標題:
[健康資訊]
狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充3類食物
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2024-7-12 03:59 AM
標題:
狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充3類食物
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P, R( f* _. J% x- t$ Y4 ~) r& r
狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充 3 類食物。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w, | Z$ Q2 u3 U
) D+ W5 S/ I' C5.39.217.77:8898
8 k" S( Y/ ]- ~4 e4 M: S: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
無論是汗臭，還是狐臭，惱人的體味問題，不僅令人令人尷尬，更經常成為人際關係的一大阻礙。究竟想改善身體異味困擾，該怎麼做？狐臭問題除了透過手術根絕外，調整飲食和生活習慣有幫助嗎？高敏敏營養師教你這樣吃＋做，拒當「聞腋青年」！
手一抬起來竟然有狐、狐狸味？！在電梯裡更是尷尬到「手不舉」，拒當「聞腋青年」，千萬不要自己用偏方胡亂嘗試（生薑濕敷、辣椒水擦拭……不僅沒用，還容易導致皮膚過敏！）雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根絕，不過還是可以透過飲食和生活習慣，來改善令人尷尬的味道。
5.39.217.77:8898) n$ w% [: `4 o% x- z& |! G3 c: L4 Y: {
狐臭吃什麼？可多補充3類食物深綠色蔬菜：
如莧菜、芹菜、菠菜等，含鉀、鈣、鎂的蔬菜，可維持體內酸鹼平衡，淡化體味。
- \4 F1 T# @& }' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
助排便水果：
如鳳梨、香蕉、奇異果等，幫助消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。
5.39.217.77:8898" \7 ~/ `2 O0 Z4 h4 ]) o' A" ^
充足飲水：
體重（kg）x（30－40c.c.），增加體內代謝、促進排便。
+ A7 F- b! T0 b0 `+ V
6 ~8 Y8 \; u5 w/ m7 T8 j& c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q3 r) w7 u" b s6 f
有狐臭困擾的朋友，平時可吃些鳳梨、香蕉等助排便的水果，維持消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。
7 s3 I7 T0 Z( B: R
tvb now,tvbnow,bttvb. ~1 z; r/ k' m2 o
公仔箱論壇' q' |2 E/ U3 R* x0 W
體味重的人，盡量少吃5類食物重口味食物：
如炸物、咖哩、辣物等。因為油炸物會使皮膚分泌大量油脂，皮膚上的細菌分解油脂之後容易有異味。調味重的食物會刺激汗腺分泌，食物的揮發性會從排出的汗水被帶出來。
1 o6 W# W' G1 ~9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
酒精：
酒精會刺激汗腺分泌汗腋，且長期喝酒，肝臟代謝能力會降低，身體無法正常透過尿液排毒，便會改透過汗水排毒，也會導致異味加重。
tvb now,tvbnow,bttvb1 i. |' n+ Y7 S! E5 }4 L% G M0 r
海鮮：
海鮮含有大量蛋白質，人體在吸收時會產生氨，若吃過量就會容易有體味。
8 w) f. a" D" @1 M$ f5 }5 O
紅肉／加工肉品：
人體在代謝時會產生乳酸、尿素等等酸性物質，含有酸性物質的汗水接觸空氣中的細菌後就會產生異味。
3 N# D! U( X! j) a4 @+ |' `
濃茶、咖啡：
和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。
5 f2 E( }+ B; w* n1 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]! \6 C3 n1 {5 U7 T
5.39.217.77:88983 \ j$ i& ?6 b
濃茶、咖啡和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。
5.39.217.77:8898: {# g* M! d$ t1 Z. Z, ~ s
+ W! T0 t$ G7 }
公仔箱論壇/ a: V7 @' T$ ]
飲食之外，5方法有助降低體味維持標準體重：
過胖者會有較多皮膚皺摺，易導致細菌積存，也比較不好清潔。
/ m3 r7 Z8 k. w- j7 C6 w$ F
放鬆心情：
壓力大、緊張時容易使掌管汗腺的交感神經活躍，這時汗腺就會分泌汗水。
公仔箱論壇0 W1 a5 x! L* Q
多清潔：
汗水接觸空氣的細菌後容易產生異味，所以可以多清潔、盡量保持乾燥，減少細菌滋生。
* q: |+ x5 M" c1 F$ v4 ?( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
局部除毛／抑汗：
避免汗水和細菌附著在毛髮，也可以適當使用止汗劑產品，抑制汗腺分泌汗水。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z+ s, d8 Q0 u* x `: a/ }
求助醫師：
若真的深受困擾可以尋求專業醫生幫助。
5.39.217.77:8898. M3 q8 q3 E7 `0 d& ]. W
其實很多人都有多汗症的困擾，尤其現在天氣漸漸熱起來，這種尷尬情況真的內心很社死（Social death）。建議先從生活飲食開始著手調整，也切忌不要自己用偏方胡亂嘗試。
# D1 ^% k& Z& q8 t+ Z1 D; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ a4 g2 Q9 s1 F/ `( H
" U! a3 }" H* \' u* T% A4 ?
7 m2 p2 X; U ?, E* A
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P, R( f* _. J% x- t$ Y4 ~) r& r
6 ~8 Y8 \; u5 w/ m7 T8 j& c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]! \6 C3 n1 {5 U7 T