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標題: 挫傷：先冷後熱 [打印本頁]

作者: starleo 時間: 2009-3-28 04:14 PM 標題: 挫傷：先冷後熱

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。
輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。
但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，公仔箱論壇% R; p( B5 z8 L( U
這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。8 r @. U7 e) X b$ h7 r
在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，5.39.217.77:8898* b5 s3 k2 O( o# M# o- f7 {1 F
約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。

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