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標題: [健康資訊] 清晨最不該吃的三食物 [打印本頁]

作者: devil747 時間: 2009-5-30 02:25 PM 標題: 清晨最不該吃的三食物

1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。tvb now,tvbnow,bttvb( `/ |" F1 I4 p# z9 g% k- L
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2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。/ r% V. j$ }1 v1 V: F/ z' b
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來杯溫的純羊奶很好
「羊奶的營養價值」在本草綱目即有明白的記載，羊奶甘溫，可健胃
利腸，是溫和的營養補品，羊奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素公仔箱論壇. L! i; {: I; p4 Z7 |
Ａ、Ｂ２、鈣、磷、鈉、鉀、鎂等營養素，並含有其他多種的維生素* x4 Q4 }0 P/ k- p5 p" @/ I
與礦物質，唯獨鐵質、葉酸兩種營養素含量較低，但一般寶寶所食用
之奶粉多已經過營養配方調整，故可補足前項的不足，若是單以營養* _& X7 H% D: r" C- z/ r* ?6 P
成份的含量與比例作比較羊奶與牛奶倒是十分接近的，哺乳動物中則
以牛奶及羊奶與母乳成份最為接近。腸胃比較不好的建議你囉。

作者: sherminator 時間: 2009-5-31 06:45 PM

thank you

作者: jacksonc 時間: 2009-6-1 01:07 AM

羊奶 is hard to find, 純羊奶!!!where can find it?

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