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標題: [轉貼]香蕉 [打印本頁]

作者: ericsuen1 時間: 2009-5-11 11:03 PM 標題: [轉貼]香蕉

不要把香蕉放進電冰箱！ * O* u, a6 }4 W4 \2 d$ {0 I
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的' o: |* n1 z9 i  p  R
功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _' V2 n- a0 I* B0 _/ N0 W6 v) Y
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s+ x2 c& g3 b1 N7 I3 {7 j: P& s
我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇: \& a1 d' n9 e. q! p8 M
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 5 T5 N7 z% r* b/ `
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
腦力：在英國 Twickenha就有200. [7 h4 D2 v3 o3 \
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開+ k* f3 U3 o) ]; A9 C( t5 }7 m, e
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v" n( F7 b* B: I
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~; N- ]1 O+ E3 B, V

便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.77:8898- z/ q# U/ }9 D" ~% S3 T
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精tvb now,tvbnow,bttvb, n3 I0 a& P- l% h
神和制做炭水化合物。
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 5.39.217.77:8898/ ?5 u1 a' C1 y" `( W

超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
抒緩情緒。研究員對
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvb now,tvbnow,bttvb' `0 D" S/ \( t0 m  z7 \
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期5.39.217.77:88983 `& E3 \7 n# ~! ^2 i- ?" J$ o
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?, |2 h7 c- p7 |+ F3 L8 s; _
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
就會吃香蕉。
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者tvb now,tvbnow,bttvb+ u% _! @) X' @/ E9 _8 T
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 6 x  M0 y4 X. |" L3 |, O/ [
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調tvb now,tvbnow,bttvb& M4 F# x/ l3 O+ O" I' ?9 K' m! N7 {

節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一$ o$ G5 `' W* t+ O6 D6 J
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 % A, ^( Q! c: ^- Y" D7 q
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
Medicine"的研究指出，長期
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。公仔箱論壇, [  @3 m% G* f5 n3 e) }! r: W' t

香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合/ H% T4 G  _# O- `9 x/ T$ v
物、多三倍磷質、多五倍維生素
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐

富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離0 \& b, I( E1 Z- n6 o
我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗5 i) V. S: p9 I* v3 C8 v6 z
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！

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