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標題: [冷知識分享] 熬夜5大後遺症 [打印本頁]
作者: cici128    時間: 2009-4-1 12:23 PM     標題: 熬夜5大後遺症

1.皮膚受損' m) k& C2 [" @9 e, h& x6 ^
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。
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! Z5 N" h! i, o' h2.抵抗力下降
+ l+ I4 H' r' _* M. }; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i& R  Q8 o& A4 y3 l, E% O& |
熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾病。
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) S. S- d8 p! C5 B$ v! |" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.記憶力下降5.39.217.77:8898& T! k, |- Y$ g. D' O( B3 Y2 f
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興奮了。, d* t5 g+ P& y. n7 o' b  @# \
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬夜，每周最多1到2次。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^2 d) K, z7 _8 L0 j

, ?1 F9 t$ F* z5 {公仔箱論壇另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u  D3 W( U, s

# K! d: z" H; s" U5 wtvb now,tvbnow,bttvb4.陰虛火旺
2 Z. y7 h% T9 P3 A0 v( c熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
0 W+ O0 o+ J7 i8 S- `1 mtvb now,tvbnow,bttvb
9 M9 T+ b/ C1 n; btvb now,tvbnow,bttvb5.視力下降
, o8 h6 Z4 J) M% [熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \- |$ o. y0 G, o5 h7 k+ \+ g

; G% _. Z1 }7 w4 M$ s- _: y, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏色改變等問題。
作者: @呂奉先@    時間: 2009-4-2 01:11 AM

oh really...if so i will not 熬夜 any more lor
作者: hayatokazami    時間: 2009-4-6 05:21 PM

oh., so suck , i need go to work at midnight, how can i do..... want to cry
作者: rubylo2000    時間: 2009-4-6 08:34 PM

thanks for sharing
作者: h38794404    時間: 2009-4-6 09:02 PM

完全不符合逻辑啊，我们宿舍的某君，天天通宵打机，可是视力依然5.1，记忆力超强，皮肤光滑白皙！
作者: ocsecnarf    時間: 2009-6-25 10:33 PM

系吖
8 K3 g. n6 T) g7 |& x' `7 N9 G# T+ ~  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我眼干6 k+ n0 q* [( ^- G
好明顯吖
作者: davidaisk    時間: 2009-6-27 07:18 AM

thanks 4 sharing
作者: woogie    時間: 2009-6-27 03:22 PM

5# h38794404 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N/ p1 [8 l' \0 }# T! t
係羅，真係好難解釋~
作者: rubyhomffc    時間: 2009-6-27 09:22 PM

Thanks for sharing....
. T  I; e! |8 |( ~, b8 Y* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我都想好d瞓.....
作者: hy1988421    時間: 2009-6-27 11:37 PM

恐怖~睇黎要即刻去訓~
作者: junweiyangncppm    時間: 2009-6-28 08:43 AM

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