標題:
[健康資訊]
「熱死人」是真的!高溫的衝擊和影響,該如何才能避免發生?
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-6-11 12:04 AM
標題:
「熱死人」是真的!高溫的衝擊和影響,該如何才能避免發生?
脫水和中暑,是病程進展非常快的熱病
5.39.217.77:88982 }1 o r: k9 A4 R4 J* Z
tvb now,tvbnow,bttvb+ x3 B* g1 j) a8 ~0 I, m
5.39.217.77:8898: e; [& s4 S1 k4 M5 Z: `4 p( L
5.39.217.77:8898: v# O1 y& c) P. `9 i
炎炎夏日的高溫令許多人難耐。
; ]6 V$ |8 I* S. ?) i# |6 v5.39.217.77:8898
什麼是脫水?什麼是中暑?提前意識到徵兆,能避免憾事的發生。
很多時候,「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪,因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺,一旦外出接觸到太陽,確實並不是件舒服的事,特別是正中午的豔陽和溫度,那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。
1 ]% n' Y" v2 G: t% s
在台灣,雖然天氣炎熱,但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生;可是在歐洲,這卻是今年夏天不斷發生的憾事,世界衛生組織(WHO)歐洲區主任漢斯克魯格(Hans Kluge)就表示,這波在歐洲的熱浪,光是在西班牙(Spain)和葡萄牙(Portugal),就已經導致超過1700人死亡,而且數字僅是初步統計,8月後可能會超過2000人喪生。
公仔箱論壇' m3 _9 D2 _% b' N- S6 p/ O
他強調,「熱浪真的能殺人,在過去數十年來,已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡,這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」
5 z, t, ? [4 @, M5.39.217.77:8898
專家表示,高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因,加上春天時的降水量過低,才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥,森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。
, W' s7 l2 ~, t$ j: h+ _0 }
高齡長者是高溫下最危險的族群
圖/由於熱浪肆虐,歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火
tvb now,tvbnow,bttvb6 A" _1 L2 q# I6 j/ [
# x' e% j. c( ltvb now,tvbnow,bttvb
$ `5 A5 _3 ~8 D2 n" jtvb now,tvbnow,bttvb
根據調查數據顯示,除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們,其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者,他們可能缺乏對於高溫做的準備,才導致溫度過熱時無法因應而喪生,死因多為熱衰竭導致的脫水,甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J& R |7 M- N
對於中暑的人來說,他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚,究竟,我們該如何避免中暑的情況發生?
約翰霍普金斯大學
(Johns Hopkins University)給出了醫學上的解答。
# k8 d) X( Q8 \% _- d
醫師解釋,因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑,「如果不及時治療,可能會危及生命。」
7 V! }) w% m6 n' atvb now,tvbnow,bttvb
圖/在高溫下,就連寵物也要注意脫水的問題。
5 \8 n- w& d- N/ O# i
tvb now,tvbnow,bttvb7 S/ V& c# b4 @) [! E
4 T0 k/ ]1 E& r- R6 N' D
什麼是脫水?
脫水是一種與熱有關的嚴重疾病,也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用,兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。
3 G* Y! Q: `- i* _+ U! [+ z
為什麼會脫水?
在正常的情況下,我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分,在健康的身體中,這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時,就容易引發脫水;而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時,也會發生脫水的狀況。
2 {- D* u8 f1 ^) x" q( J* f* [# [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
這是因為當身體失去了水分,和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的,無論是什麼原因造成的,都應盡速治療。
tvb now,tvbnow,bttvb. D4 @' w J7 V. @2 a5 d0 U* v
脫水的症狀是什麼?
醫師表示,脫水的症狀,一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等;如果是幼兒脫水,則可以觀察以下症狀:口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。
5.39.217.77:8898% k% l$ V- _5 U
該如何提前預防脫水?
醫師強調,在許多情況下,脫水確實可以提前避免,包含:
5 z: a2 s m* V) ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
˙多喝水,尤其是在陽光下工作或玩耍時。
5.39.217.77:88986 C" ^/ |+ A" l6 {
˙確保攝取的的液體比流失的還多。
3 j4 O1 Z) T' F# O/ ?0 ^ w5.39.217.77:8898
˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。
% O4 n) `8 h. Q- P/ \' n公仔箱論壇
˙喝適當的運動飲料,幫助維持電解質平衡。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u$ q+ ~' m2 K8 ]: f, b
圖/許多中暑的人往往意識到時,體溫已經過熱。
: c" S# q8 R5 ]4 W公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N" }" t, j% {( v9 ?
什麼是中暑?
醫師表示,中暑是最嚴重的熱病形式,是會危及生命的緊急狀況,而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果,在這種情況下,一個人就算出汗再多也無法降低體溫。
tvb now,tvbnow,bttvb) O% a7 v) l: L* d- F* Z
事實上,老人、幼兒、在戶外工作的人,還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人,以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑,這是一種病程進展非常快速的疾病,需要立刻就醫。
, n: C2 ~# n9 j3 w0 w0 m9 t6 G
為什麼會中暑?
一般來說,人體在活動的過程會產生大量的內部熱量,而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體;但在某些特殊的情況下,例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動,人體的冷卻系統可能會開始失效,高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。
8 Y# k6 V* h( j% `" ] p5.39.217.77:8898
當一個人因為脫水,且沒有足夠的機制能冷卻身體,就是中暑的現象。
公仔箱論壇 b" t( e5 j- Y m, E1 h! R1 Q
中暑的症狀是什麼?
醫師表示,中暑的症狀,主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。
* L! g% m. q- Ztvb now,tvbnow,bttvb
該如何提前預防中暑?
醫師強調,做好一些預防的措施,確實可以讓人避開中暑的危險,包含:
5 s; w4 e$ [6 x/ T: }7 h
˙戶外活動期間多喝水,尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品,避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精,因為它們會導致脫水。
' k5 N& S2 T- g6 g& p/ W2 e& P! R
˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。
公仔箱論壇" {4 \' d# V# v Z; w F
˙炎夏時,不要在11點到4點的時間於烈日下活動。
' D4 [: O2 H2 b6 t7 f" a
˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。
公仔箱論壇2 [1 \: `1 G( p6 w! w) \% [
˙若必須在戶外活動,也要保持經常休息的習慣。
7 [; P/ Q+ s2 _, e* a6 jtvb now,tvbnow,bttvb
˙無論如何,絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。
tvb now,tvbnow,bttvb3 `( T: `, s; N+ Y7 h' U# ?7 o4 B- k
圖/炎陽下工作的工人,更應該注意中暑的狀況。
1 h$ C$ G/ e T' E
- ^- L& p' W2 d) n2 stvb now,tvbnow,bttvb
' Z- A8 L8 J5 p8 s" V9 |- A/ `
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0