標題:
[健康資訊]
吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-3-29 12:43 AM
標題:
吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手
, {7 \7 G( v7 W1 b0 s% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
公仔箱論壇& a/ m8 n# ~5 f& y% w
4 Q3 _. B& a/ X, }7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 h1 G" w* L& \2 ?( f5.39.217.77:8898
私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。
有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
) ?( ?; N2 s1 n6 r* k
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
1 J; E' d5 D: Rtvb now,tvbnow,bttvb
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手
其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
tvb now,tvbnow,bttvb! k5 W3 U! `( |7 z: I& I! J5 N/ T! k
1.抽菸
氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
~. R8 z3 a9 N8 D3 b/ D. e& x
2.喝酒
酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
tvb now,tvbnow,bttvb. E N n9 e4 J. ^! w) Y
3.熬夜
免疫力降低，增加感染、復發機率。
tvb now,tvbnow,bttvb# q4 |* S3 k O# M' e* D5 Z
4.吃太多肉
體味加重之外，私密處細菌會大增。
9 `, c! {7 ?- u, g- J
5.少喝水
容易讓細菌堆積滋生。
0 `5 Q: _! [' }& r% O9 xtvb now,tvbnow,bttvb
6.含糖飲料
讓細菌生長、就容易搔癢。
/ x Y2 ~8 [2 P
: [& {" C3 C# K6 o) H5 | m. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' c6 d5 U3 t. c/ z }
圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
tvb now,tvbnow,bttvb2 s! X) w3 n: s7 r- Q! m4 N& H
8 b% Y& `5 O% `+ `
- S! U$ g3 ~5 ?5.39.217.77:8898
私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果
補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
5.39.217.77:8898/ D0 U7 {& g+ X0 Z
2.蔓越莓、藍莓
前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
5 N; C+ E% N- ?4 r/ k& m公仔箱論壇
3.優酪乳、優格
補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
( j* {( O1 s( M3 p5 ~1 \( M5.39.217.77:8898
4.毛豆、黃豆、黑豆
豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
0 o6 o Z2 Y& z: v/ h
5.多喝水
多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，
一般人每日建議飲水量為體重的30倍
；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.
。
（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
公仔箱論壇5 T0 d- W4 d: S+ {1 ?
6.少菸酒及重口味食物
菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
' x3 o' d5 `: w7 S+ b+ S" ^0 z+ l2 W
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿
帶走細菌、減少感染。
% \' G* l6 q- v: ^1 U& J* |5.39.217.77:8898
2.不要穿太緊的褲子
潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
: G! t( ?9 D" k" P4 r
3.上完廁所「由前往後」擦
避免細菌亂竄。
公仔箱論壇/ W0 X( j, Q' Z# ~' Y
4.定期更換內褲或護墊
避免細菌累積。
公仔箱論壇: |% }$ I1 S' d* |8 W
5.性行為完要小便
愛愛完要小便，把細菌帶走。
3 V) v+ A( W+ t; r& N3 p公仔箱論壇
6.睡眠充足、不熬夜
提升免疫力，減少感染、復發機率。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i C" M" f5 C, F7 K$ T& r" Q y' I
7.多吃蔬果、飲食清淡
做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
$ v) m% ?; q+ m4 w
& }( k( `9 E3 ^+ t# I4 q
# y! l& J$ a: Q; Z公仔箱論壇
圖／高敏敏營養師提供
3 l" c1 {0 U4 M) d( k9 C9 jtvb now,tvbnow,bttvb
' K0 t4 u/ k: mtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb9 w9 T8 H( E1 Y+ ?
以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，
若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫
！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
/ |! y. U+ v9 b9 \6 p2 I. J) {5.39.217.77:8898
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
& }( k( `9 E3 ^+ t# I4 q