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標題: [冷知識分享] 飯後喝水對身體不好 [打印本頁]

作者: starleo    時間: 2009-3-22 06:44 PM     標題: 飯後喝水對身體不好

許多人習慣在飯後喝水,認為可以爽口,也可以加快胃裡食物的溶解和消化,但事實並不如此。
+ C+ o) ^3 F( z% }% E5.39.217.77:8898飯後立刻喝水會沖走消化器官中的(西每),或降低它的作用。( |8 H  A4 ?* |! w/ B/ X- M
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶,這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃,
4 m) T  @- ?; \/ f* y結果剛用完餐又有了飢餓感。
5 g# I  `1 p) \+ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後大量喝水易引起燒心
! z( _, a' P* a5 F6 {7 b公仔箱論壇此外,飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素,1 x+ c* Z) A8 ~  @1 M6 y
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水,而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
! ^# [1 K4 W+ ^9 j8 q: @1 ltvb now,tvbnow,bttvb通常,吃飯菜時不宜喝水,要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時,3 K) O2 U) T; n; x0 G5 N
食用完淀粉類食品後應等1至2小時,而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。1 c& y' ?0 @: q9 l; J
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
作者: pigping1117    時間: 2009-3-22 08:38 PM

不过好多人都习惯咗咁样喔````要改都唔係件容易事````




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