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標題: [中式食譜] 鹹魚雞腿煲仔飯 [打印本頁]

作者: starleo    時間: 2009-4-5 11:02 AM     標題: 鹹魚雞腿煲仔飯


& Z" G# a* N, f. i3 X  z5.39.217.77:8898
$ b8 P, d- M) B5 C" d7 U( ^) atvb now,tvbnow,bttvb材料:6 i: k* e* ~! u  d
1. 雞腿──1隻
  b( L& n/ V! z生抽──1/2匙
" o& e5 v0 B* o. K5.39.217.77:8898麻油──適量
, m6 {* H( I  {3 N0 B5.39.217.77:8898糖──少許
$ S7 G1 B0 ^) N1 o- G7 Jtvb now,tvbnow,bttvb茨粉──1匙
; ?% @( e; }0 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r  ^0 ?) x. ~0 ?+ j% L
2. 油──少許
3 f5 ]0 m' P& F# K1 Z# n蝦米──少許( J5 e" j1 q$ Z/ q' G+ c
臘腸──1/2條
. G5 W" ?8 u1 M0 Y. w公仔箱論壇冬菇──2粒公仔箱論壇0 K# o( r; l& f/ m/ c! i0 t; ^8 S; |7 F
香米飯──200g

/ u. D- y6 ]% utvb now,tvbnow,bttvb" b" Z) l$ q& [8 C

+ q7 O$ r$ W/ }5.39.217.77:88983. 蜜糖──少許
2 S/ V, P  B6 D2 L咸魚碎──少許
9 M. G. J# t' j3 a蔥粒──少許
9 m! _  ^( x  E) x) Z: E5.39.217.77:8898紅椒碎──少許
8 \/ P6 \: h5 F7 {; N+ @+ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花──3粒

4 a1 [& ]# T) j4 D* h+ k* a4 r3 _' I2 I) r0 F2 B' l! d

+ a: ], ^% V2 ^/ Q公仔箱論壇調味料:
8 F1 F0 L5 \* G: v- p; \1 s6 mtvb now,tvbnow,bttvb味精──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L% V7 @) H- ~0 g* \  K
麻油──少許5.39.217.77:8898( d9 ?% S9 S) t
胡椒粉──少許
3 C/ O( p. `5 b. F% t& F& B蠔油──適量
' l( \- T7 d% D& G, p' ]醬油──適量
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a; L1 S6 L0 ~4 f8 e1 n, N

/ G' v/ n3 M) S- `5 ~1 J
5.39.217.77:8898, l2 D% [. A$ v
作法:$ A9 T) O7 l* b
1. 材料1醃制12小時後,拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
$ t8 M. {% s& w- |5.39.217.77:88982. 放油爆香材料2,放調味料炒香後放入砂煲。% i5 h" z4 E( J" U* F/ c7 T5 m
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎,淋上蜜糖。
; N3 w: l4 E9 q  O2 p公仔箱論壇4. 放在爐上燒約5分鐘即可。





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