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標題: [健康食品] 最完美食物組合 [打印本頁]

作者: caskets    時間: 2009-4-15 08:10 PM     標題: 最完美食物組合

魚+豆腐
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作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 0 l8 ~2 K% c& u1 X2 K
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原理:豆腐含大量鈣質,若單吃,其吸收率較低,但與富含維生素D的魚肉一起吃,對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 公仔箱論壇9 v" ]  I5 Q* s2 R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N# K: v& g9 |, r& O
豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb# N4 c4 Q* X, U5 ?

3 i' R7 Y; |- X/ E. Y1 _$ Utvb now,tvbnow,bttvb作用:防治貧血。
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原理:豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料,菠菜也含有較多的葉酸和鐵,同食兩種食物,一葷一素,相輔相成。
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  T  ^# q4 k# V  U5 y. {5.39.217.77:8898羊肉+生薑
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- O- p1 s8 A* i! D  \& K5 h5.39.217.77:8898作用:冬令補虛佳品,可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
4 k. g$ F) l- \/ `- Q5 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ ]5 V" Z' X- F8 Z
原理:羊肉可補氣血和溫腎陽,生薑有止痛祛風濕等作用。同食,生薑,既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉溫陽祛寒。 tvb now,tvbnow,bttvb" r  w% N9 c4 G
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雞肉+栗子5.39.217.77:8898# @, [5 P* u7 y* T0 i: F, N. x

& B. C  |3 C9 ^7 V* s7 p- rtvb now,tvbnow,bttvb作用:補血養身,適於貧血之人。 tvb now,tvbnow,bttvb6 J. e% ^3 \8 S: Y- g
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原理:雞肉為造血療虛之品,栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美,造血功能更強,尤以老母雞燒栗子效果更佳。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }: v6 m0 X# Y- U2 x
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鴨肉+山藥5.39.217.77:8898+ u3 S5 f4 Z& T1 t' ?4 H' G& o, n

5 p( k! M" \7 J/ i# Atvb now,tvbnow,bttvb作用:補陰養肺,適於體質虛弱者。
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# h  g3 y6 H% E' C2 X# z! c& h4 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理:鴨肉補陰,並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強,與鴨肉伴食,可消除油膩,同時可以很好地補肺。
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8 C: d' B: N5 q) @5 b' ~/ otvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜1 R# Y2 a2 o. j$ B! `! W( u
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作用:促進血液循環,消除身體疲勞、增強體質。
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原理:瘦肉中含有維生素B1,與大蒜的蒜素結合,不僅可以使維生素B1的析出量提高,延長維生素B1在人體內的停留時間,還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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" z5 @* M5 M) l& `5.39.217.77:8898雞蛋+百合
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2 \$ K1 f3 H4 n% N1 ^公仔箱論壇作用:滋陰潤燥,清心安神。
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原理:百合能清痰火,補虛損,而蛋黃能除煩熱,補陰血,同食可以更好地清心補陰。
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( T) }& |, A1 s4 l; v, j5 ~) p1 M9 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶
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* b& X9 o, B0 atvb now,tvbnow,bttvb作用:美容,防衰老。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G; r0 q3 ?4 K5 q3 v

* M' S+ Y$ H2 Dtvb now,tvbnow,bttvb原理:芝麻能改善血液循環,促進新陳代謝,降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣,能淨化血液,促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。 tvb now,tvbnow,bttvb+ c6 _( Q/ A1 f% e" y; \
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豆腐+蘿蔔
* S  e; N4 r9 h" \+ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ^4 o( D3 I$ i- A. R: o' ztvb now,tvbnow,bttvb作用:有利消化。 2 n9 J  W4 E. {# Z/ R% P& }" X
5.39.217.77:88985 W3 W' w, A5 X! f- `) L* l) Y
原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力,同煮可使豆腐營養被大量吸收。 / w! K( ?$ b7 x2 }& r1 P& o

, w/ J  @9 e6 f4 u, e) w% ^+ wtvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生公仔箱論壇1 }+ R+ ~! a1 }1 \" ?( {

) p2 {: f  g" S. x- `6 o5 ~8 y5.39.217.77:8898作用:有益心臟 公仔箱論壇2 a& \9 \6 {2 \8 F

$ Y$ h4 A7 c& t& A( C公仔箱論壇原理:紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能預防血栓形成,保證心血管通暢。
作者: el9701    時間: 2009-4-15 08:12 PM

又話飲葡萄酒会有心臟病既




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