標題: [美食介紹] 銀杏百合炒蘆筍[1P] [打印本頁]

---

作者: O-pig    時間: 2009-4-12 04:12 AM     標題: 銀杏百合炒蘆筍[1P]

主料：银杏 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j( U- |3 ~3 x( s/ s8 U1 k1 Y
: S8 n7 u' ~/ B8 Z$ ]
　　辅料：百合、鲜芦笋、胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P% o6 P$ q( y+ W' k

; ]/ e1 B3 f3 J2 _. M　　调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉
: Q: f4 J% [7 O, Z3 t5.39.217.77:8898. O6 G+ @5 p! V% r4 r
　　烹制方法： 5.39.217.77:8898/ o# g. d: ^* z% n" v8 Y/ o  G0 Q: K

! r: k  |$ ~2 m6 O　　1、将芦笋切成段，胡萝卜切成片，坐锅点火倒入水，水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟，捞出备用； tvb now,tvbnow,bttvb& y8 o6 i# j( D, B* g8 Q$ v
tvb now,tvbnow,bttvb& G* h7 q5 b5 X
　　2、坐锅点火倒入油，放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒，加入盐、鸡精、白糖调味，倒少许清水，水淀粉勾芡出锅即可。   A; J8 Y* d' X0 V" Y* ~8 J

) J* `4 h" }5 E" G+ G3 h5.39.217.77:8898　　特点：颜色鲜艳，营养丰富。
" V- B, |+ v+ o7 J  ?0 n( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Y7 {/ I$ Z& N* U' l  P$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

---

作者: tomyum    時間: 2009-4-14 04:01 AM

Thanks !

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0