標題: [冷知識分享] 飯後喝水對身體不好 [打印本頁]

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作者: starleo    時間: 2009-3-22 06:44 PM     標題: 飯後喝水對身體不好

許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。. ]9 N/ A( T/ K9 \  C
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。公仔箱論壇" H; g- M7 l8 x1 e6 u) V- v
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
$ {' g, j& W* Z- y- H* d# ]2 f) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果剛用完餐又有了飢餓感。5.39.217.77:88988 L6 |' {) s# O1 T2 R; ^& r
飯後大量喝水易引起燒心
  c' C1 H( ~  P8 {' D! T8 }tvb now,tvbnow,bttvb此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，5.39.217.77:88983 R, M  N$ [3 O; z4 |5 H
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @% e1 N& l' f6 r
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，0 {, J0 y7 h' t  y5 H5 G! ~8 {( a5 a6 c
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
, H- d, j% s( F9 h" D1 s* v/ [飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。

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作者: pigping1117    時間: 2009-3-22 08:38 PM

不过好多人都习惯咗咁样喔````要改都唔係件容易事````

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