標題:
[健康資訊]
一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2024-7-16 06:38 AM
標題:
一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」
* y0 m3 c4 u: R$ f) ]0 W+ A+ V公仔箱論壇
一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
1 @. N; Y4 p" m: _
tvb now,tvbnow,bttvb& T9 U8 ^) Z8 D. H( M
tvb now,tvbnow,bttvb# S3 R9 v- u' F
你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝
取穴位置：
是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
8 \; i, k0 _& W- ~
作用：
肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
tvb now,tvbnow,bttvb2 ]; p/ j# y- Y4 `6 _ O
) o5 l' E4 j0 `7 a( a) s+ n* ltvb now,tvbnow,bttvb
- P& n5 g% O) Q' H4 s( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
圖／太衝。
5 K/ h, I7 u% O# U4 J/ W4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898! E& D$ R( L" t' l
' y" [% @ o% C$ a, A8 ?; \; n
２、外關
取穴位置：
位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
I4 V! r* V4 \/ Z) `+ S
作用：
促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
5.39.217.77:8898$ S$ _+ p8 x( ^6 l! O8 l+ q* a8 A7 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u1 t% C( v. A8 H. v9 }
/ d8 T2 d+ N, o' l# H( K
圖／外關。
( G7 J! q$ _+ R: f' p0 X
8 U$ z7 t9 h, ]* {7 E/ v5 C& X
* B# A+ ~) N c& z1 Vtvb now,tvbnow,bttvb
３、合谷
取穴位置：
大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
' |5 k! s o0 {& { g
作用：
可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
q( O+ ?& r; P: j
5.39.217.77:88988 @0 G4 J K8 W; q& y2 v" l; p
公仔箱論壇. ] T3 m$ w: l. z: N
圖／合谷。
4 t$ M# y) e! q, u5 a5.39.217.77:8898
公仔箱論壇( J9 u W0 f) b7 j& C
3 r- L4 C- O" `
中藥茶飲桂花紅棗湯
材料：
玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
8 m, o9 i& ]! _; f8 n7 {
作法：
將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
" ? H& A; {: E. T
藥材介紹桂花
味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R' y8 w2 v* k$ i* l N9 B
/ M' Q# B2 ]3 B j& n' I
tvb now,tvbnow,bttvb$ B% W8 }6 N- _" B S" [' O
桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
tvb now,tvbnow,bttvb6 w3 F4 |" Y- F4 V, }5 e/ N
tvb now,tvbnow,bttvb) Q- }7 i7 x3 V: }2 I# D- O: E
$ o; Q3 u# {: U8 w9 N# \# ?
中藥湯品茉莉山藥蓮子湯
材料：
茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
公仔箱論壇4 P- ~) Z5 v2 X7 ?. c
作法：
, S$ x0 O& B# v# R' L: T5.39.217.77:8898
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
tvb now,tvbnow,bttvb: P2 G" Y9 p$ C- S& j, B
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
$ `4 f |" n% e, \3 I6 k# T5.39.217.77:8898
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
6 z& l- E; o! `) u& T$ i公仔箱論壇
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
公仔箱論壇) A1 W/ h/ d) k% D6 o8 O
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u1 t% C( v. A8 H. v9 }
5.39.217.77:88988 @0 G4 J K8 W; q& y2 v" l; p