' w \+ o( c, c- b% O 需要注意的是，40℃的溫水消除疲勞最理想，因為人體正常腋下體溫是37℃，體內溫度是40℃，40℃與人體的體溫最接近。如果水溫過高，消耗熱量多，不但不會消除疲勞，反而會感到難受；水溫過低，血管收縮，不易消除疲勞。- e4 f/ E) u, K5 s
: U' a5 O, X: q e# d+ Y8 f0 T5.39.217.77:8898消化不良勤吸氣 6 \& d0 S f p, c8 B5 G7 D) f! t) Otvb now,tvbnow,bttvb ' v) T2 b x" N 食欲不振時可以在飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用熱水在胸口周圍噴水，每沖5秒休息1分鐘，重復5次；泡澡可以先在熱水中泡 20～30分鐘，同時進行腹式呼吸（從鼻子吸氣，讓腹部鼓起，然後從口吐氣），再用稍冷的水刺激腹部，這種冷熱水的刺激能促進胃液分泌，提高食欲。而胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍的人，在熱水中浸泡3～4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。tvb now,tvbnow,bttvb+ v2 v$ n( w/ _ N1 j$ S# `/ S/ y
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便秘揉肚子& B! r2 h4 ^# D- z' m
9 h. e" O! f+ _/ F% |6 a) R 洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，並淋浴腹部，可治療慢性便秘並防治痔瘡。而神經性便秘，則要沿著腸部用40℃熱水沖3分鐘左右，再用25℃的溫水沖10秒鐘，反復5次，可讓大腸的蠕動增加。作者: Odie992000 時間: 2009-5-26 10:02 AM
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽作者: lune 時間: 2009-6-7 05:39 PM
多謝樓主分享!!作者: leong829813 時間: 2009-6-9 10:24 AM
thanks for sharing作者: lowyan 時間: 2009-6-21 09:01 PM
多谢分享.作者: kenyap3808 時間: 2009-6-22 07:39 PM
o... i.c. thx for sharing作者: weiquan123 時間: 2009-6-23 02:22 AM
解释得很好，多谢楼主分享作者: 泡麵 時間: 2009-6-24 10:34 AM
夏天...簡直想泡在水里...作者: sch3391 時間: 2009-8-9 03:25 AM
谢谢你楼主的宝贵资源。作者: sm7499 時間: 2009-8-14 05:11 PM
喔喔 原來不是洗熱水早就好囉5.39.217.77:8898$ t. {9 B: P% e' a! M( g. ^
水溫也是要控制低作者: joyli1280 時間: 2009-12-16 03:42 AM
thank you. I will try these.作者: zqbmt 時間: 2009-12-24 05:28 PM
多謝樓主分享!!
thanks for sharing