝 上 的 指 示 將 意 粉 煮 熟 , 熄 火 後 撈 起 意 粉 , 瀝 乾 上 碟 。 5.39.217.77:8898( D/ R5 r+ Y$ ]* Y# B2 S/ D# I( m. f
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4. 將 ( 2 ) 煮 夠 10 分 鐘 後 , 再 加 番 荽 碎 及 1 湯 匙 橄 欖 油 , 加 入 意 粉 拌 勻 便 成 。
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貼 士
5 H" x5 \+ q7 a$ {' o6 qtvb now,tvbnow,bttvb鯷 魚 較 腥 較 鹹 , 吃 不 慣 可 用 罐 頭 吞 拿 魚 代 替 。5.39.217.77:88981 s7 B& |; a- R) r: l





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