公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 經驗累積決定運動醫學成敗 [打印本頁]

作者: chiubengwei1851 時間: 2009-5-6 03:42 AM 標題: 經驗累積決定運動醫學成敗

倪勝輝：經驗累積 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p4 I M. }$ f& m1 i
決定運動醫學成敗
tvb now,tvbnow,bttvb" ^0 M( W) A0 P) G
報導：陳筱柔* R& [! P, m; n* R' u
攝影：李慶偉 倪勝輝醫生，在不完美的生命中，找到最理想的生活狀態。

運動醫學醫生倪勝煇，小老百姓如你我未必聽過，但近10年的運動員必然認識他。事實上，訪問他也是因為前羽球國手推薦，在國家體會委員會多年，治療過的運動員從羽球、腳踏車、韻律操、拳擊、武術、游泳選手都有，作為大大小小國際體壇賽事的大馬運動醫療團隊成員，對于運動員而言，在受傷的那一瞬間，他，是救星。 2005年，他離開國家體育委員會。訪問前推敲該如何探問是否有不為人知的內幕或我們認知中的種族歧視？他卻淡淡笑著說：“沒有，只是為了走更好的路，擁有更多時閒陪伴家人。” 選擇，本來就是是很個人的，無所謂對或錯，該走的時候，自然就會走，不一定有什么勁爆消息，只是職業關係讓我習慣思考理由，呵！ “我是個很簡單的人，當初加入國家體育委員會，是想成為一個幫助國家選手康復，在運動場上爭取更好成績的人。對我來說，每個員動員都是把精神、時間和夢想奉獻給運動的人。治療他們，讓他們恢復最佳狀態，對我而言，是一種挑戰，更是一種推動力。”

[td]

多付出不會虧本 念醫科時，他就覺得自己對于不需要“動刀見血”的傷害處理有興趣，所以，選擇了恰好符合理念的運動醫學：“在運動醫學領域，治療是很直接的，你眼睛裏看到的問題，就是你必須要治療的部分。當然，經驗累積，是決定一個運動醫學醫生成敗的關鍵，我的哲學是只有做得越多，經驗才會累積更多，多付出，不會虧本。” 今日的他，開了自己的運動醫學診所，也成為大馬少數的運動醫學權威，成功因素？其實說穿了，也就是那幾個老生常談的因素：堅持不懈，始終如一。只是，說永遠比做簡單，所以，說得人比做到的人少，成功者比失敗者少。 行動證明陪伴家人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o- Y! l+ u/ x
tvb now,tvbnow,bttvb; _4 P$ W e/ e/ \6 d+ L h

家庭，是他選擇離開原來工作崗位的另一原因，這樣才能掌控自己的時間，陪伴家人之余，也找到生活品質。 “人生必須在工作和家庭中找到平衡點，家人不應該因為我們的工作而受罪，一個男人對家庭的付出，不僅僅是精神或金錢上，更包括在家人需要時，用行動證明自己的陪伴。一個人的事業，有太多不確定因素，到頭來，無論發生什么事情，陪伴在側的，都是家人。” “回到家看到孩子，陪他們說話聊天，聆聽他們的生活點滴，是一個父親最快樂的事。”或許，人到了了一定年紀，就會開始珍惜一些生命中“最重要的小事”。 熱愛騎腳車運動

一個不運動的運動醫學專家，大概很難令人信服，運動對倪勝煇醫生而言，不只是工作，更是生活，他最愛的運動，是在鋼骨水泥的城市森林騎腳踏車。 “我喜歡騎腳踏車，那是我保持健康體魄的動力。一個人騎腳踏車的時間，我可以放鬆心情。運動會自然釋放出賀爾蒙，幫助鍛煉肌肉，賦予我新的能量和原動力。偶爾，我會騎腳踏車上班。運動，是讓我感覺更美好的一種正面挑戰。” 對他來說，偷得浮生半日閑的腳踏車時光，是休息，也是一段沒有人打擾的思考空間，讓他得以把生命的輪廓看得更清楚。 學習接受生活不完美5.39.217.77:88989 R6 I! M9 l4 t/ w; V2 j& k

“我相信做好每件事情很重要，但，做對事情也很重要，因為，選對了、走對了，人生才能走得更遠。我們都不完美，不完美沒關係，is OK！只要肯努力，還是可以變得更好。” 我喜歡他說的：“我們都不完美”，也慢慢學習接受生活的不完美，只可惜，時間太少、工作太多，仿佛就是一般人的生活模式，包括我。對于走在人生另一個階段的他而言，卻不再抱怨，因為，他懂得如何在有限的時間裏找空間：“如果我可以，其他人也一樣可以。” 避免運動傷害秘訣 ▍確保你在進行任何運動前有周詳的計劃 ▍預先準備:先從一些簡單的運動開始（例如：慢走、騎腳踏車），而不是一開始就挑戰高難度運動。 ▍做生理檢查，確保沒有任何不適合某項運動的疾病。 ▍熱身運動 ▍確保自己獲得足夠休息，減少運動傷害。 ▍補充足夠水分，避免水分流失過多公仔箱論壇% t0 V8 J; A" Q' j

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)