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標題: 扭傷腳別忙脫鞋 [打印本頁]

作者: starleo 時間: 2009-3-28 04:13 PM 標題: 扭傷腳別忙脫鞋

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、公仔箱論壇- F0 n0 ^6 m/ k: ^" `4 x, }% @
疼痛和局部皮膚顏色變化等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w' ]) W3 [8 {! W' I
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，公仔箱論壇) n: H" d' w( V* V$ V0 d
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，3 m; I( X- l# _$ O2 {
不能移動，再送醫院。

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