標題:
[健康資訊]
又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-3-14 01:56 AM
標題:
又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O+ m! S% m# y# {. V- x
又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
9 m' f6 p% b% A7 |' }
8 d9 U4 n7 Z3 o4 d8 N& s0 htvb now,tvbnow,bttvb
1 b5 L$ }4 ^5 l$ W5 y) F! A
台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？
猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
, `# Y0 A; i9 j( P: f5.39.217.77:8898
感染猴痘會有哪些症狀？
若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。
tvb now,tvbnow,bttvb% {& b4 S" O! a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l% ]3 {! v2 @4 L, I
- r( {: O5 k- I5 b- n
圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
7 _- B" X0 v e( e$ }
0 L" y+ P% k) |$ D
5.39.217.77:8898$ F! F9 H2 a( \- g# }7 p
５大危險群感染猴痘風險較高
為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f. J" Y) K% h* A. T0 J! C, ]
免疫力差的人：
容易讓感染源有機可乘。
& ^% {# w9 ~* {
孕婦：
產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H2 N' |* [3 k5 {$ ?$ M% K
幼童：
兒童容易重症。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^; o" r. b/ l
密切接觸感染者：
例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。
& G9 d# r6 P3 {; n/ @公仔箱論壇
吃到受感染動物的肉
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y7 A F# p6 c. E( c7 Z& c& v6 W
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A
鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
3 f* O0 s0 e. ^, x/ U
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。
' \# s/ i' K" p% R. i
維生素C
提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F' g, l0 Y2 E. r
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N2 U# E! W1 L4 D
維生素D
減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
5.39.217.77:8898% _5 E+ K o# E( C6 [
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險
除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
tvb now,tvbnow,bttvb+ [8 b/ g5 u9 v3 U' v
●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。
tvb now,tvbnow,bttvb- v5 ? f& ]# ?5 P7 U8 N- R
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。
+ }" K8 T% ~6 c6 {5.39.217.77:8898
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。
' ]6 P( V% O, F3 m0 U5.39.217.77:8898
圖／高敏敏營養師提供
% B: f3 l5 o1 g# t+ P9 ?
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O+ m! S% m# y# {. V- x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l% ]3 {! v2 @4 L, I
圖／高敏敏營養師提供