標題:
食物也能止痛
[打印本頁]
作者:
尛滊靤
時間:
2009-3-31 11:07 AM
標題:
食物也能止痛
人的一生中难免会遇到身体疼痛的时候，此时不妨吃些可缓解疼痛的食物。
3 b1 |/ A+ {- I1 P9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 偏头痛
- L$ S1 ~( H" p$ ~) Q8 _! {# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类，最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。
tvb now,tvbnow,bttvb1 y$ y v; w; b: V- T7 L
2. 关节痛
# \9 I+ Z, a+ _7 e: e' q( `7 H
建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。
2 C+ ~) m1 _' F- E8 [ K5 y公仔箱論壇
3. 痛经
公仔箱論壇7 C. }8 m, |3 |4 H# C6 I
建议多吃亚麻籽，痛经的人最好每天吃1-2茶匙亚麻籽油，可将它抹在面包上或拌沙拉。因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放，从而减缓疼痛。
) M5 u$ L' ^# z) G$ O
4. 胃痛泛酸
. R+ J- E+ U, X' L) ^" |公仔箱論壇
建议多吃姜，姜可加强食管底部括约肌的收缩，阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物，如黄油和肉会抑制食管底部括约肌的收缩功能，辛辣或酸味食物也会引起胃痛泛酸，肠胃功能不好时要尽量少吃。
作者:
jethro89
時間:
2009-7-17 09:48 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
linglingho
時間:
2009-7-23 01:40 PM
thank you so much
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
