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作者: ericsuen1    時間: 2009-5-11 11:03 PM     標題: [轉貼]香蕉

不要把香蕉放進電冰箱！ 5.39.217.77:88983 U/ E) N& f. }/ H/ A+ O
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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/ f( t6 c' Y5 r2 x3 F8 P% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的: s( }0 u4 K$ i9 ]
功能。
+ L' a0 o" A' _5 T. Y# a研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持tvb now,tvbnow,bttvb2 R0 J% D: p$ Q! L3 j0 Y
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知5.39.217.77:88986 r+ n- [0 T# m# a  u- s% Y8 |
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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4 v$ {  \) W, N; c! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]2 k# }: j% X1 J
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 9 ^- N) F, t# s% s/ U5 L
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
( ]% ^4 j1 {" O5 r5.39.217.77:8898含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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) U' \6 P: q$ m. Qtvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管tvb now,tvbnow,bttvb& j0 F- X9 }  Y& e
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
; t; ~" ]2 l! o" g腦力：在英國 Twickenha就有200公仔箱論壇3 n$ _; T/ h% Z: R& H. ^0 c, w2 C
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學公仔箱論壇- ?; @/ D8 n5 X- z+ A1 T4 f+ U
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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8 I! C! X; B0 @& W6 q) C+ i; o0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \3 O6 o% `8 y
神和制做炭水化合物。
$ c5 r. K7 ]& F6 f) Y5 \' o心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t8 g- g4 ]6 M" a- f9 U7 j
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb1 j- L" E; \- V" V
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
( I1 c, }3 |# i4 O9 \# I/ L) [) `. J緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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' c3 e+ k) |& q+ D0 K* v公仔箱論壇超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
! Y3 ]. X1 ~, F, y* h" B公仔箱論壇抒緩情緒。研究員對
% Z; [' G3 X! l+ m/ i7 s. r. C5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
( D4 y  ?# ]+ q3 U  X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o/ r  b! h4 e$ D
非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
. D& y$ @0 |3 P9 |" b/ q$ e. X公仔箱論壇時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb5 J- r1 k( m, G

& R1 H  [$ E% o: a9 j. e胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期3 \% d  O' i. a* v" j
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和tvb now,tvbnow,bttvb6 ^1 g$ p- q4 {6 T/ u0 u$ S
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以公仔箱論壇- Y, k1 N  \4 n. E

/ e3 r/ Q, y: q4 q3 qtvb now,tvbnow,bttvb用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
. _: o1 p8 K! A+ h公仔箱論壇就會吃香蕉。
+ |3 b! v% r! V2 V. |戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
' W% X& W) m/ o$ Z; c% E" @0 L, ntvb now,tvbnow,bttvb，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N" S8 d% z1 u1 _% L1 y
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 , J4 ~1 W4 Y8 {
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調tvb now,tvbnow,bttvb4 m$ `/ D( Z/ W/ A; t

3 ]2 p; `4 I; L6 _/ O  [7 Ktvb now,tvbnow,bttvb節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p" |! w) ~+ g8 S3 M
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
5 q! P) W/ T: Q; ]9 ~tvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal ofTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X) x1 B, _3 _9 T3 q* I
Medicine"的研究指出，長期
! J3 R/ d4 A1 w) S; C2 A" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 5.39.217.77:8898: }& U+ x+ D* s0 P  I) M2 b
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合5.39.217.77:88986 G8 [, i8 l  T2 |3 J
物、多三倍磷質、多五倍維生素3 b( }, q4 ~/ X) x
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
" V. v/ M6 r6 x" V+ @4 t! G2 _tvb now,tvbnow,bttvb我。」 7 H3 X; P1 w1 L2 o6 h
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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6 I2 C# y" h. k0 S7 N試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！

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