公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2023-7-30 07:29 AM 標題: 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對

靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。9 o+ d- M/ ~. |7 G# a
5.39.217.77:88987 Q& O7 F0 q( u! _
某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。tvb now,tvbnow,bttvb0 S, K/ j3 q2 }; x6 b, X p
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。tvb now,tvbnow,bttvb8 o Z5 F* K5 s' {: m% I4 ]

圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供5.39.217.77:88981 L  P- F" r* }: Q
延伸閱讀公仔箱論壇1 K, ^1 r; q' R" |7 a) u, L
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命公仔箱論壇8 l- V) d2 r- q. F+ b  G$ @
* V' p7 ^+ l, Y5 w# `
tvb now,tvbnow,bttvb7 F% W  ^3 [0 @' y' o. W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a3 i: R- b) e! @1 t
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。1 e3 a, I+ y9 m# b% V8 P6 u
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意公仔箱論壇' ~' |3 Z# G$ C
1.孕婦、哺乳媽咪。2 [: e4 w. o* `5 X2 W
2.18歲以下及75歲以上者。tvb now,tvbnow,bttvb9 A8 b+ m+ Y4 b  r6 |# |9 C6 C
3.膽囊炎患者。
4.胰臟癌患者。5.39.217.77:8898# N* f( i: t( L% x% D7 q* [
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。2 A3 f1 m# S8 C8 d  m. A7 b
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k; n3 }% O, l( d3 X& }
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?+ I4 R, `; ~# {
最明顯的就是食慾變差
噁心想吐
腹瀉
便祕
脹氣
頭痛tvb now,tvbnow,bttvb" t& A0 N2 `! x5 Q
易累疲倦
低血糖

圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供

建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
營養師建議這樣吃：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k) ~' G( @, |4 {& d. @" r4 [
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。公仔箱論壇5 B/ m, a* D1 o! Q2 a  D
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。5.39.217.77:8898  ~7 d! b, J, f& o
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。5.39.217.77:8898$ `) [1 f9 `% k) @  b
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。

圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供公仔箱論壇' @, [& }5 {7 g! C0 |- L

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)