標題:
[健康資訊]
吃魚油、紅麴、薑黃降膽固醇？醫揭研究結果，籲降血脂２關鍵重點
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2024-1-25 10:53 AM
標題:
吃魚油、紅麴、薑黃降膽固醇？醫揭研究結果，籲降血脂２關鍵重點
+ d5 m4 p; t0 Q* M% E! ~tvb now,tvbnow,bttvb
吃魚油、紅麴、薑黃降膽固醇？醫揭研究結果，籲降血脂２關鍵重點。
& B& M/ K# E F+ m1 u7 }tvb now,tvbnow,bttvb
: ]; G5 J9 O W4 [( b: l8 m( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ e2 Q8 D, X, Z" }
飲食西化加上運動量不足，不少人吃保健食品預防膽固醇失控。醫師提醒，多吃魚油等可降膽固醇是常見迷思，效果跟喝白開水差不多，除用藥控制，維持健康飲食跟體重才是關鍵。高血脂沒有明顯症狀、難以自我量測，更難預防
台灣動脈硬化暨血管病醫學會理事長劉言彬今天衛教記者會中指出，三高患者罹患心血管疾病風險，是一般人的1.43至1.78倍，但相較於高血壓、高血糖可透過儀器自行檢測，高血脂沒有明顯症狀，且難以自我量測，更難預防。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m) }; g6 c1 o/ e
台大醫院心血管中心主任高憲立簡報說明，低密度膽固醇（LDL-C）俗稱壞膽固醇，是心血管疾病的主要危險因素，高風險患者最好把低密度膽固醇控制在小於55 mg／dL，且越低越好，這有助於預防心血管風險再發生。
& q$ p7 u* r" ]4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
高憲立表示，然而國內調查發現，即使接受藥物治療下，台灣心血管患者當中仍有近5成（46%）高於100 mg／dL，甚至高風險患者的控制達標比例僅有22%。
; u2 a: F# Z% o e' J4 Atvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇* T3 q) b4 t" a" \& s
: i6 e* P- t9 R
圖／魚油、薑黃或紅麴等都是口耳相傳的降膽固醇聖品，然而根據研究，功效跟喝白開水差不多，只有安慰劑效果。
. x; Q1 p0 t5 M$ R# C U
) \) L3 c, Q# |2 S+ |tvb now,tvbnow,bttvb
5 v; \- j- x" X# C' g
吃魚油、薑黃、紅麴降膽固醇？醫揭研究：功效跟喝白開水差不多
坊間充斥迷思，是導致LDL-C控制陷入瓶頸原因之一。高憲立說，首先是誤以為膽固醇降太低會對身體不好，其次也是最常見迷思，則是
認為吃西藥對身體不好，卻深信保健食品功效，如魚油、薑黃或紅麴等都是口耳相傳聖品，然而根據研究，功效跟喝白開水差不多，只有安慰劑效果
。
. l! w+ h( j3 k. O/ A9 l公仔箱論壇
除了遵從醫師指示乖乖服藥，高憲立強調，重點還是在於應
節制飲食與飲酒
，建議選擇低脂肪、高纖維的食物，如蔬菜和瘦肉，避免油炸和高脂食品，同時保持規律運動，比方說散步或騎自行車，以控制血脂，促進心血管健康。
8 k* {! k1 Q2 _3 ]% b K3 q5 {4 r公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇* T3 q) b4 t" a" \& s