標題: [美食介紹] 茯苓黑芝麻菊花煲瘦肉汤 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-3-23 10:17 AM     標題: 茯苓黑芝麻菊花煲瘦肉汤

黑芝麻：60克

菊花（干）：10朵

瘦肉：400克

茯苓：60克

姜：3片

水：8碗

3 R" g( s$ s: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 x- A* m3 Z# ?7 t1 u2 c/ [4 }公仔箱論壇　　公仔箱論壇! D, p' Y' \6 b% r
　　3～4人份
  P# F* m0 m" e# O- X# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P& A8 W" T: T: m
　　1. 茯苓、干菊花冲净；黑芝麻洗净，稍浸泡，用小碾磨磨碎，或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎；
& j6 l* y  [+ X" w2 q) g5.39.217.77:8898　　2. 瘦肉洗净斩大块，汆水捞起；公仔箱論壇# l" M, V1 _7 q% k
　　3. 煮沸清水，放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，放入菊花，再煲20分钟，下盐调味即可食用。
7 {/ ~" A% ]5 L7 ^. q. J3 j0 O( I; ^　　功效：
" w5 b# z- u+ A+ ^0 ~4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。
3 ]/ n3 `! l7 C3 k8 I# u5.39.217.77:8898　　●靓汤心水
6 w! u3 ?3 E( L0 T$ @" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.黑芝麻捣烂后更容易出味，而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养。
; S9 h* P1 y% v& Wtvb now,tvbnow,bttvb　　2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件，一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见，消费者最好是到正规商铺购买。

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作者: 柔    時間: 2009-3-23 10:39 AM

thank you very much !

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作者: zilenazrael    時間: 2009-3-23 09:05 PM

谢谢楼主的好介绍了！

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作者: hippy_123    時間: 2009-3-24 05:27 AM

感謝分享~~

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