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標題: [健康資訊] 清晨最不該吃的三食物 [打印本頁]

作者: devil747 時間: 2009-5-30 02:25 PM 標題: 清晨最不該吃的三食物

1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
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2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q' b3 v6 J6 i4 Q: k! ]; \

3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。5.39.217.77:8898! r4 m; ]' h; N1 w! \4 @
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來杯溫的純羊奶很好
「羊奶的營養價值」在本草綱目即有明白的記載，羊奶甘溫，可健胃公仔箱論壇- o# M& g' i6 m& F
利腸，是溫和的營養補品，羊奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素, J- \* J5 h$ m
Ａ、Ｂ２、鈣、磷、鈉、鉀、鎂等營養素，並含有其他多種的維生素
與礦物質，唯獨鐵質、葉酸兩種營養素含量較低，但一般寶寶所食用
之奶粉多已經過營養配方調整，故可補足前項的不足，若是單以營養
成份的含量與比例作比較羊奶與牛奶倒是十分接近的，哺乳動物中則" w2 U) { q1 t! W# @
以牛奶及羊奶與母乳成份最為接近。腸胃比較不好的建議你囉。

作者: sherminator 時間: 2009-5-31 06:45 PM

thank you

作者: jacksonc 時間: 2009-6-1 01:07 AM

羊奶 is hard to find, 純羊奶!!!where can find it?

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