標題: 扭傷腳別忙脫鞋 [打印本頁]

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作者: starleo    時間: 2009-3-28 04:13 PM     標題: 扭傷腳別忙脫鞋

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
( G: P  @% O$ B. f5 J5 r1 ^( k* C疼痛和局部皮膚顏色變化等。5.39.217.77:88989 F- ?( f3 F) W( K6 w) U
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
- H4 b7 U. i  T# J5.39.217.77:8898勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。$ d$ k4 ]; b( ?" }  i5 X4 n2 _! M2 W
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。公仔箱論壇: p2 P; y- e# ^9 |  U% v9 E! o7 n
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。tvb now,tvbnow,bttvb- ?4 S& j( F2 d" |0 P1 D2 J
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，5.39.217.77:8898* H- e* v! Y* ?$ V
不能移動，再送醫院。

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