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標題: [美食介紹] 木瓜带鱼汤 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-3-24 10:47 AM 標題: 木瓜带鱼汤

带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H* H4 d5 x: v7 |5 l$ M7 D
　　3~4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k6 `9 p/ a2 Q& G/ l2 E Z3 V
　　做法：( g3 ^+ {, z* P9 F
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；tvb now,tvbnow,bttvb! Z. U. @; g" s, n
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；5.39.217.77:8898: h6 G3 {+ h! L! Q7 M) p" b
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；tvb now,tvbnow,bttvb& k+ z( ?1 P5 E) y+ @
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；5.39.217.77:88984 M0 z* l+ O; g
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb' b! m% F6 b: T/ o* y; x
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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靓汤心水
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。公仔箱論壇 F+ s. ?" y5 [: P8 t
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。

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