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標題: 小感冒的家庭護理16法 [打印本頁]

作者: ericsuen1    時間: 2009-4-8 03:50 PM     標題: 小感冒的家庭護理16法

秋季晝夜溫差大,是感冒高發季節。如果是輕微的感冒,只要在家裡做好護理就可以自癒了。   P' p5 X" p4 D6 x% i3 N  f% T: @

0 [! f; v$ U2 F3 C1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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( ~  z4 L; o. P  T0 J6 c2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒。 7 w7 d) x! T: w+ u/ I0 ]- X
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3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力。 9 u2 c" A# A# B) g" o, M( Y9 ^6 y
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4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些並發症,減慢每天的活動,避免過度勞累。
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5.避免參加聚會,以免過度消耗體力。
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4 r. m0 t/ y/ D# _0 atvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖。 5.39.217.77:88989 j$ }0 g/ V% \9 C

& o+ r/ o( Z* F( I6 z5 \7.散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb% Z# E. h: ~1 \; f% y
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8.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯,有助於鼻腔粘液的流動,可加強體內排除病菌。
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! @% O! O& r/ ?; y5.39.217.77:889810.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]$ f) T& V2 `1 ~+ c6 d
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12.以鹽水漱口,可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _- f  ^- f. a5 |/ c9 @

. ~) _; W) N$ U% Q1 V6 h9 h0 ~13.淺啜半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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. W0 g3 Z4 g, T& F14.洗熱水澡。
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% y$ S( l, T# u& b. A+ z5.39.217.77:889815.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
1 ]8 V' P7 L/ X- P, `+ j. Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U% E" s0 \/ \2 g8 U
16.服用感冒藥,如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下)。
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" h5 I8 ~2 v7 K$ [3 z不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了,建議網友們就不要再家裡拖著了,要趕快去醫院就診: 1 K# Q- h2 {1 t9 g4 _# P0 I5 _# U
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 1 E) m: J# Q) W& W; `/ `; d

* {4 q& k) H3 y; R4 t0 q2.伴隨任何劇痛,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 公仔箱論壇5 W) b, l4 w3 \5 _

- a* O4 Y6 T9 P' ]4.氣喘或呼吸短促。
作者: jethro89    時間: 2009-7-17 09:48 AM

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作者: andrewlee68    時間: 2009-7-17 01:49 PM

thanks for sharing
作者: donald_612    時間: 2009-7-19 08:09 PM

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