標題: [西式食譜] 浪漫牛扒 [打印本頁]

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作者: gemini338    時間: 2007-3-4 03:25 AM     標題: 浪漫牛扒

材料：
2 r0 I% F9 g. h, w8 g2 N- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* X% E( Q7 u. D9 @2 i牛柳扒200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N( d9 v9 F+ R' W! p7 j
白菌1隻. X& \+ l' H! S# E4 z  U
紅蘿蔔3條tvb now,tvbnow,bttvb: X5 ^2 \# @. |( P) y* N
大蒜3條
' i4 n7 t& }2 i6 l& S! ctvb now,tvbnow,bttvb毛茄2件公仔箱論壇3 T; S6 P. |0 {9 y/ z
牛肉汁60克tvb now,tvbnow,bttvb; m' s" a; E+ M( c' f/ R
肉桂葉1片
' M: P" |* T8 ~) S# T; @洋蔥茸2茶匙5.39.217.77:88982 {- q) A  s$ M
黑醋1茶匙
* z' m0 s) b' D! w/ [1 b4 D4 R5.39.217.77:8898紅酒3湯匙
* x9 ~  E3 q( Y" J! O9 D- Y% C& [) q$ i5 q+ l/ ~/ ^

+ W& F% c7 y3 Z8 Q  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j* W+ @  W# B% Z, c" Ktvb now,tvbnow,bttvb做法：
+ e% V3 i, f8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。
* [2 b6 E# W0 T3 h. r* t4 B. U公仔箱論壇2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
9 ?( u2 F- Q$ s  a' ]8 `( G( V5 Ztvb now,tvbnow,bttvb3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
, n2 ^* w. ?* ?' `7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。

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