標題: 八種可吃掉體內廢物的食物 [打印本頁]

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作者: 假書僮    時間: 2009-5-18 11:41 PM     標題: 八種可吃掉體內廢物的食物

本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _8 ~: p. {. J1 c  R. j

6 v  N  C4 M/ _% c  p$ i. s5.39.217.77:8898人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 $ p3 z+ A* e2 o1 f9 Q% q6 R9 k
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
2 U) L" P" w7 |  |: l以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， 公仔箱論壇- I. b1 N4 }6 K
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
% _5 }; I- ~& |: F* R5 L+ Y公仔箱論壇常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 5.39.217.77:88986 w# s: S6 k- g) A7 v
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
( Q3 f; v6 S$ S5 n這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 5.39.217.77:8898% O! B' J) e; i/ N3 a! \3 M
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它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 tvb now,tvbnow,bttvb6 r1 K* }/ E3 y# e5 S
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉  研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
+ d* u& _( L! Z! _tvb now,tvbnow,bttvb還能促進體內新陳代謝，
# a* r* p" }# X8 Y清除血中毒素，起凈化血液作用。 公仔箱論壇' I9 n5 H+ M- p6 j, a7 i- l, ]0 o; T
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。  5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。   M& |) I& J3 J/ ^) E
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
5 W5 e: f; ?' w) ]! o9 L6 M公仔箱論壇特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
7 \4 Z5 u3 A1 h+ @1 e, ^  R公仔箱論壇常飲綠茶還能防癌和降血脂。 . `* I. X) ^) E  z* W5 o3 ]
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
, L' V2 h# v8 [公仔箱論壇能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 tvb now,tvbnow,bttvb8 X' o& I- S% W! ~
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 5.39.217.77:88989 _* P: m9 M; ?. _, O6 ]
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 , i( Z/ x9 S) f
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
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8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 公仔箱論壇2 }" j3 C& e/ J4 z" F0 N+ l
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
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作者: keikeilam    時間: 2009-5-19 01:16 AM

THX FOR SHARE

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作者: chanson0    時間: 2009-5-19 01:27 AM

Thanks for your article...

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作者: samsam005    時間: 2009-5-19 03:53 AM

thanks for the sharing

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作者: 雪翼    時間: 2009-5-19 04:13 AM

有些是现在才知道。。。谢谢分享！！

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作者: amannn    時間: 2009-5-19 01:35 PM

good share. thx.

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作者: jielau    時間: 2009-5-19 06:05 PM

all food i like eat one...........thanks for sharing

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作者: will9968    時間: 2009-5-19 07:53 PM

thank

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作者: dannyncl    時間: 2009-5-19 11:36 PM

現代的食物都是用化學飼料,真的要多菜少肉為妙

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作者: yuyang    時間: 2009-5-20 03:59 AM

thanks for the sharing

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作者: bear_lam    時間: 2009-5-20 09:28 AM

thanks you

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作者: long85    時間: 2009-5-22 05:55 PM

tks for sharing

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作者: wakeup99    時間: 2009-5-22 07:26 PM

thank you so much for the useful information

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作者: kelvinelf    時間: 2009-5-25 02:32 AM

thx for sharing^^

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作者: happyqueen    時間: 2009-5-25 10:00 AM

thanks for sharing

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