標題: [中式食譜] 生抽皇蒜子班尾 [打印本頁]

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作者: ericsuen1    時間: 2009-5-14 10:13 PM     標題: 生抽皇蒜子班尾

【材料】
' p/ O! W" @9 S/ q- i- m5.39.217.77:8898石班尾一斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {# W, }' w6 N' G' H( `
煎香蒜頭八粒
/ q8 @* ~2 X! R, q8 D( [$ h. U公仔箱論壇煎香薑片八片公仔箱論壇7 [8 v4 q. Y2 ~
豬肉鬆一湯匙
) R" ]: I; H$ d  P6 ^! t, X% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥粒半杯4 S7 p/ q' e& ^9 A
芫茜碎四分一杯tvb now,tvbnow,bttvb5 d& m3 R2 H1 B/ h. p

- N8 Y) s" x- C【調味料】
; r; p! g" |% c; ~! b' c! f公仔箱論壇檸檬汁三茶匙5.39.217.77:88984 C5 v/ K. c/ e1 F. i! l
幼鹽半茶匙公仔箱論壇! {) q- S% c  Y6 @
麻油半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q7 y- k; p7 f& g: `9 X5 h7 i
胡椒粉四分一茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D0 b8 Z" ~6 U* c& H) Y
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【汁料】公仔箱論壇% @2 o9 k# i- ~# V" R1 w; h  B' C
清水一杯半
' \& b; d+ E# ?5 Q/ P/ ^# ^汁二湯匙7 I; [% h, g" n) `' C; l
茄汁二湯匙
6 m; M) c* F+ Y8 ?6 {& Gtvb now,tvbnow,bttvb鮮雞汁一茶匙
( q( c$ Q3 i+ R4 F1 _' A公仔箱論壇生抽二茶匙
& c. r5 Q. X, X/ g: F& [tvb now,tvbnow,bttvb砂糖半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \3 }6 o. n3 w9 e3 P' T/ x8 h
麻油半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t" e4 M7 _7 F. n: u& E! A
胡椒粉四分一茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U( E, }! Z. [
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【做法】7 v8 _; X3 ?7 V2 M+ z$ w5 y
(一)班尾刮淨魚鱗、清洗乾淨，兩面魚身輕兩刀，與調味料拌勻，約醃十五分鐘。- X3 L: e: X; y! t4 G
(二)魚撲上生粉，落鑊煎至金黃，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]* E4 [# h( r  \# |
(三)慢火煎香蒜頭及薑片，豬肉鬆兜勻，灒酒，落汁料。! |: s* }% S+ D/ j8 R. }9 q- O9 Q
(四)以慢火燜煮八分鐘，取出魚上碟，以生粉水埋芡，淋汁在魚上。
) \! P( _" o* {& p! c* H9 R% f' O- ^5 a# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(五)最後撒上蔥花及芫茜碎，即成。

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