標題:
[健康資訊]
子宮肌瘤不能吃什麼？不能碰山藥、豆漿？DIY薑艾薏苡仁粥調節體質
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-3-20 12:13 AM
標題:
子宮肌瘤不能吃什麼？不能碰山藥、豆漿？DIY薑艾薏苡仁粥調節體質
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z6 v( S s1 C2 ^0 p
子宮肌瘤不能吃什麼？不能碰山藥、豆漿？DIY薑艾薏苡仁粥調節體質。
6 v4 Z: d6 O) `. z" a. p- _5.39.217.77:8898
0 o# Q" P% H# E) C2 A9 m5.39.217.77:8898
5.39.217.77:88989 r) ~6 j* m. s& o. D
子宮肌瘤是婦科中常見的疾病，雖然它很少引起死亡，可一旦子宮肌瘤過大、過多時，卻會造成頻尿、經痛、經血量大、貧血等症狀，帶給婦女朋友很大的困擾。而坊間盛傳：「患有子宮肌瘤的人，應避免食用豆漿、豆腐等黃豆製品，或山藥等富含類雌激素的食物，以免養大子宮肌瘤」這是真的嗎？快來看看中醫師怎麼說。
多數的人長子宮肌瘤並不會有任何的症狀，或是症狀並不明顯，故有人終其一生都不會知道其子宮長有肌瘤，會到醫院求診的人，多半是因為出現其他症狀，例如異常出血、頻尿，或是肌瘤已長到從肚皮上都可以摸得到。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P6 p0 T+ I8 F7 l/ u7 `
子宮肌瘤會造成不孕嗎？僅佔不孕症婦女3%
通常一個良性的肌瘤並不容易因延遲診斷而轉為惡性腫瘤，而子宮肌瘤會造成不孕的機會也不高，約佔不孕症婦女的3%。所以一個不孕症的婦女，若發現子宮有肌瘤的話，絕不能斷然宣稱這就是不孕的原因，一定要等到該做的檢查都做完後，仍找不到其他的原因時，才可把不孕的問題歸咎於子宮肌瘤。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }5 L2 a$ x4 V# S, y) K
子宮肌瘤飲食怎麼吃？中醫師教你吃對不NG
雖然子宮肌瘤沒有立即危害健康與生命，但是當發現有子宮肌瘤產生時，仍須提高警覺，從中醫角度，積極改變子宮內在環境是很重要的，子宮肌瘤經過中醫調理與生活飲食的調整，是有機會讓子宮肌瘤縮小，改善症狀的。提醒有子宮肌瘤的女性，務必要做好生活與飲食的管理。
. T6 m3 f E. F# K' \( t/ P5.39.217.77:8898
日常預防子宮肌瘤的方法，還是應從規律運動、體重控制、少吃生冷食物、少肉多蔬、均衡飲食等習慣做起。而
已罹患子宮肌瘤的婦女，平時則可多攝取五穀雜糧、海藻類，以及瘦肉、芹菜、菠菜、菇類等低脂肪食物，減少攝取含荷爾蒙的食物
。但多數女性常有的疑問是，有子宮肌瘤到底能不能吃山藥、黃豆等富含類雌激素的食物？
# P0 [, T) S5 j7 x. w: ~2 e
子宮肌瘤可以吃山藥嗎？
山藥有補肝、補腎的作用，由於山藥屬於薯芋科，以澱粉居多，有補充元氣之作用。不過，山藥裡有荷爾蒙雌激素以及類雌激素，會讓子宮內膜增生，
若是女性荷爾蒙不穩定，同時又服用含有類雌激素的食物，容易破壞體內雌激素、黃體素平衡而造成病變，如子宮內膜異位、子宮肌瘤或是乳房纖維腫脹，因此這類女性不宜大量吃山藥
。
% i+ r# S' _( g: Utvb now,tvbnow,bttvb
子宮肌瘤可以吃黃豆、豆漿、豆腐嗎？
黃豆、豆漿、豆腐雖然研究上有穩定女性荷爾蒙的功用，豆漿通常建議控制每日的飲用量控制在約300毫升以內，一個星期喝2到3次就好，喝過量恐誘發子宮肌瘤生長。此外，有子宮肌瘤問題的女性因腹壓比一般人大，而黃豆類屬於產氣食物，容易讓腹脹更為嚴重，當人體的腹脹嚴重，也容易產生頻尿的情況。
0 m9 v( K1 S! Z6 ~3 R* N. A( g k
所以子宮肌瘤患者容易有頻尿的情況，多半與腹壓大有關，而非子宮肌瘤壓迫到膀胱，中醫針灸與消導行氣的中藥如烏藥、神曲、麥芽、雞內金之所以有改善頻尿的效果，關鍵就在於能減輕患者的腹壓。
- @! N8 z) C2 m7 F' p9 s6 s
適度運動有助穩定荷爾蒙、改善肌瘤狀態
穩定荷爾蒙就可以改善肌瘤的狀態，最好的方式是運動，尤其是心肺運動，但若是患者的子宮肌瘤過大，就不適合做重量訓練以及提重物，建議平時可透過伸展運動和拉筋，來活絡氣血循環，改善腰痠、頻尿狀況。
. N: R. ?) r! g1 O `9 m5.39.217.77:8898
肥胖婦女是罹患子宮肌瘤的高危險群，因為肥胖女性體內的雌激素量較多，發生子宮肌瘤機會提高，若能減少體脂肪，可避免雌激素刺激肌瘤長大。平時可透過運動來增加熱量消耗，還可酌量食用辣椒、花椒、蒜等刺激性食材，有助提高人體基礎代謝率，穩定荷爾蒙和內分泌系統。
% }7 e- {4 Y4 v+ T! m* }5 q3 ^
改善子宮肌瘤首重溫暖子宮，避免寒濕體質
除了從日常飲食生活著手調理外，想要預防子宮肌瘤，改善子宮寒濕環境，重新溫暖子宮非常重要。推薦女性朋友不妨可以試著DIY，有溫經、化瘀、散寒、除濕作用的「薑艾薏苡仁粥」來輔助調理。
# n; }( r! k; q/ A S9 t
薑艾薏苡仁粥
材料：
老薑5片、艾葉各2錢，炒薏苡仁1兩。
% s, @; N1 u$ }$ |7 K, {" k
作法：
' ^8 k: ~4 ?, `& e# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.將老薑、艾葉，加水煎煮後濾渣取藥汁備用。
公仔箱論壇" S6 V5 f9 Q7 a1 ]. u5 Z
2.將薏苡仁加適量清水，煮至八分熟，接著加入藥汁同煮至薏苡仁熟透，放溫即可食用。
7 A5 u$ d% W8 x3 v! q5.39.217.77:8898
食養分析：
此粥具有溫經、化瘀、散寒、除濕，適用於寒凝血滯型的子宮肌瘤患者。
8 h: L6 o) x/ V s+ k& L" w/ M
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z6 v( S s1 C2 ^0 p