標題:
[美食介紹]
吉利肉排+五色爽口菜[7P]
[打印本頁]
作者:
kdjmik
時間:
2009-4-20 09:09 AM
標題:
吉利肉排+五色爽口菜[7P]
9 {) S2 c9 G a3 H% K$ g9 P% N8 X
6 r4 O! ?5 n& W+ P$ y# i3 N- x
: n! J; D! ^' m/ ~; m
5.39.217.77:8898! ?' F% Q6 X- G6 a# E0 F7 ~
/ S2 i/ Y& V' R7 r a) ]
, u# A5 M3 ] }* `公仔箱論壇
做吉利肉排需要的材料：
2 a* ?7 C7 d ^) r G' H% f/ X5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb1 n& w. u& m9 Y. q- P* C8 c; f1 `
猪里脊肉500克（以前用鸡胸肉做过鸡排，也挺好吃的。）、面包糠50克、鸡蛋1个、料酒2小匙、盐1小匙、白糖1/2小匙、芝麻油少许、淀粉少许、酱油少许（不加也可以）。
tvb now,tvbnow,bttvb' J5 |% d6 h) x4 G( ?
/ J3 ^. t8 \* A/ T( B Xtvb now,tvbnow,bttvb
做法：
6 j: J! ~0 u, \/ |7 ^& f. f& }/ e$ R' b公仔箱論壇
, W( v& K$ I2 p9 J+ D3 B4 `* _ H
( n5 }1 s$ U2 Q* T2 p5.39.217.77:8898
9 u+ F% [% v7 @3 y
$ \- q* }0 `9 ^5 r/ H6 n; B; h4 D7 c
做五色爽口菜需要的材料：
& T5 K- F$ E4 T Q* l4 D& D3 \
胡萝卜50克、荷兰豆50克、白菜心50克、黄甜椒50克、紫色圆白菜50克（只要选5种不同颜色的蔬菜就好）、盐、辣椒油、芝麻油、胡椒粉各适量。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t+ G* {7 y1 l. P0 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v" `1 ? {* F- T- m3 f
做法：
5 E# M4 A/ a d; p5.39.217.77:8898
1、胡萝卜洗净，去皮切丝；荷兰豆洗净，去边筋，切丝；白菜心洗净切丝；黄甜椒去蒂除籽，切丝；紫圆白菜洗净切丝。
5.39.217.77:88985 v1 [& f6 c. y2 ~4 X% q# R1 d
2、取来小汤锅，注入适量清水，把荷兰豆焯一下。
" I4 F9 _2 U' H! B X3 F9 F4 `公仔箱論壇
3、炒锅倒入适量油，先放入胡萝卜炒出红油，再放入其他蔬菜同炒，最后加入调料调味即可出锅，非常好做，蔬菜也都不用炒太久，夏天的时候可以改成凉拌菜。或者你在准备家宴的时候，需要一道爽口的蔬菜，不妨试试它，作热菜、凉菜都不错。
6 U6 s7 C( C# q) S$ A7 t& @
, O' n5 _' i. l6 R
公仔箱論壇0 U0 e: \/ a, N7 K8 w
tvb now,tvbnow,bttvb* m8 M' m: v4 b9 t1 W
柴鸡汤：
4 q8 @+ z" G' S @) _4 L5.39.217.77:8898
今天做的柴鸡汤特别简单，只是需要点时间而已，汤中只需一点点料酒和姜片就可以了，煮2个小时，最后用盐调味就好了。
R5 @3 D& X/ B3 k) o# [* Y$ N
5.39.217.77:88980 `% J; u% `4 v4 ^7 `, @3 x
玉米汁：
3 D9 w: i1 Y* o3 c6 P9 t
我用豆浆机做的，如果家里没有可以专门打玉米汁的电器，可以用搅拌机做，需要多花几个步骤，一定要用甜玉米，有次他用了粘玉米，那只会变成一杯浆糊，没法喝。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q( L6 z" C6 Z7 l5 u
# q3 L& k7 A9 X U5 V' M5.39.217.77:8898
1、玉米先用水煮熟，然后剥下玉米粒。
; w& a' T) [- a公仔箱論壇
2、取来搅拌机带粉碎功能的杯子，放入玉米粒，并加入清水，水和玉米粒的比例为2、5:1。
tvb now,tvbnow,bttvb$ c4 x$ l( i3 Z2 r" B/ f
3、然后搅打，注意中途多停几次，慢慢打，以免机器烧掉。
/ f0 d6 }2 R2 @ F, V/ ctvb now,tvbnow,bttvb
4、将搅打好的玉米汁用过滤网过滤。
- ~0 w w6 a" z v8 _% S! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5、可根据情况多过滤几次。
tvb now,tvbnow,bttvb ~. M% ^4 U3 o$ Q
6、最后将完成的玉米汁倒入小汤锅，根据自己的喜好加些糖，开火加热一小会就做好了。
$ ]: a: \ U" t" y |# Y! ?5.39.217.77:8898
公仔箱論壇/ B$ z9 T* R) {6 V) E E; ?0 M
5.39.217.77:8898: @+ K M. I. E e! l" o# O
作者:
yangwuwudi
時間:
2009-4-21 09:26 PM
看到真的有店饿了 可是胖子不能吃太油的
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
9 {) S2 c9 G a3 H% K$ g9 P% N8 X
/ S2 i/ Y& V' R7 r a) ]
, W( v& K$ I2 p9 J+ D3 B4 `* _ H
公仔箱論壇0 U0 e: \/ a, N7 K8 w
5.39.217.77:8898: @+ K M. I. E e! l" o# O