香 煎 藍 莓 雞 柳 
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| Sautee Chicken Filet with Blueberry
) d! O( c: A/ e& ?8 M$ Z材 料 ：
0 Y. H4 K7 O" p/ N雞 髀 肉 1 件 tvb now,tvbnow,bttvb* G6 ~8 Q$ D. ]+ Z. s, U
藍 莓 2 湯 匙 5.39.217.77:88984 i( _7 o+ C- x' t. g) ?+ z# j
胡 椒 粉 少 許
$ c: N& |" U; q5 ?9 a3 F- J. Z1 X( n+ I+ qtvb now,tvbnow,bttvb牙 籤 數 支" ^, w! @$ b( _6 ~! e
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芡 汁 ： 
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1 k) P8 s, L, [5 Z0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! D0 ?- H* q: c' f* G2 o
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黑 醋 1 湯 匙 公仔箱論壇$ W: D: ?" W# M1 p8 i% c5 Z
檸 檬 汁 1 湯 匙
3 I. c5 m0 N jtvb now,tvbnow,bttvb蜜 糖 3 湯 匙
u, t7 u; c! \- I; G4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 3 湯 匙
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m/ b( o. O2 r. _* R) e1 r5.39.217.77:8898做 法 ：1. 雞 髀 肉 以 鹽 和 胡 椒 粉 略 醃 後 ， 開 邊 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v) u* I# R+ v
2. 放 入 適 量 藍 莓 ； 然 後 牙 籤 封 口 。
0 Z( ^: K4 u1 {% S+ [$ f% ?tvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 2 湯 匙 油 ， 以 中 火 將 雞 髀 肉 煎 至 黃 金 熟 透 。
. d4 [8 K) A0 ^, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 芡 汁 調 好 ， 以 慢 火 煮 勻 後 淋 在 雞 髀 肉 上 即 成 。
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7 C0 Y) s/ G/ ^* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 敲 鬆 雞 肉 。
8 R/ d- Z7 a# T$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Beat with a chopper to soften the meat.
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9 N* }2 h' b0 X0 m* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 釀 入 藍 莓 。
) C7 j& ^3 I& B; C% oAdd in blueberries.
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3 以 牙 籤 封 口 。 5.39.217.77:88984 c: w# o3 g& S4 r* C
Seal with toothpicks.
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+ G7 }7 I8 f( H$ v' P, U# c3 `" G: itvb now,tvbnow,bttvb心 得  5.39.217.77:88984 ~1 `+ E& ]" ^ ~
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黑 醋 內 含 的 胺 基 酸 較 白 醋 為 高 ， 而 味 道 較 甜 。
% s9 c M4 M9 X* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Dark Vinegar has a higher level of amino acid compared to white ones and tastes sweeter. 公仔箱論壇0 c5 V( c8 a( z+ i
) K. y- V; z) ~- D7 u! x2 P* v& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients:1pc Chicken Thigh Meat5.39.217.77:88986 a" x+ n" P: Z/ F; |4 B, {" M# f
2 tbsp Blueberry5.39.217.77:8898& C1 h& I: u R9 M
pinch of pepper; |% h3 z4 O3 X' X) s7 x
a few toothpicks& w B4 y' @, P2 s. ^
$ P# w) g7 D! G: k8 OThickening Sauce:1tbsp Dark Vinegar# V6 N& ^8 k2 n: C( d
1tbsp Lemon Juicetvb now,tvbnow,bttvb z) F9 A* U9 w2 D- j+ Q
3tbsp Honey
5 @" b% m2 Z b" d- ~+ Q5 c. ^公仔箱論壇3tbsp Water8 B) l- I; [0 D
5 y3 D' p4 C- `! c( Y: Utvb now,tvbnow,bttvbMethod:1. Marinate chicken thigh with pepper and salt then halve.
. ?8 q# V1 B" e% X! N+ J公仔箱論壇2. Add in blueberries, seal with toothpicks.5.39.217.77:8898& G' c) w- D0 l. d: f
3. Heat 2 tbsp of oil, cook over medium heat till golden brown." n" J3 |+ O0 _1 m3 t: F
4. Prepare thickening sauce over low heat; pour over chicken meat when ready. Serve hot. |
