: h0 U$ \, X: t6 ~7 E 一个最重要的心理规律是，无论多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它，化解它，超越它，最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量，你可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。8 L& N. q+ J$ L' w1 f
4 m$ i! ~8 z, \; V3 D, |/ s- l5.39.217.77:8898 美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人，但当他面对这个事实并化解后，他成了真正的人际关系大师；美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲，但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后，他成了治疗这方面问题的专家；日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者，但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你，一样也可以做到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o$ m9 F, t& {: ]. O) Q. W+ k
5.39.217.77:88988 z' g X" w8 X" j% I* Z （五）行动的寓言———螃蟹、猫头鹰和蝙蝠$ F" g W$ x7 p
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螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。数年过后，它们都顺利毕业并获得博士学位。不过，螃蟹仍横行，猫头鹰仍白天睡觉晚上活动，蝙蝠仍倒悬。 ' ]9 U5 B0 [9 ~( f7 mtvb now,tvbnow,bttvb ; p' J- W& T. D( r& f6 \, J
【心理点评】 1 y% K+ t9 E- F6 J ! `! s+ ?- q; l; q, O8 ~" ^tvb now,tvbnow,bttvb 这个寓言故事，它的寓意很简单：行动比知识重要。 + J. M/ ?$ k& X- U - z: }, P2 D" o
用到心理健康中，这个寓言也发人深省。 ) Y0 K: @- l% f( p 8 _% m& `( I/ b1 n
心理学的知识堪称博大精深。但是，再多再好的心理学知识也不能自动帮助一个人变得更健康。其实，我知道的一些学过多年心理学的人士，他们学心理学的目的之一就是要治自己，但学了这么多年以后，他们的问题依旧。7 v9 q' M2 r) `- P+ b! ^ z
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之所以出现这种情况，一个很重要的原因是，他们没有身体力行，那样知识就只是遥远的知识，知识并没有化成他们自己的生命体验。, S/ K6 [5 j- o
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我的一个喜欢心理学的朋友，曾被多名心理学人士认为不敏感，不适合学心理学。但事实证明，这种揣测并不正确。他是不够敏感，但他有一个非常大的优点：知道一个好知识，就立即在自己的生命中去执行。这样一来，那些遥远的知识就变成了真切的生命体验，他不必“懂”太多，就可以帮助自己，并帮助很多人。 * E0 \ |" x+ ^9 l# G( z ( z9 S& y1 z% w) T$ S0 W- K
如果说，高敏感度是一种天才素质，那么高行动力是更重要的天才素质。1 y% [* U" {7 t+ N3 l+ F5 C6 }2 e8 X
6 a% E, O3 [+ @' r) R公仔箱論壇 这个寓言还可以引申出另一种含义：不要太指望神秘的心理治疗的魔力。最重要的力量永远在你自己的身上，奥秘的知识、玄妙的潜能开发、炫目的成功学等等，都远不如你自己身上已有的力量重要。我们习惯去外面寻找答案，去别人那里寻找力量，结果忘记了力量就在自己身上。公仔箱論壇0 z& x8 X% t. D5 H$ @* @8 T
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切记：别人的知识不能自动地拯救你。tvb now,tvbnow,bttvb4 V. c* ]* Y- k' {) q
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如果一些连珠的妙语打动了你，如果一些文字或新信条启发了你。那么，这些别人的文字和经验都只是一个开始，更重要的是，你把你以为好的知识真正运用到你自己的生命中去。 2 q) Y, y, I: u5 r+ v2 ~/ H8 q5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb9 Y/ {" b" z) K0 V2 {
犹太哲学家马丁·布伯的这句话，我一直认为是最重要的：5.39.217.77:8898! j, u! y& D2 Y/ P9 k7 d9 m
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你必须自己开始。假如你自己不以积极的爱去深入生存，假如你不以自己的方式去为自己揭示生存的意义，那么对你来说，生存就将依然是没有意义的。 & F; z2 v# X8 n/ k' y# V 公仔箱論壇* ]9 }/ G+ X: }& j2 Y7 ?$ M （六）放弃的寓言：蜜蜂与鲜花5.39.217.77:88984 M. j y# Y* }8 q+ Y2 u; |
p1 ~4 z+ q5 q2 q; ]$ m' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 玫瑰花枯萎了，蜜蜂仍拼命吮吸，因为它以前从这朵花上吮吸过甜蜜。但是，现在在这朵花上，蜜蜂吮吸的是毒汁。tvb now,tvbnow,bttvb! o D1 _, h1 n. H
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蜜蜂知道这一点，因为毒汁苦涩，与以前的味道是天壤之别。于是，蜜蜂愤不过，它吸一口就抬起头来向整个世界抱怨，为什么味道变了？！ ! C# i! y' ]# w公仔箱論壇 - L( v+ N/ I, B, ~% {$ h
终于有一天，不知道是什么原因，蜜蜂振动翅膀，飞高了一点。这时，它发现，枯萎的玫瑰花周围，处处是鲜花。5.39.217.77:8898; V0 @7 D: A+ v- I2 e
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【心理点评】 . m: B3 r4 `3 k公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb% |* O, b" s7 n5 x
这是关于爱情的寓言，是一位年轻的语文老师的真实感悟。 * G* ~& t8 g9 T3 qtvb now,tvbnow,bttvb ( e1 b) O0 q! W9 T7 Z% ` 有一段时间，她失恋了，很痛苦，一直想约我聊聊，希望我的心理学知识能给她一些帮助。我们一直约时间，但快两个月过去了，两人的时间总不能碰巧凑在一起。 4 O/ b3 `( y) B8 ]. |- ]tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇3 ], A ?' `; H
最后一次约她，她说：“谢谢！不用了，我想明白了。”tvb now,tvbnow,bttvb# y0 [$ O! j& b* X
0 H" b, i" f" Y 原来，她刚从九寨沟回来。失恋的痛苦仍在纠缠她，让她神情恍惚，不能享受九寨沟的美丽。不经意的时候，她留意到一只小蜜蜂正在一朵鲜花上采蜜。那一刹那间，她脑子里电闪雷鸣般地出现了一句话：“枯萎的鲜花上，蜜蜂只能吮吸到毒汁。” - p3 `3 m! Q9 u5 k; D# s 9 A; M8 `! h9 ]! {( Y 当然，大自然中的小蜜蜂不会这么做，只有人类才这么傻，她这句话里的蜜蜂当然指她自己。这一刹那，她顿悟出了放弃的道理。以前，她想让我帮她走出来，但翅膀其实就长在她自己身上，她想飞就能飞。5.39.217.77:8898, X) ` T% ~9 ~) y" c( B
0 f4 ~. C8 E2 W9 X5.39.217.77:8898 放弃并不容易，爱情中的放弃尤其令人痛苦。因为，爱情是对我们幼小时候的亲子关系的复制。幼小的孩子，无论从哪个方面看，都离不开爸爸妈妈。如果爸爸妈妈完全否定他，那对他来说就意味着死亡，这是终极的伤害和恐惧。我们多多少少都曾体验过被爸爸妈妈否定的痛苦和恐惧，所以，当爱情———这个亲子关系的复制品再一次让我们体验这种痛苦和恐惧时，我们的情绪很容易变得非常糟糕。 9 F& y# B: t7 ?( {tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb( v9 J" ]; K$ T
不过，爱情和亲子关系相比，有一个巨大的差别：小时候，我们无能为力，一切都是父母说了算；但现在，我们长大了，我们有力量自己去选择自己的命运。可以说，童年时，我们是没有翅膀的小蜜蜂，但现在，我们有了一双强有力的翅膀了。 3 [9 h9 n' j7 c5 i( S % E. d2 z k1 N% l; p6 p
但是，当深深地陷入爱情时，我们会回归童年，我们会忘记自己有一双可以飞翔的翅膀。等我们自己悟出这一点后，爱情就不再会是对亲子关系的自动复制，我们的爱情就获得了自由，就有了放弃的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t5 X0 ?! F& V9 ^
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切记：爱情是两个人的事情，两个完全平等的、有独立人格的人的事情。你可以努力，但不是说，你努力了就一定会有效果，因为另一个人，你并不能左右。 7 E2 x0 E1 g, y4 ~ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb8 [- ~6 x( n5 W/ j& E, j
所以，无论你多么在乎一次爱情，如果另一个人坚决要离开你，请尊重他的选择。 # ], r1 H7 Q, m) I$ }2 X8 [7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898. w2 c5 z+ f8 y" {/ @3 k# N0 Q
并且，还要记得，你不再是童年，只能听凭痛苦的折磨。你已成人，你有一双强有力的翅膀，你完全可以飞出一个已经变成毒药的关系。 2 u) v( V8 E1 n- q* C( @3 u$ mtvb now,tvbnow,bttvb % `& h2 L k) V6 V" c" t( @（七）亲密的寓言：独一无二的玫瑰5 o/ _% w& z3 ~' G; M: L/ _
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小王子有一个小小的星球，星球上忽然绽放了一朵娇艳的玫瑰花。以前，这个星球上只有一些无名的小花，小王子从来没有见过这么美丽的花，他爱上这朵玫瑰，细心地呵护她。 & w5 x* M" u9 ~% r3 k/ Z+ d3 Q公仔箱論壇 ' W# S l- E( u i 那一段日子，他以为，这是一朵人世间唯一的花，只有他的星球上才有，其他的地方都不存在。5.39.217.77:8898* S+ [( S d/ y$ l9 ~3 L8 \
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然而，等他来到地球上，发现仅仅一个花园里就有5000朵完全一样的这种花朵。这时，他才知道，他有的只是一朵普通的花。tvb now,tvbnow,bttvb; E9 h% b; R" g, G' E% i" F
0 ?5 C P7 d8 M$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一开始，这个发现，让小王子非常伤心。但最后，小王子明白，尽管世界上有无数朵玫瑰花，但他的星球上那朵，仍然是独一无二的，因为那朵玫瑰花，他浇灌过，给她罩过花罩，用屏风保护过，除过她身上的毛虫，还倾听过她的怨艾和自诩，聆听过她的沉默……一句话，他驯服了她，她也驯服了他，她是他独一无二的玫瑰。 . N$ i! f+ ^4 P! I2 h4 x, u& O ) K5 S) z3 j" v- p! z5.39.217.77:8898 “正因为你为你的玫瑰花费了时间，这才使你的玫瑰变得如此重要。”一只被小王子驯服的狐狸对他说。 7 N% V" |* o! U% s6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R; v7 E0 _7 z2 k
【心理点评】8 w6 Z) Q, L) l% F& ^5 B6 r+ k
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这是法国名著《小王子》中一个有名的寓言故事，我曾读过十数遍，但仍然是直到2005年才明白这一点。. ]3 v* P% t3 P+ X) Y5 t
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面对着5000朵玫瑰花，小王子说：“你们很美，但你们是空虚的，没有人能为你们去死。”+ d% f; U1 K; B$ ~' J) v
3 y* @$ I+ M7 O 只有倾注了爱，亲密关系才有意义。但是，现在我们越来越流行空虚的“亲密关系”，最典型的就是因网络而泛滥的一夜情。公仔箱論壇( E4 f! a! A( f4 N( }& V* u2 |
. `; o3 V: T: s. ? O7 B3 V# K 我们急着去拥有。仿佛是，每多拥有过一朵玫瑰，自己的生命价值就多了一分。网络时代，拥有过数十名情人，已不再是太罕见的事情。但我所了解的这些滥情者，没有一个是不空虚的。他们并不享受关系，他们只享受征服。 # r7 m- ], y6 C' k5.39.217.77:8898 / e$ {0 S r; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 “征服欲望越强的人，对于关系的亲密度越没有兴趣。”广州白云心理医院的咨询师荣玮龄说，“没有拥有前，他们会想尽一切办法拉近关系的距离。但一旦拥有后，他们会迅速丧失对这个亲密关系的兴趣。征服欲望越强，丧失的速度越快。” , T1 p" H4 U* Ktvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb1 A. m0 B+ ~4 @% W3 d! d
对于这样的人，一个玫瑰园比起一朵独一无二的玫瑰花来，更有吸引力。5 a9 C1 @* r! |% s+ u' u
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然而，关系的美，正在乎两人的投入程度和被驯服程度。当两个人都自然而然地去投入，自然而然地被驯服后，关系就会变成人生养料，让一个人的生命变得更充盈、更美好。 0 F! m: x% A$ j0 P5.39.217.77:8898 : |8 A0 N0 x, V4 z 但是，无论多么亲密。小王子仍是小王子，玫瑰仍是玫瑰，他们仍然是两个个体。如果玫瑰不让小王子旅行，或者小王子旅行时非将玫瑰花带在身上，两者一定要黏在一起，关系就不再是享受，而会变成一个累赘。 6 u" y- G, m% }5 s. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ @& v& ^8 _, c, u1 T3 \5.39.217.77:8898 切记：一个既亲密而又相互独立的关系，胜于一千个一般的关系。这样的关系，会把我们从不可救药的孤独感中拯救出来，是我们生命中最重要的一种救赎。公仔箱論壇9 ~0 o/ Y. k3 j' N o8 @, f
( S7 }# s, l4 R5 q6 M, h6 g 如果不曾体验过，你就无法知道这种关系的美。作者: Gabriel_Lum 時間: 2009-4-26 10:23 AM
比喻的很好，支持一下