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標題: [冷知識分享] 混搭果蔬汁营养更全面 [打印本頁]

作者: 尛滊靤    時間: 2009-3-24 11:05 AM     標題: 混搭果蔬汁营养更全面

  其实,对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多,但是试问有谁能保证每天充足的营养呢?如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中,你肯定会没有时间和耐心来烹制,但是如果让你每天只需花费20分钟,就可以得到这些营养,你是否还会拒绝呢?5.39.217.77:8898/ u6 W3 K  n3 i( f2 \2 j7 l2 D* U
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  番茄红萝卜汁
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# S1 Q' h/ k8 U* x公仔箱論壇  原料:番茄、红萝卜。5.39.217.77:8898( t2 {4 R+ ?. O, w3 }8 s( {0 }" H
  制作方法:将番茄洗净,切成小块;将红萝卜洗净,切成和5cm左右的小块;将番茄、红萝卜1:1一起放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。
  x0 G& {4 X' q' s  功效:这道蔬果汁男士应该多喝一些,因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。公仔箱論壇1 s/ J' D0 Q* j4 V* ~
5.39.217.77:8898$ _. A3 g5 U4 V3 i) z7 _  L4 Z
  猕猴桃黄瓜汁0 X5 E: r* I- M' R  s& p

, |1 a) l: s+ o8 p4 B  原料:猕猴桃、黄瓜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P; a5 x1 S! e* d3 Y& v
  制作方法:将猕猴桃剥皮,切成小块;将黄瓜洗净,切块;将黄瓜、猕猴桃1:1放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。
& W- p0 Y8 ~6 X/ M' A  ^9 r* M# g2 Itvb now,tvbnow,bttvb  功效:世界上消费量最大的前26种水果中,猕猴桃营养最为丰富全面。
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  火龙果红椒汁公仔箱論壇2 T, f1 N! S9 ^4 a6 S! u) R$ r
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  原料:火龙果、红甜椒。
  \( }& K! J. _% y: ~2 x+ w- f" k' ?3 Otvb now,tvbnow,bttvb  制作方法:将火龙果剥皮,切成小块;将红辣椒洗净,切块。去掉中间的籽;将红辣椒、火龙果1:1放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。
3 i( t& d4 D5 G0 {  功效:火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。




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