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標題: [中式食譜] 鹹魚雞腿煲仔飯 [打印本頁]

作者: starleo    時間: 2009-4-5 11:02 AM     標題: 鹹魚雞腿煲仔飯


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- p" W, s# M7 W8 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:1 W% z1 |$ k1 I4 }
1. 雞腿──1隻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W/ z( l2 T  T- M9 I- E
生抽──1/2匙
( z1 k6 b) e( y3 e5.39.217.77:8898麻油──適量
9 v* J+ Y; s% R, L4 z* q4 s公仔箱論壇糖──少許
, u; p5 f. O, o5 }5 f5.39.217.77:8898茨粉──1匙公仔箱論壇1 m. a/ u% h  T! L6 N( n. q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e, }" ]+ a+ U; l% z( H2 w, J: E
2. 油──少許
3 A% u& |! }8 S+ v$ L蝦米──少許
3 Z" X8 T" F$ w' Xtvb now,tvbnow,bttvb臘腸──1/2條& R! E' a  n  \% s( j0 k1 G8 W) ~
冬菇──2粒
! s+ {  Q, _8 U/ F( O8 T0 f香米飯──200g

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3. 蜜糖──少許tvb now,tvbnow,bttvb; G8 r- M. |8 h# Q3 K8 S- j& G
咸魚碎──少許公仔箱論壇4 Q# L; p7 d. ]2 v: x6 [
蔥粒──少許
$ P' R$ @) j* w/ {7 s" n2 d+ I公仔箱論壇紅椒碎──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L( q+ h) ^2 Z
西蘭花──3粒
tvb now,tvbnow,bttvb  ~: Q7 v7 i7 ?7 o4 n; Y- m3 l/ W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q$ O. P4 A! Q
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調味料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U( w+ E. T1 |* K; \- l8 _, N
味精──少許
% J0 J0 H* L6 W9 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油──少許
) B' k: w, `9 I* m; M" ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉──少許
/ X$ Q: g% H- e3 w- g+ n( A0 |蠔油──適量公仔箱論壇% Y+ @! l$ i$ H+ R: y; R8 h! M
醬油──適量

0 S' v* A  ?/ I+ a, j5.39.217.77:8898) U9 n% a" {9 o

" \7 Z: v. ?# R/ U8 _7 x0 M3 P作法:
8 T. P$ y& y/ o2 Y: aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 材料1醃制12小時後,拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
* j# K  W: Q- ~, }2. 放油爆香材料2,放調味料炒香後放入砂煲。5.39.217.77:88981 Q7 S: q  h4 b2 b4 h+ ^
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎,淋上蜜糖。
8 N+ |' D2 z* R6 F. G5.39.217.77:88984. 放在爐上燒約5分鐘即可。





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