標題:
[冷知識分享]
飯後喝水對身體不好
[打印本頁]
作者:
starleo
時間:
2009-3-22 06:44 PM
標題:
飯後喝水對身體不好
許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
) D# X6 ]8 D. U9 W/ P6 t公仔箱論壇
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
% M0 W' Z1 n# E
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
tvb now,tvbnow,bttvb3 M2 l* y) {6 F! I3 y: m
結果剛用完餐又有了飢餓感。
tvb now,tvbnow,bttvb" `$ U6 Y0 l. ?- t; n3 I: {! {# i
飯後大量喝水易引起燒心
# Y) x0 j6 g* U9 o; C% F6 F
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
% S1 ^# A2 c( a: j
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
* E. w0 ~7 j1 C" a
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
tvb now,tvbnow,bttvb8 M/ _% }0 H" a% d! l8 x- B
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
5.39.217.77:8898; j) v2 A1 Q* m0 A" v$ U
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
作者:
pigping1117
時間:
2009-3-22 08:38 PM
不过好多人都习惯咗咁样喔````要改都唔係件容易事````
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
