標題:
[健康資訊]
一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2024-7-16 06:38 AM
標題:
一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」
0 B0 H) P4 j6 k5.39.217.77:8898
一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
% m4 _8 v& k5 ^9 S8 R3 {5.39.217.77:8898
% u- {9 Y# |$ ^. Q1 ?
公仔箱論壇4 H: z2 Y5 l2 N7 X1 n# a
你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝
取穴位置：
是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
9 Y% w' x1 R" e3 k公仔箱論壇
作用：
肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
- g+ U( z, _1 n) F. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb: ]4 p4 b+ z% }) I4 I" t9 s
5.39.217.77:88984 | e2 I2 I( W0 l$ w" B7 r
圖／太衝。
tvb now,tvbnow,bttvb4 ]; h' c) ^% A- B B3 X- N
- @% L. ~; c Z% X
tvb now,tvbnow,bttvb& m* U/ W; B7 P% e! W: R) r
２、外關
取穴位置：
位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
8 ?& S/ a% x6 _ L: e8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作用：
促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
- _, m" N$ V L6 h# b: c: t; K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e& D' N) ]/ ?# F- F" f9 a7 Y: c- I4 n
$ d/ C3 k, t! i% G( J- d" t5.39.217.77:8898
圖／外關。
5.39.217.77:8898- m' A% W8 X* ?& T- E0 i6 |, b: _% |! n
- d7 O* l4 B- j
tvb now,tvbnow,bttvb9 l) s) J' c' f1 k$ G5 F, |. r
３、合谷
取穴位置：
大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
' F* n0 ]' H* L0 I/ P* _* h# E公仔箱論壇
作用：
可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
: Q$ V7 F) h! U5.39.217.77:8898
5.39.217.77:88989 x& L U: l3 O6 D6 ]* Q8 F% M
- x* L) m: N7 E
圖／合谷。
) e4 Z# [# N" ^$ O' g& S公仔箱論壇
$ ?0 l8 W$ I" T- v0 {5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb' p8 X- f; @1 ^
中藥茶飲桂花紅棗湯
材料：
玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
5.39.217.77:8898# A% G% v; s1 y3 u
作法：
將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
) ^ x6 L8 c5 T9 D# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
藥材介紹桂花
味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
& Z' O9 k+ d' g* T0 U( O
1 M, c0 g4 h4 K0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J% F9 U7 E& l8 M
桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
- K+ I' u' O L5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb# `. {2 L3 ^& k# t, i
公仔箱論壇' ^7 ~- A: T+ q" {* }2 A
中藥湯品茉莉山藥蓮子湯
材料：
茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
6 \& r) Q2 M/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法：
公仔箱論壇1 J, d7 x4 G2 \7 B1 Z+ g$ j3 I
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
5.39.217.77:88989 s& Z4 D2 e* g. ?7 k* C
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
tvb now,tvbnow,bttvb/ W$ X8 P% l1 Y4 ]) W" w1 q
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
公仔箱論壇' O1 H3 g0 N/ v9 q7 h$ C
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
5.39.217.77:8898* |0 p4 U5 J& [
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb: ]4 p4 b+ z% }) I4 I" t9 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e& D' N) ]/ ?# F- F" f9 a7 Y: c- I4 n
5.39.217.77:88989 x& L U: l3 O6 D6 ]* Q8 F% M