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作者: ericsuen1    時間: 2009-5-11 11:03 PM     標題: [轉貼]香蕉

不要把香蕉放進電冰箱！ " C. X6 x) ]- D6 J* F$ L" m
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的# j% o5 v4 X1 W8 u
功能。 / k. L  _5 R1 G3 C/ b* J
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
% J* _+ \2 h6 N8 z/ f5 ]6 E7 J% N- o公仔箱論壇90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知5.39.217.77:8898# z2 V) {( a* c/ ^: e3 N
名的運動員都以香蕉為首選生果。 5.39.217.77:8898! ], x- K7 V/ a/ p) ~4 Y- X7 T) Q
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使tvb now,tvbnow,bttvb/ r) y. R* Z. ~2 s8 w; _
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇, H+ k& e! I# U1 y
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
! Y! r4 M) f4 D% x8 Btvb now,tvbnow,bttvb含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 " V: L& S( |+ @7 E# ^

9 s3 M" U! P3 }8 u2 x" k貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
# b6 S8 G% k6 O" P2 r6 n4 J4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H0 e$ T+ l  q* v/ w
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
* b. S+ }" _5 x7 @* W5.39.217.77:8898理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb$ i; U( _' u2 C3 c; J
腦力：在英國 Twickenha就有200TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o) m0 w; l  `- _; L
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
$ \4 @! T2 p; l公仔箱論壇生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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- X# L9 c3 R% @* Q& b4 R) p3 `( R( i公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
0 j" A3 d; A( l7 g& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a+ i- N$ G; ~6 l% d1 c! e& h公仔箱論壇宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精5.39.217.77:8898- C- K0 V" B2 F9 I; _
神和制做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E9 z3 H4 f5 @
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u! X& v, U* G8 E1 u+ Q
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
' I) M0 w% z( l1 D! C公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 8 ]- w, v- a+ h/ Y
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y6 F5 t: b! J1 m6 x

& R! V; {" P5 ]8 `# g- Z公仔箱論壇超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去4 t8 G* p6 j2 Q# C' p
抒緩情緒。研究員對tvb now,tvbnow,bttvb/ s2 R$ A: Q+ w1 \
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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  @8 U5 p9 Q! g) g" }1 utvb now,tvbnow,bttvb非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
% @, z9 [. @1 g4 X' B+ ktvb now,tvbnow,bttvb時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G& w( |7 z( ]$ {: f$ }
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期) `: J2 W0 H; r3 V) m5 Q% `- S

4 p" K# T) s( q1 o1 ?5 g, {. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
+ e) M' g5 {7 W. D胃酸和減少疼痛。
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+ z& _/ b9 ^' r" U" C; @0 u( z體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
& n6 _! F  E5 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r! ^( v6 p- L8 K( c
用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
( f9 ~$ {" ]" @: Vtvb now,tvbnow,bttvb就會吃香蕉。 5.39.217.77:8898/ v& }' b) h+ L2 K. x) f, N
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
7 Z3 S) `" {: t" u* A5.39.217.77:8898，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X/ W3 \1 Y# b1 T( o  m0 d
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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% ]+ g: W- d8 A2 S2 k公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調公仔箱論壇$ [& ~8 }( m* R* m! w  V3 ]7 G6 w8 [

. X2 F4 k5 w+ t6 s0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一5.39.217.77:8898+ z; }+ N' q4 ?* U# T
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
/ i* |# }" J- D2 ~) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal ofTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p* ?0 I8 y1 E
Medicine"的研究指出，長期
" C+ q, l! M2 `# I( b吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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; R$ b* {% l% a* H/ ktvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y& |6 x! ~4 K8 k( `% C
物、多三倍磷質、多五倍維生素tvb now,tvbnow,bttvb! O' J" u7 S8 _! B6 I2 C& M
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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% V- f& A  r6 @8 g8 ~4 `! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離& |6 @- ^% }; C# A; t1 k. }
我。」
# q0 G, p  i7 t. Itvb now,tvbnow,bttvb
" m+ G8 ^$ Y, X7 B% M1 q3 Qtvb now,tvbnow,bttvb猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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! L7 I$ J  T" q, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！

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