標題: [中式食譜] [中式] 肉鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: ericsuen1    時間: 2009-4-28 12:34 AM     標題: [中式] 肉鬆炒飯

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9 `$ S5 L5 P* ]+ F0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

材料：	豬肉鬆4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# [! d  I5 h6 s! c8 ? 紅椒半個 ' {( M! D7 P& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 G0 c% z# T+ P 白飯2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |# H: g: V3 {3 b2 f) w 油2湯匙調味料$ r' v5 M( ], B& B. A) v6 H: } 鹽1茶匙( Y2 i  w' M4 z) r' R 胡椒粉少許
製法：	1.紅椒切粒，用2湯匙油先炒紅椒粒和白，然後放入白飯同炒，並加入調味料炒勻。 0 R" X: B% L& B/ \$ q* a6 S2.加入豬肉鬆和花，炒勻即可盛出食用。

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