公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 飯後喝水對身體不好 [打印本頁]

作者: starleo 時間: 2009-3-22 06:44 PM 標題: 飯後喝水對身體不好

許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y1 D2 x  c! Y, |
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。5.39.217.77:8898; M4 {, {7 G  q/ @  E9 R5 d' g9 r
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
結果剛用完餐又有了飢餓感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f4 W0 N3 L9 l
飯後大量喝水易引起燒心
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，tvb now,tvbnow,bttvb/ m. d. \6 @/ k, \9 s4 s  |3 s
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，8 K5 g! k5 \# R+ U" D) h0 q; `
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。

作者: pigping1117 時間: 2009-3-22 08:38 PM

不过好多人都习惯咗咁样喔````要改都唔係件容易事````

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)