標題: [西式食譜] [西式] 黃金絲伴鱈魚扒[轉貼] [打印本頁]

---

作者: ericsuen1    時間: 2009-4-27 11:16 PM     標題: [西式] 黃金絲伴鱈魚扒[轉貼]

[url="][/url] 7 ?7 T2 o% S" V& F公仔箱論壇[url="][/url]tvb now,tvbnow,bttvb& A4 y" ~8 W- Y- Y7 R" c tvb now,tvbnow,bttvb' F, Y6 j: G, y# f9 P. w9 H! m: d

0hr20minTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c3 x- P' _% M+ t6 y8 C4 u# w/ h
份 量 ： 2 人
- N: S2 y  _+ i; L/ r& o) q( H$ Gtvb now,tvbnow,bttvb5 Z& _; K) k7 S) N
材 料 ： 鱈 魚 扒 2 件 、 雞 髀 菇 1 隻 （ 水 切 片 ） 、 沙 律 菜 適 量 、 紅 黃 青 椒 各 1 個 （ 切 片 伴 碟 ） 、 京 1 棵 （ 切 絲 炸 好 伴 碟 ） 、 鹽 / 生 粉 / 油 各 少 許
  Y" w/ L4 e7 c' U3 E  M公仔箱論壇6 _- \! O/ Y  Z- C7 }9 n

: G! R; I8 V8 f2 N做 法1. 鱈 魚 扒 索 水 ， 灑 上 鹽 及 生 粉 。 公仔箱論壇( p% |+ r" e9 Y; \$ v3 m/ \

5 E: _% A$ e7 A  Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 燒 熱 鑊 加 油 ， 熱 油 後 轉 細 火 煎 魚 扒 兩 面 各 2 分 鐘 。   e' J% }. U: f0 Q# n

, G+ ^- f: s' ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 將 紅 黃 青 椒 片 、 雞 髀 菇 、 沙 律 菜 及 京 絲 伴 碟 即 可 。+ s: g6 _3 e) w( {" s

* Y. _3 ~6 d5 ~; g0 |
* M6 @1 e) R% T* H6 b) {3 C7 F公仔箱論壇貼 士tvb now,tvbnow,bttvb* U- p1 \0 Y' [, V/ N' _
公仔箱論壇% W6 ^/ p! Y/ E& j  Y3 D- K; a
[ 本帖最後由 ericsuen1 於 2009-4-27 11:22 PM 編輯 ]

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0