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標題: [中式食譜] 鹹魚雞腿煲仔飯 [打印本頁]

作者: starleo    時間: 2009-4-5 11:02 AM     標題: 鹹魚雞腿煲仔飯


0 @: A0 u& `0 H  N, xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 L! y3 N1 _9 k0 x# r$ O1 l
材料:公仔箱論壇& r( x3 V! R5 S- J, ]( T1 o
1. 雞腿──1隻
2 l2 l  p3 t8 y5 K生抽──1/2匙
% @* Z; q& l* C6 d( `麻油──適量
3 Y  W* Z5 s, [+ c* A! a糖──少許
, c' D4 j+ q2 @9 v: ]3 V  KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨粉──1匙
7 u* r! _8 R! b# z3 I/ y5.39.217.77:8898
! `3 J8 u4 e) A+ K# l  h公仔箱論壇
2. 油──少許
% y+ v. P# C: k# Ntvb now,tvbnow,bttvb蝦米──少許tvb now,tvbnow,bttvb/ V2 q" i9 @+ z9 P1 U5 M
臘腸──1/2條
! i& `3 [! ~( m0 {+ [0 R冬菇──2粒
0 }: b' N* T. r6 Jtvb now,tvbnow,bttvb香米飯──200g
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5.39.217.77:8898) g; w& h1 v) h, k& `5 J( z6 A7 {
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3. 蜜糖──少許5.39.217.77:8898) x' l/ H+ I6 a7 @, o
咸魚碎──少許
" O: o; v1 V" l8 f1 D9 J蔥粒──少許
% `) Z  `$ v) M% etvb now,tvbnow,bttvb紅椒碎──少許- ]; T# E3 S, g1 l
西蘭花──3粒

7 F1 o9 v& `- K% m5 i( itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 G2 D0 o% X8 [1 h, J$ B
$ k& n/ p* R* i- A
調味料:
) l$ P. u# O  ]  ]味精──少許! d; m8 ?" t! a7 k. G& M
麻油──少許
3 z6 i* p0 i3 ~1 T8 t9 k; ~, A胡椒粉──少許
4 j- T$ s6 j& M2 `5.39.217.77:8898蠔油──適量
# n, z7 W6 @  D6 \2 h" Qtvb now,tvbnow,bttvb醬油──適量

4 q; A! ~/ O! \2 ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 \! F, S( i" R4 L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R0 u* b! P( E0 ^
作法:
8 K! r# |7 ?9 f7 Y" `  V, A& v% Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 材料1醃制12小時後,拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
, s7 n1 `: m% Q' _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放油爆香材料2,放調味料炒香後放入砂煲。
1 g$ {# y+ ^# K$ `9 z9 s* u3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎,淋上蜜糖。8 x' u$ L/ D0 _) x7 J+ A
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。





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