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標題: [轉貼]香蕉 [打印本頁]
作者: ericsuen1    時間: 2009-5-11 11:03 PM     標題: [轉貼]香蕉

不要把香蕉放進電冰箱！ 5.39.217.77:8898" m8 M$ d& q3 g; S6 `
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 - b. x3 G4 y0 L

- g6 ]- E6 d8 ~+ B- s6 x" n4 \香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的- C2 s) G* x# @$ q/ L/ h3 B& U
功能。 ' M' i! D' s7 B
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持公仔箱論壇; Q  m4 {7 {/ Y
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知& ]  m+ K1 j+ K; y
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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" u$ T/ |! I4 b- I' H6 D* c5 ?( s5.39.217.77:8898但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
) J0 n/ M+ X& o  U公仔箱論壇我們必需把香蕉加進每天的餐單。
6 x$ l9 f3 @0 q7 q+ _抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉' x8 l3 M8 ~& F' S1 X! a$ z
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 1 d1 [+ s: G7 u9 O
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
: G( Z$ T+ Y9 {# ~+ g2 v  W  Z理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 ! F$ h) W9 L: h& w9 l% f; s# v0 l8 h
腦力：在英國 Twickenha就有200TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]) J3 y" J" t0 M" K# E9 `9 H
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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$ w9 D  n; v. {- A1 `公仔箱論壇始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學tvb now,tvbnow,bttvb0 E" v$ {9 e& t
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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5 f* y& h% K+ T6 L" G5.39.217.77:8898便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。; g# M/ I% o# L5 z2 A- W  B: S5 a8 t
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精5.39.217.77:88982 S! d0 D1 z! v$ x( T! n
神和制做炭水化合物。
. R; c+ A- @. H- F心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
1 o) a) P' G0 K早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
6 ^1 C5 K% m6 \) C6 ]- o! e* Xtvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
9 T! l) Y- n) r7 R+ p緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ?  A4 H! y- {. s: t
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
4 P5 S/ C% v) B% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抒緩情緒。研究員對5.39.217.77:88984 s5 y9 \8 k" ~5 _7 _( x
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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9 |$ ]3 w2 _4 j9 B% ?: t2 T5.39.217.77:8898非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
- M7 A. J9 ]$ @" ?tvb now,tvbnow,bttvb時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb. x% y! w$ n1 t; T" i
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期; U" _' U9 s5 [/ g+ D
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
7 G# z1 y  i1 J: d7 Z胃酸和減少疼痛。 7 ^5 R/ u- z  W6 D! ~0 B" v9 c7 M0 x
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以5.39.217.77:88983 M( O3 g( G) k6 y

! g5 _: E! [' K* f用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
; |7 Y5 T* a0 q) Z+ `& |9 ]就會吃香蕉。 5.39.217.77:88983 R1 o! N4 Y+ u+ o) A
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12! I* a: F, H/ F: O8 R& D7 O
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者' A3 R' s* R. S! t' z6 k9 k0 y
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 5.39.217.77:8898/ v. S7 C/ N( |4 h  [
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調5.39.217.77:88989 R$ ^! S$ \5 _0 A  \
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
- w1 d# H  Y  _. f  h5.39.217.77:8898降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K% q( f: L  g+ i
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of公仔箱論壇# z& t: W& I1 Y7 f, c3 {. P
Medicine"的研究指出，長期6 g8 x2 |2 u+ `! z
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?; P1 h; J9 C8 x9 e

) z7 W" z3 K$ {9 s3 E$ _tvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合tvb now,tvbnow,bttvb! ?" u0 l, g' E& X& K
物、多三倍磷質、多五倍維生素) ]* @7 n7 m, F1 x* z
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離公仔箱論壇' `1 h" u' E  ?5 F% X6 [
我。」
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+ H8 S" r! I9 F$ m# V猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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% f9 w( _6 w" C" X5 F1 M1 A! Z1 W  S, ltvb now,tvbnow,bttvb試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！



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