標題:
[健康資訊]
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-4-23 11:33 AM
標題:
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適
3 X+ b9 K1 E0 f1 U4 a( k1 {& g3 J. Z
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。
5.39.217.77:8898' P: [" ~* |- z3 j' G C4 h7 g
9 u% g. T+ W1 r& N( M& B# x2 w
( z1 }6 F* A" I i& P& E
適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚
衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：
2 }- M! B; L& K) k% j5 [ \5.39.217.77:8898
一、發病期：
感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。
公仔箱論壇" J1 |$ s+ @. i# k
二、持續時間：
一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q0 F* K9 L. ?( v1 }& T& }1 @
三、症狀：
雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。
, h. \- g& z8 y7 J2 J8 [: z
9 ^( P' t) B" C. }" e8 r0 \
5.39.217.77:8898+ B: z* O; h; C/ j$ d9 r
圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。
* Q! D& k! `8 ttvb now,tvbnow,bttvb
+ U( k( i0 f9 r9 x7 b! g/ X8 M4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; \6 m9 x. e' W) S( D0 Etvb now,tvbnow,bttvb
體虛容易招致外邪，感冒兩大證型
中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。
" d$ b$ b/ e, I5.39.217.77:8898
賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。
$ n; v2 a" y# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
風寒證：
症狀表現：
怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。
7 s5 E' O P3 h
治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。
. g. H: H5 C( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
風熱證：
症狀表現：
怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。
$ F: O- c& n( l$ h5.39.217.77:8898
治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。
( r& b6 Q: d! a% l* b
& \7 m4 o" c+ ?3 ~* l+ n5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb( J4 r" D" T# W6 @: R( W
圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。
4 s m2 \+ E$ T公仔箱論壇
- ?" N! g5 M7 Y9 M! R0 j# Q
6 z: d' t2 @4 P. ?公仔箱論壇
感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶
除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。
, {6 _0 E! Z. p- s1 H9 q; r) y
蔥白生薑粥
作法：
白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。
( l+ K0 k: l: d8 ?1 Z3 Y7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。
. ]1 P7 _4 D* @2 n5 k$ s( a
薄荷菊花茶
作法：
薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X' {- z+ R; E# f
賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。
V' T" ?/ ?* c P6 w. {
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
3 X+ b9 K1 E0 f1 U4 a( k1 {& g3 J. Z
9 ^( P' t) B" C. }" e8 r0 \