標題: [美食介紹] 銀杏百合炒蘆筍[1P] [打印本頁]

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作者: O-pig    時間: 2009-4-12 04:12 AM     標題: 銀杏百合炒蘆筍[1P]

主料：银杏 tvb now,tvbnow,bttvb$ D& F, Z7 q7 [: M6 F! f  r

- m- ^' Y  [/ V  T. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　辅料：百合、鲜芦笋、胡萝卜
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　　调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉 tvb now,tvbnow,bttvb- Q/ d) |; B: j8 {6 O" Q! a
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　　烹制方法： / N9 z4 X% `( F, B$ ]
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　　1、将芦笋切成段，胡萝卜切成片，坐锅点火倒入水，水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟，捞出备用； 公仔箱論壇; x5 d- {  O* s* V. w: W
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　　2、坐锅点火倒入油，放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒，加入盐、鸡精、白糖调味，倒少许清水，水淀粉勾芡出锅即可。 tvb now,tvbnow,bttvb- C3 Q+ f& f: M9 c
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　　特点：颜色鲜艳，营养丰富。 3 M! c6 [5 n! H6 J3 X, F

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作者: tomyum    時間: 2009-4-14 04:01 AM

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