| • 牛仔骨 -400克公仔箱論壇+ d+ E6 A+ L: |+ R • 蜜糖 -3湯匙5.39.217.77:8898$ C! v6 I" n2 Z • 菠蘿 -2片 • 青、紅椒各 -1/2個 • 蒜茸 -2茶匙 9 q- X3 ?$ C/ ] n2 e5 D" w6 Q 5.39.217.77:88989 ?. Y0 R. }, k7 F/ r0 s4 y 公仔箱論壇7 [% P3 b4 P& p • 醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q, N6 L9 A6 V% h • 梳打粉 - 1/3茶匙# T r% m9 s v& y0 Q( z0 y1 Q. o • 水-1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c7 i1 p9 y: T • 生抽-1 湯匙 • 糖-1/2茶匙 • 生粉-1 茶匙 • 麻油及胡椒粉-少許 5.39.217.77:8898% i. T; b/ T6 y$ |9 y1 h7 p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H5 P9 S% n$ c' A9 P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `# b6 b% h7 i2 q1 s0 { • 水 -3 湯匙 • 生粉 -1平茶匙 • 生抽 -1 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v3 m3 t, d* ~8 { 1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。公仔箱論壇! ? F0 P8 H: K7 p% A' N 2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。6 }( k+ {; v$ ~* }, A8 \/ t 4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
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