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標題: [美食介紹] 蒜香鸭块 [9P] [打印本頁]

作者: O-pig    時間: 2009-4-2 06:10 AM     標題: 蒜香鸭块 [9P]

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鸭肉性寒、味甘、咸,归脾、胃、肺、肾经;5.39.217.77:88982 ]! `& R' e( b6 |2 N( l! u3 |
可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
, X/ N" ~8 g5 U; y* T& _) v2 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾经;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D/ k( k" I: ~9 N; ^7 m/ E- R: _
茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血。油菜中含有丰富的钙、铁和维C。另外胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有裨益,爱美人士不妨多吃一些油菜。


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食谱用料:鸭、油菜
5 ]' l7 D' l* a0 L+ ]' H2 `" W调料:葱姜蒜、醋、酱油、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A3 H1 {6 {% w6 L
制作方法:  - M$ q5 i  S! M8 e/ \9 n
鸭肉剁成块,冷水下锅焯水,焯好后洗去浮沫待用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^, k* }, }2 W0 B# A

0 a% h$ B$ y7 G$ H+ [0 p油菜洗净掰开
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z1 L+ m, R' Q& V
锅中烧油,把大料桂皮和蒜瓣下锅炒,炒至蒜瓣金黄时炒葱姜,再把鸭块下锅炒 公仔箱論壇6 H4 U6 N8 X" U- ]

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# g6 X+ E' _$ j7 o1 l1 N: X: ]; @+ qtvb now,tvbnow,bttvb加少量料酒和酱油炒上色
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6 a0 p7 ?5 q  l2 _5 _- L5.39.217.77:8898加汤
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炖半个小时左右,至汤汁浓稠
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3 d1 D9 _9 T6 n0 d8 Ctvb now,tvbnow,bttvb把胡萝卜片和油菜下锅,加盐、糖、鸡精、胡椒粉
% e6 U+ q7 \5 o+ jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _) I- `* e6 e
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烧至胡萝卜变软就可以出锅了 tvb now,tvbnow,bttvb1 B6 W9 }% M0 D& ?; n$ m2 G

作者: zilenazrael    時間: 2009-4-2 08:18 PM

好正啊!谢谢楼主的热情分享了!
作者: hippy_123    時間: 2009-4-2 09:20 PM

thanks




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