標題:
[健康資訊]
頭痛和偏頭痛有什麼分別?3症狀快速檢測:不治療恐痛上4小時
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-4-1 01:03 AM
標題:
頭痛和偏頭痛有什麼分別?3症狀快速檢測:不治療恐痛上4小時
+ j. `2 l) c! P7 c w4 Q
頭痛和偏頭痛有什麼分別?3症狀快速檢測:不治療恐痛上4小時。
公仔箱論壇$ a+ x) G) K" A5 c7 X. `5 v, b
( ~# Y7 Y u0 n5 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q4 J# A* `! k! U6 q! n, a
偏頭痛是發作時噁心、頭痛、怕光、怕吵等症狀的夢魘,國內有超過200萬人因此困擾。偏頭痛的治療以單株抗體等新藥物為主,在健保申請條件下使用可改善生活品質。 若發現3項以上症狀,便有高達九成機率為偏頭痛,須至神經內科就醫診治。頭痛的腦部檢查多以臨床症狀及診斷標準來判定,但有其他症狀則需進一步做續發性腦部的鑑別診斷。--by ChatGPT認識偏頭痛症狀
很多人都有頭痛的經驗,可能忍一忍就過去,或吃個止痛藥就緩解。但對偏頭痛患者來說,頭痛是可怕的夢魘,有時一發作就是大半天,還會伴隨噁心、嘔吐、怕光、怕吵,嚴重影響工作、生活。偏頭痛能靠吃藥根治嗎?還是得一輩子和它和平共處?值此季節交替溫差大的時刻,偏頭痛患者更要學會如何預防頭痛發作。
9 [, h1 |* e) D& \6 L
偏頭痛發作起來要人命!一名40多歲英文老師,長年飽受偏頭痛之苦,每次發作就會噁心、嘔吐,導致無法上課必須請假,嚴重影響工作。過去她曾使用口服預防性藥物,但出現心跳慢、血壓低、嗜睡、頭暈等副作用,甚至自覺影響記憶力。近年單株抗體等藥物逐步運用於治療偏頭痛,因符合健保申請條件,患者使用後偏頭痛頻率大幅下降,也減緩不適症狀,改善生活品質。
公仔箱論壇% d& C4 u' F* H2 Z6 ]! [; `
國內超過200萬人為偏頭痛所苦,影響生活需就醫
三軍總醫院神經內科部科主任楊富吉教授表示,根據過去台灣本土研究,台灣15歲以上民眾偏頭痛的盛行率接近10%,相當於超過200萬名國人為此困擾。偏頭痛好發於18至50歲的民眾,男女患者比為1:3。多數偏頭痛患者屬於低頻率,平均一個月內痛1至2天,不致影響生活;但若是高頻率偏頭痛,例如一個禮拜至少痛1-2天以上,導致無法工作、上學、做家事等,影響生活功能,應至神經內科就醫診治。
5.39.217.77:88984 @6 I s* O7 ~0 ], g( a
楊富吉指出,偏頭痛與緊縮型頭痛皆屬於原發性頭痛。
偏頭痛的常見症狀包括搏動性的抽痛、噁心、嘔吐、怕光、怕吵等
,疼痛程度屬於中度至重度,容易造成患者失能,為門診中最常見的頭痛類型。而在社區中盛行率最高的是
緊縮型頭痛,患者症狀較不常合併搏動性的抽痛、噁心、嘔吐、怕光、怕吵或失能
,疼痛程度屬於輕度至中度。
5.39.217.77:8898 O) Z' R3 n5 u# z: i' q
七成與遺傳相關,一成為預兆型偏頭痛,多在青少年期就發生
楊富吉表示,根據研究發現,偏頭痛病人約七成與遺傳相關,若父母其中一人患有偏頭痛,其子女約46%會有偏頭痛;若父母皆有偏頭痛,子女約66%會有偏頭痛,具有高度遺傳相關性。新光醫院神經科主治醫師陳威宏表示,有偏頭痛體質的患者不一定會時常發作,但若一個月痛超過一次,建議就醫檢查。
- G- o2 N. r# s) F) s( q
偏頭痛分為預兆偏頭痛、無預兆偏頭痛。楊富吉說,在國外,預兆偏頭痛的比率較高,約二至三成,而台灣的預兆偏頭痛約占一至二成,其餘為無預兆偏頭痛。常見的預兆類型為視覺預兆,症狀包括視力模糊、眼前閃光、鋸齒狀亮點等。台灣本土研究發現,預兆偏頭痛的患者,許多從青少年開始就有偏頭痛,與遺傳基因高度相關。
3 `; N+ J( k0 h0 d
) u* M; f6 W+ t# K- J; i
5.39.217.77:8898; @, Q+ T, A" V3 n
圖/急性偏頭痛發作若不予以藥物治療,恐要痛上至少4小時才有機會緩解。根據國際頭痛疾病分類,偏頭痛的診斷可依照「54321」口訣進行判別。
5.39.217.77:88985 ?; @: P( A3 o/ C* U# K
* p# c, N7 G3 v6 C. x
4 }& p2 B2 y% h. S; Itvb now,tvbnow,bttvb
一般頭痛休息會緩解,偏頭痛不治療,恐痛上4小時
急性偏頭痛發作若不予以藥物治療,恐要痛上至少4小時才有機會緩解。根據國際頭痛疾病分類,偏頭痛的診斷可依照「54321」口訣進行判別:「5」為出現過類似頭痛至少「5」次以上;「4」為頭痛若不予以藥物治療,至少持續「4」小時,但很少持續疼痛超過「3」天;「2」為偏頭痛特徵符合「2」項以上,包括單側頭痛、搏動性抽痛、中等至重度疼痛、日常活動會使頭痛加劇(如走路或爬樓梯);「1」為頭痛時伴隨噁心或嘔吐、怕光及怕吵之其中「1」項症狀。
tvb now,tvbnow,bttvb$ \( ?) N; }: G; Q0 o$ T5 t# w) M
楊富吉表示,
一般民眾可利用簡易3項條件來快速篩檢自身的頭痛是否為偏頭痛
,包括
& \5 M T3 j; h5 ~4 t' m
「
頭痛發作時是否需要休息
」,例如無法上班、上課、做家事;
/ D4 G, d; y6 }6 @0 f- N
「
頭痛發作時是否會合併噁心
」;
$ d0 \# S5 q4 P) s
「
頭痛時是否會怕光(對光線感到刺眼)
」,
9 N3 j2 a' m2 ?& c# c! f+ A' nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
若上述3項條件中滿足2項以上,則為偏頭痛的機率高達九成。
) ~# y# ]; o! ~$ x* g- G ]tvb now,tvbnow,bttvb
原發性頭痛不須做腦部檢查,多依診斷標準判定
至於頭痛的腦部檢查,楊富吉表示,偏頭痛、緊縮型頭痛等,屬於原發性頭痛,一般無需額外進行腦部影像檢查,多以臨床症狀及診斷標準來判定。
: L/ D" q; B5 k7 U$ `公仔箱論壇
但若頭痛以外,合併有其他症狀,如發燒、肢體無力、癲癇發作等局部神經學症狀,或50歲以上才開始頭痛、雷擊式頭痛、姿勢性頭痛;咳嗽、蹲踞、運動、從事性行為等增加腹內壓行為時,頭痛會加劇等情形時,則需安排腦部影像檢查,來做續發性腦部的鑑別診斷,以排除腦部結構性或血管性的病灶。
tvb now,tvbnow,bttvb; |+ E* U1 U- }2 `: ]2 l4 n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X7 T: X7 m: a4 a" @3 S: h
! @8 @3 E1 N: U, ~/ z% M! zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
圖/偏頭痛常見症狀
/ W7 l: P/ e! _7 Atvb now,tvbnow,bttvb
1 P$ Y. ]' @: ?" w M
. t! D& Z8 w8 Y9 Y* b) t! J% X
預防偏頭痛
偏頭痛是現代人的通病,可能會有畏光、怕噪音、噁心嘔吐,嚴重者掛急診求醫。醫師表示,偏頭痛與個人體質有關,會因季節交替或是心理壓力增加偏頭痛發生機率;
部分人對「酪胺酸」過敏,建議避免吃巧克力、起士與柑橘類俗稱的「3C食物」
,也不要常喝酒,以免腦血管收縮膨脹造成偏頭痛。
0 j# t1 w2 L4 \7 h0 U+ M; ~' B公仔箱論壇
嚴重發作時,藥物緩不濟急,不少患者跑急診
門諾醫院急診室主任鄧學儒指出,偏頭痛患者到急診室就醫的人不少,其中以年輕女性居多,常出現嘔吐,也會畏光、怕吵等,都是典型的偏頭痛症狀。患者或許在家有準備藥物,但頭痛得厲害的時候,藥物緩不濟急,甚至吃藥後不適吐掉,這時就可能到急診室報到。
, c \+ {. d, P9 H5 ^0 Y3 z @( M% mtvb now,tvbnow,bttvb
鄧學儒說,患者到急診室來,第一個會先評估確認腦部有沒有病變,排除患者是否有顱內出血,或腦部有腫瘤等。若狀況排除,只是單純的偏頭痛,急診醫師會開止痛藥物、止吐藥物等,合併使用通常會有改善的效果。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q9 o/ i7 x6 P7 b* J8 J. K
/ H% P/ }; W2 ]1 s& ^5 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& {6 x/ C+ w) H2 V# l# E, RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
圖/巧克力(chocolate)、起司(cheese)及柑橘類(citrus)等3C食物,是誘發偏頭痛的食物地雷,多吃可能加劇症狀。
6 m. ]& X5 X; D4 a% `+ n
減少飲酒避免血管膨脹收縮,注視3C螢幕勿過久
針對常見誘發偏頭痛的因子,鄧學儒表示,偏頭痛跟每個人的體質有關係,有時因為季節交換,或是心理壓力,甚至食物會影響偏頭痛發作的頻率。一般建議病患盡量避免喝紅酒、吃起司類食物,裡面的成分可能導致腦部血管收縮又膨脹,進而造成頭部疼痛。
9 ~/ d+ w: Z& _, S" z
另外,現代人手一機,滑手機滑太久或是盯著電腦螢幕過久,鄧學儒認為也是造成偏頭痛的原因之一,應盡量避免聲光比較強烈的環境,或不要看螢幕看太久,以減少偏頭痛發作的機會。
7 i3 o8 v4 }" W( y4 e% w5.39.217.77:8898
對酪胺酸過敏者,少吃巧克力、起司、柑橘類
至於網路上盛傳所謂3C食品,是指巧克力(chocolate)、起司(cheese)及柑橘類(citrus)等常見食物,是誘發偏頭痛的食物地雷,多吃可能加劇症狀。不過3C食物主要是針對對酪胺酸過敏的患者,也不是完全不能吃這3種食物,而是要適量食用。
5.39.217.77:8898) p9 j; C5 f9 m }: i, y+ A6 H
有營養師建議,平時可多吃含有「鎂」的食物,幫助安定神經,包括香蕉、綠花椰菜及菠菜等,也可多攝取富含B群食物,如全穀類、新鮮肉類及雞蛋等;多喝牛奶、豆漿等富含色胺酸食品,可以幫助睡眠。另體內Omega-3和Omega-6不平衡也會造成頭痛,每周可攝取二至三次深海魚類,或是亞麻仁籽,也可以在煮菜時用芥花油、葵花油等。
. s/ u T9 I1 W ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ]1 f& F6 E+ K8 j! _& `0 B8 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 o3 {" _6 q. t. U* r7 D! ^/ D公仔箱論壇
圖/預防偏頭痛飲食,
, k- C0 z6 \- c' M1 S5.39.217.77:8898
% V8 }- }0 ]5 y# W1 gtvb now,tvbnow,bttvb
; M) l. y/ c% S1 ?4 d0 i
有氧運動、心理治療、排除壓力,都有助預防
有氧運動可以預防偏頭痛,包括游泳、跳舞、騎腳踏車、慢跑與快走等,每周至少3次,每次至少30分鐘,保持規律運動與均衡飲食,有機會改善偏頭痛發作機會。
+ h+ n4 M5 P6 O8 W' vtvb now,tvbnow,bttvb
門諾醫院臨床心理師陳宣安指出,生活中的情緒、緊張與勞累,或是身心疾患等,都可能引發身體的壓力反應,雖然可幫助抵抗遇到的危機事件,然而持續暴露在壓力下,容易引起身心不適,偏頭痛就是其中症狀之一。若經過檢查已排除生理器官的因素,民眾不妨尋求心理治療,緩解偏頭痛對生活品質的影響。
tvb now,tvbnow,bttvb, K+ Q7 V" t1 S. Z
偏頭痛的心理治療
偏頭痛除了能用藥物治療外,透過心理治療,包含認知行為治療法、生理回饋治療法、正念減壓治療法,都可有效促進民眾對壓力的覺察與因應。
* F& `+ Z7 ^7 n+ d公仔箱論壇
認知行為治療
協助民眾了解自身的適應表現,分析並找出誘發、維持或是惡化偏頭痛的行為或思考模式,協助民眾辨識或尋求更具適應的替代行為,減少壓力與偏頭痛的惡性循環。
' a: _& k$ f3 n% s$ L5 p- e
生理回饋治療法
會運用相關儀器,讓民眾由螢幕中看見與壓力有關的生理指標,包含手指溫度、心跳或呼吸等,加上臨床心理師的專業指導,促進民眾了解並進一步控制自己的生理功能,達到症狀減輕與舒緩壓力的效果。
% v* }7 f) G# s0 H6 x( l! t% s- |
正念減壓療法
協助民眾專注在當下的身心感受,透過不同的引導練習,了解自己與偏頭痛的關係,學習與不適的感受共處並接納自我,緩解對於偏頭痛的預期性壓力。
. h: H, x- G$ o* ]% w) W* t
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0