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標題: [健康食品] 最完美食物組合 [打印本頁]

作者: caskets    時間: 2009-4-15 08:10 PM     標題: 最完美食物組合

魚+豆腐公仔箱論壇9 D- o2 J- i0 I, Z) J/ ]

% i' b6 `' f. F  A& q  n公仔箱論壇作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 - r( N- U% F8 y7 D# [! M
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原理:豆腐含大量鈣質,若單吃,其吸收率較低,但與富含維生素D的魚肉一起吃,對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜+ Z5 m9 ^% {$ m

0 k# _1 d: Z# N3 etvb now,tvbnow,bttvb作用:防治貧血。 公仔箱論壇# M: z: r( j7 s' l% f- |- \+ g; c

' O+ Y, T1 q9 P9 f- Ntvb now,tvbnow,bttvb原理:豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料,菠菜也含有較多的葉酸和鐵,同食兩種食物,一葷一素,相輔相成。 5.39.217.77:8898% X3 _8 @7 W9 [' R
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羊肉+生薑公仔箱論壇% V# N4 W* f6 K7 S

6 p, y% h: S2 \" s+ M/ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用:冬令補虛佳品,可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 - s0 F) W4 P' H3 ?1 M" X: B
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原理:羊肉可補氣血和溫腎陽,生薑有止痛祛風濕等作用。同食,生薑,既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉溫陽祛寒。 5.39.217.77:8898) ^5 K: l! D! T& A. d* k! ^
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雞肉+栗子公仔箱論壇$ P/ B  h6 C* I+ W, _: _

* r6 L* [9 R3 {4 M& Q) F作用:補血養身,適於貧血之人。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i; [$ u# \6 ?
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原理:雞肉為造血療虛之品,栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美,造血功能更強,尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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作用:補陰養肺,適於體質虛弱者。
. p, D8 v5 @9 a0 Y6 [+ B( e& W) QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ F! [1 S+ G- {原理:鴨肉補陰,並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強,與鴨肉伴食,可消除油膩,同時可以很好地補肺。
! N8 ^/ V  a' a2 G- zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f8 F2 Z1 @: \; ?  ^1 b- Y0 i
瘦肉+大蒜
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1 s6 e$ w2 A: U  g% y& q6 T. N作用:促進血液循環,消除身體疲勞、增強體質。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @/ Y1 C, [& r. _

9 m. A1 z0 T9 O3 vtvb now,tvbnow,bttvb原理:瘦肉中含有維生素B1,與大蒜的蒜素結合,不僅可以使維生素B1的析出量提高,延長維生素B1在人體內的停留時間,還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
/ T+ C& y) P# F& R( h- H# m5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" C4 a% u9 a% t* D
雞蛋+百合
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3 C5 f  G, i* c& p公仔箱論壇作用:滋陰潤燥,清心安神。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ~3 |. p; W! W2 e0 S* H

1 u: u5 |6 U( Atvb now,tvbnow,bttvb原理:百合能清痰火,補虛損,而蛋黃能除煩熱,補陰血,同食可以更好地清心補陰。 公仔箱論壇5 J+ A: P8 `/ h5 J3 x

+ P' Y7 T5 x9 @& b8 r5.39.217.77:8898芝麻+海帶
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9 p0 |  T- R! g" b: ztvb now,tvbnow,bttvb作用:美容,防衰老。
4 \* q* S8 }$ S; v6 q/ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 L1 ~; e$ v: l. H( z, E
原理:芝麻能改善血液循環,促進新陳代謝,降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣,能淨化血液,促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。 5.39.217.77:8898$ V$ r& v' p2 ]7 w' \3 i

- Q( v3 R, _- w) S+ P7 Y豆腐+蘿蔔公仔箱論壇! }; C  P7 F- t
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作用:有利消化。
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/ G- G& k, k" r& e. R6 L: T2 X, o原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力,同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb3 E% ]" Y0 j9 X; Q3 u( x

8 k/ S; v" L3 l' W" `! g9 U公仔箱論壇作用:有益心臟 公仔箱論壇, Z& Q2 R8 `8 y, {7 }. v7 k8 p+ L
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原理:紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能預防血栓形成,保證心血管通暢。
作者: el9701    時間: 2009-4-15 08:12 PM

又話飲葡萄酒会有心臟病既




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