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標題: [健康資訊] 「熱死人」是真的!高溫的衝擊和影響,該如何才能避免發生? [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2023-6-11 12:04 AM     標題: 「熱死人」是真的!高溫的衝擊和影響,該如何才能避免發生?

脫水和中暑,是病程進展非常快的熱病
% P! [% X7 O4 A; ?* j2 r0 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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" h  q9 ?& t; r5 x! A/ b% E: TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炎炎夏日的高溫令許多人難耐。
3 y( g) Z# Z8 D7 f7 }2 Ctvb now,tvbnow,bttvb什麼是脫水?什麼是中暑?提前意識到徵兆,能避免憾事的發生。很多時候,「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪,因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺,一旦外出接觸到太陽,確實並不是件舒服的事,特別是正中午的豔陽和溫度,那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。/ P* ^4 _& M3 ~4 ?3 d9 }6 l* o& F. M6 v
在台灣,雖然天氣炎熱,但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生;可是在歐洲,這卻是今年夏天不斷發生的憾事,世界衛生組織(WHO)歐洲區主任漢斯克魯格(Hans Kluge)就表示,這波在歐洲的熱浪,光是在西班牙(Spain)和葡萄牙(Portugal),就已經導致超過1700人死亡,而且數字僅是初步統計,8月後可能會超過2000人喪生。
2 V  O0 n' L. u( k6 `他強調,「熱浪真的能殺人,在過去數十年來,已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡,這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」
1 |4 I1 j& y, L1 C5.39.217.77:8898專家表示,高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因,加上春天時的降水量過低,才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥,森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。- m' P9 v5 B* _# }8 o
高齡長者是高溫下最危險的族群圖/由於熱浪肆虐,歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火
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6 W0 ]$ |) A* n, w6 q公仔箱論壇根據調查數據顯示,除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們,其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者,他們可能缺乏對於高溫做的準備,才導致溫度過熱時無法因應而喪生,死因多為熱衰竭導致的脫水,甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。
1 G5 s. p2 R2 {; m: |; H7 K/ t: Q: L" ^對於中暑的人來說,他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚,究竟,我們該如何避免中暑的情況發生?約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)給出了醫學上的解答。
) t( \. r4 F! w$ I+ ztvb now,tvbnow,bttvb醫師解釋,因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑,「如果不及時治療,可能會危及生命。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C. A6 B% }  c; X) U+ R* p7 V
圖/在高溫下,就連寵物也要注意脫水的問題。
0 p- D8 l( T0 L* c# s公仔箱論壇5.39.217.77:8898' ~9 j. P. x- i  G+ z
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什麼是脫水?脫水是一種與熱有關的嚴重疾病,也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用,兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。
7 |  M  X$ ]& LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼會脫水?在正常的情況下,我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分,在健康的身體中,這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時,就容易引發脫水;而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時,也會發生脫水的狀況。
& B% R) v& l, ^; W2 l4 h* o公仔箱論壇這是因為當身體失去了水分,和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的,無論是什麼原因造成的,都應盡速治療。公仔箱論壇3 Q! E8 O, @4 Z& p. R
脫水的症狀是什麼?醫師表示,脫水的症狀,一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等;如果是幼兒脫水,則可以觀察以下症狀:口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。
1 v. `. r" ?8 w$ x該如何提前預防脫水?醫師強調,在許多情況下,脫水確實可以提前避免,包含:
% R8 T# B, O% U! o( _( F, Z( }% a8 F˙多喝水,尤其是在陽光下工作或玩耍時。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d1 D1 o! g. ]# |" i9 N
˙確保攝取的的液體比流失的還多。* h. O8 x; B9 `4 T( l; p
˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。
* t5 X% `/ U3 G' ^$ K& M˙喝適當的運動飲料,幫助維持電解質平衡。5.39.217.77:88985 U4 a& w1 Q+ q
圖/許多中暑的人往往意識到時,體溫已經過熱。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S: f/ t# a1 p
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什麼是中暑?醫師表示,中暑是最嚴重的熱病形式,是會危及生命的緊急狀況,而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果,在這種情況下,一個人就算出汗再多也無法降低體溫。
% o  H7 U5 f% S9 o% @. STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上,老人、幼兒、在戶外工作的人,還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人,以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑,這是一種病程進展非常快速的疾病,需要立刻就醫。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M, o" T5 @2 V' |8 p6 o
為什麼會中暑?一般來說,人體在活動的過程會產生大量的內部熱量,而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體;但在某些特殊的情況下,例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動,人體的冷卻系統可能會開始失效,高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。
' ~4 j5 e6 a) M1 `/ d. w! VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當一個人因為脫水,且沒有足夠的機制能冷卻身體,就是中暑的現象。7 }5 @; h6 p% E9 v$ u6 D: S8 @# J* G0 G
中暑的症狀是什麼?醫師表示,中暑的症狀,主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。. L/ l, N' r8 z
該如何提前預防中暑?醫師強調,做好一些預防的措施,確實可以讓人避開中暑的危險,包含:
4 V. D' D" ?1 I; ~* V! O; q* k˙戶外活動期間多喝水,尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品,避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精,因為它們會導致脫水。
) `/ U7 }% h% j# C  w7 E' p/ htvb now,tvbnow,bttvb˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。
- w( ^# U6 k3 w6 A7 s- \* f6 [tvb now,tvbnow,bttvb˙炎夏時,不要在11點到4點的時間於烈日下活動。
, v# e3 n6 c$ ?5 R8 h+ U˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。
! t# X" a  j3 Z- Y, D˙若必須在戶外活動,也要保持經常休息的習慣。  ~3 |/ Q/ b& U) a- e" Y* z- f
˙無論如何,絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。
# h& ]  N+ o' a6 @$ r5.39.217.77:8898圖/炎陽下工作的工人,更應該注意中暑的狀況。
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